家长该如何把握好睡前一小时的时间，让孩子成长得更好呢？
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在孩子睡前一小时可以让孩子喝一杯温牛奶，也可以让孩子做一些运动，但是不要太剧烈，然后可以让孩子多读一些有意义的说，提高孩子的学习兴趣，等到了时间就让孩子乖乖的睡觉，这样就会让孩子成长的非常好，非常健康。
在睡觉前一个小时应该让孩子喝牛奶，也应该让孩子读一些阅读书籍，每天保持40分钟，这样的话才会让孩子获得好的成长，也会让孩子获得好的语言表达能力和沟通能力。
可以让孩子去阅读一些书籍，也应该和家长有一个很好的互动，才会让孩子变得很健康，也会让孩子获得一个非常棒的成长过程。
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孔罚柯1、睡前多与孩子说说话睡前跟孩子一起说说话，不但可以提升孩子的语言表达能力，针对提升情商、性情发展趋势、促进亲子关系这些都有帮助，所以这样的孩子即使成长都不会越来越畏畏缩缩。假如遇见了负面情绪，家长就能够及时的疏导孩子，可是先要聆听孩子的主要原因，了解孩子的念头，再去引导孩子消除负面情绪。
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家长想把握好孩子睡前一小时，就要让孩子玩累了就睡觉。孩子的休息时间父母一定要给孩子调整过来，不然孩子每天晚上都熬夜，第2天是不可能有精力去学习的。到了该学习的点，父母就让孩子逐渐的进入状态，休息也是一样的。一个孩子玩游戏上瘾之后，父母就很难将孩子给拉回来。
怎么才能让孩子成长得更好呢？
在睡觉前可以让孩子适当的运动一下，父母的陪伴不仅仅在于只在孩子身边，更重要的是要对孩子做好引导。家长想让孩子成长的更好，可以在吃完晚饭之后带孩子适当的去跑步一下，然后睡觉前给孩子聊聊天，谈一谈孩子在一天当中遇到了什么。一个孩子如果有贫富差距的话，孩子就没有办法跟别人沟通，语言能力也会受到阻碍，一个优秀的孩子也会有一个优秀的父母，所以父母要重视帮助孩子成长的方法。
让孩子懂得宣泄情绪。
家长要知道孩子也是有情绪的，一定要让孩子学会满足，孩子如果遇到了不开心的事情，家长也要帮助孩子走出情绪的痛处。每个孩子都会有霸道的时刻，所以父母要告诉孩子该怎么去跟别人相处，又像喜欢给孩子讲一些故事就要坚持下去，一个好习惯就会影响到孩子一生。读书的魅力是非常大的，只有父母不断的鼓励孩子，才能启发孩子心目当中的欲望，让孩子去选择自己喜欢的东西，就会对孩子的学习做好帮助。培养出一个优秀的孩子是要时时刻刻注意的，父母要让孩子做自己的大人，什么事情都要让孩子亲力亲为。不要觉得孩子哭是一种懦弱的表现，不把心里面的情绪激发出来，孩子可能会有抑郁症，父母到那时再后悔就已经晚了。
在孩子睡前一小时可以让孩子喝一杯温牛奶，也可以让孩子做一些运动，但是不要太剧烈，然后可以让孩子多读一些有意义的说，提高孩子的学习兴趣，等到了时间就让孩子乖乖的睡觉，这样就会让孩子成长的非常好，非常健康。
在睡觉前一个小时应该让孩子喝牛奶，也应该让孩子读一些阅读书籍，每天保持40分钟，这样的话才会让孩子获得好的成长，也会让孩子获得好的语言表达能力和沟通能力。
可以让孩子去阅读一些书籍，也应该和家长有一个很好的互动，才会让孩子变得很健康，也会让孩子获得一个非常棒的成长过程。
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