王某,男,20岁,大一学生心理健康教育 案例分析

大学心理健康教育案例分析，急急急！！！~

　　一、理论依据 　　融洽的人际关系是心理健康的一种表现，也是心理健康的促进剂。懂得感恩、懂得付出是形成良好的人际关系的前提。一些人之所以人际关系不良究其根本原因都是他不懂得感恩、付出，不体谅别人；有的人总是在抱怨自己得到的太少，可是自己又不愿付出。 　　二、设计目的 　　1、让学生懂得感恩、懂得付出 　　2、让学生学会体谅他人，学会“用四个手指迎接爱” 　　三、活动对象 　　一年级新生 　　四、活动方式 　　1、游戏活动 　　2、讲述与讨论 　　五、活动准备 　　1、录音机（一盒舒缓的音乐磁带） 　　2、大致了解班上同学人际关系的现状 　　3、把桌、椅搬到教室后边，让教室有一个空旷的场所 　　六、活动步骤 　　1、让一半的同学先围成一个圆圈，另一半的同学分别站在围成圆圈的同学的身后，形成一个稍大的圆圈。 　　2、播放音乐。叫圈里的同学转过身来与外圈的同学相对而站。介绍活动规则：“当我说‘手势’时大家来做：如果你与对方都伸一个手指，表明你们互为陌生，不愿认识，听到我喊‘动作’时请把脸转向左边；如果你们伸两个手指，表明你们愿意相识，听到我喊‘动作’时互相握一下手；如果你们伸出三个手指，表明喜欢对方，听到我喊‘动作’时双手握一下；如果你们伸出四个手指，就表明你们愿意分享对方的快乐、承担对方的痛苦，能为对方真心诚意的付出，听到‘动作’时请拥抱对方。如果你与对面的同学伸的手指不一样，就不需要做动作。” 　　3、开始活动：老师说“手势”完成一个动作。 　　4、叫圈里的同学向左跨一步，再次进行活动．．．．．．重复活动，直到向左走了半圈。 　　5、教师小结：总伸一个手指的同学应该明白了吧：为什么我们的亲人、我们的朋友一个一个离开了我们？因为我们根本就不懂得付出。我们总是在抱怨自己得到的太少，可是我们又付出了多少呢？大家回头看一看，有多少人就因为你的舍不得付出而与你檫肩而过，也许等到你愿意付出时，已经没有机会了！ 　　6、叫里圈的同学再向左跨一步，再次做刚才的活动一次。 　　7、请同学自由讨论（希望出现的结果是：懂得体谅别人，懂得感恩，懂得付出，才能拥有良好的人际关系，并应该首先从自己做起--用四个手指迎接爱）。 　　8、请同学自愿到讲台谈谈自己的感受。（鼓励活动开始时总是伸出一个手指，而最后一次却伸出了四个手指的同学谈谈自己的感受） 　　9、教师总结：我今天之所以带领大家做这个活动，是想让大家懂得感恩、懂得付出。当你对生活充满了感激时，你会觉得自己得到了很多很多，你会觉得自己时可爱的，因为很多人都在为你默默的付出着。纵然生活中有风有雨，你也不会害怕，因为有那么多爱你的人会支持你．．．．．．学会用四个手指迎接爱。

大神回答：
大学时期是人生的重要阶段，这一时期迫于学习、工作、人际关系的压力，再加上社会转型与变革的时代背景，种种矛盾冲突交织在一起，对大学生的心理产生了广泛的影响，使得部分大学生存在许多心理问题。
　　在社会处于转型期间，竞争越来越激烈。高校教育工作者要不断加强对大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要做思想品德、智能、体魄的储备，更要做战胜各种困难挫折的心理准备。笔者现结合教学经验，谈几点认识。
　　一是加强大学生的人际交往教育，建立良好的人际关系。大学生的人际交往教育应针对大学生活人际交往中的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境。要培养大学生的人际交往方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。对于那些性格特别内向、不善交际以及患有社交恐惧症的学生，更要关爱有加，耐心引导，鼓励为主，使这部分学生慢慢摆脱心理障碍，最终走出自我，融入集体大家庭中。
　　二是采取各种途径，磨练大学生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力。磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。高校教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱的途径并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，要能做到自我正确的安慰，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。
　　三是引导学生树立正确的学习目标。高校教育工作者应帮助大学生客观地认识评价自己，善于发现自己的长处，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。同时，要让学生认识到，学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。

对于王某的问题，我感同身受，我觉得他应该是一个很好的学生，积极上进，想通过自己的努力取得优异的成绩，进而在学业、事业上取得成功，并且正在不断为自己的梦想而努力，但理想尽管很丰满，现实却很骨感，高中时就只是中上等，大学时比一般人都用功，却依然不是上等。这是为什么？我想原因不外以下两点：一是受个人学习能力限制，暂时无法超越那些学习能力强的人；二是学习效率不够高。先具体说第一个方面，我们不得不承认：人与人的学习能力是有区别的，有的人在学习考试方面有先天的优势，能够相对轻松地取得好成绩，而另一些人虽坚持不懈地努力，仍然难以超越他们。两类人在智力、注意力、理解接受能力、记忆能力等多方面都存在差距，就像是乌龟与兔子，乌龟拼命赶路，兔子可以轻松超越它，就算是放松了，睡着了，被乌龟超越，一旦醒来，猛跑一阵就能再次超越乌龟。所以，乌龟如果想和兔子赛跑，除了侥幸获胜之外，一般是没有取胜的机会的！乌龟如果非得在赛跑方面和别人较劲，那是选错了努力方向！如果换换思路，和兔子比忍耐力，比谁能趴在那里坚持得更久，相信兔子只能识趣地退出比赛！如果比在水中游泳，尽管乌龟不是游泳健将，兔子也根本不敢参赛！所以要想努力争取成功，首先得选准努力方向，争取扬长避短；再从学习效率方面说，王某多数时间在学习，效率高吗？努力学习一整天，能看会、记住多少内容？是不是经常走神，甚至打盹，看了半天书，其实没记住多少内容？有时候自我感觉良好，但检验学习效果了吗？往年大学期中、期末考试的题目多拿来做一做，检验一下是否会呢？如果没检验学习效果，只是自我感觉良好，考试成绩不好，就说明其实学习的效果是不理想的。至于经常去图书馆读书，那是一个潜移默化的过程，不会马上转化成学习成绩的突飞猛进。如果认为读了一些书就能很快提高学习成绩，只能说，那是一种不切实际的幻想！那些平时爱玩却又成绩好的同学可能学习能力较强，一旦进入学习状态，效率较高。他们可能是玩得投入，学得也很投入！状态转换快，学习效果好。总而言之，我觉得无论小学、中学还是大学，学习、考试的情况都是差不多的，这是人生的一种领域，有些人在这一领域具有先天的优势，我们一般难以在这一领域胜过他们。要想胜过他们，只能根据自己的具体特点，选择适合自己的专业技能领域，潜心去钻研，板凳能坐十年冷，有志者事竟成，相信自己，选准方向，踏实努力！当然，在各个领域，都是人外有人，山外有山，如果我们在自己擅长的领域也难以超越一些人，我们也不必伤心绝望，失去人生的快乐，要知道：我们活着的目的不是超越别人，而是活得快乐，当上状元，成为先进，固然快乐，当不上状元，成不了先进，就只能哭泣吗？放平心态，踏实地学习、工作、生活，过我们自己能过上的生活，让自己快乐起来，哭也是活，笑也是活，为什么不去笑对人生呢？

学习没有目标，考什么就学什么呗，注重效率很重要，精力最好的时候学习最难的知识。

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