薏米水晚上喝好还是早上喝好

蜂蜜水到底是早上喝好还是晚上喝好？~

蜂蜜是保健养颜的天然食品之一，它含有大量的葡萄糖和果糖成分，很容易被人体吸收。经常喝蜂蜜水可以促进胃肠蠕动助消化，还可以起到美容养颜的作用，在生活中最常见的就是喝蜂蜜水了。

每顿饭可以放薏米。注意饮食以清淡易消化，有营养的食物为主,忌刺激性，辛辣，阴寒的食物。平时的生活中注意放轻松，少熬夜，注意休息，多喝水，适当的运动。饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物在肠胃很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根在胆,抽空到田间刨些带根的紫花苦菜茶,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，产地灌南,春季采收。煮水平时食东西清淡些少油,少食生冷油腻之物,晚上不要熬夜,多休息。

病情分析：薏米除了用来做甜品之外，薏米还可以拿来煲汤等。晚上10点以后是肝脏排毒时间，也就是美容时间。
意见建议：晚上吃效果最好,薏仁米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。

---

薏米水晚上喝好还是早上喝好视频