安利蛋白质粉怎么吃,安利蛋白质粉怎么吃

安利蛋白粉怎么吃~

一般正常的话，一天1~2勺子就可以了，可以选择在早餐、中餐、或者晚餐吃，其中早餐应该占的70% 、中餐占30% 、晚餐占30%最为合适。不过也要注意以下几点：第一：注意水温不要超过40度。因为水温超过40度会破坏了蛋白粉的营养结构的。安利蛋白粉是大豆提取物，会有点豆腥味的，这时您可以加些糖或蜂蜜、也可以加些果汁或牛奶，这些就不会有腥味了，吃着也健康。第二：早餐是吃安利蛋白粉的最好时机。因为安利蛋白粉补充的主要是人体所需要的蛋白质，早上补充蛋白质是人体最容易吸收的，所以早上吃蛋白质对蛋白质的营养价值最高。比例应该是早餐应该占的70% 、中餐占30% 、晚餐占30%最为合适。第三：吃安利蛋白粉尽量不要选择在空腹吃。因为早上空腹的时候，血糖是很低的，如果这时侯吃的话，蛋白质会被大量分解来产生热量，然而这不是我们所需要的效果。具体的话，最好的先吃一些食品，这样身体就会优先把这些食物作为热量来源，而不是分解蛋白质来产生热量，这样才能使蛋白质发挥其最大的作用。第四：可在炒菜或汤水中加入适量的蛋白粉。在炒菜或汤水中加入蛋白粉，可以增加膳食中蛋白质的摄入。但是应该在起锅冷却后再加入蛋白质粉，因为只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物活性，从而为您的健康带来真正的益处。第五：可用冷开水冲开后再加温水搅拌。如果安利蛋白粉不容易被融化，可以先把蛋白质粉放在碗里用冷开水化开，然后用筷子搅拌再放温水，这样就很容易化开了。第六：搭配适量的 VB以提高蛋白质的吸收率。

纽崔莱蛋白质粉，是高科技的绿色食品，它含有9种必需氨基酸，并且比例非常适合人体需要，极易被人体吸收，它低糖、低脂肪，低胆固醇，不含色素和防腐剂。主要原料是大豆蛋白质和牛奶蛋白质，不含任何化学色素、人工香料与防腐剂，是天然纯净的蛋白质来源。

营养成分:
每勺含量 每100克含量 　　
蛋白质 8g 84.2g 　　
碳水化合物 0.4g 4.2g 　
脂肪0.4g 4.2g 　　
钠60mg 631.6mg 　　
钾15mg 157.9mg 　　
热量 155kj 1620kj
使用方法：
每日1次，每次10克，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。
注意事项：
安利喜悦网专家首先要强调的是：安利蛋白粉不适合空腹吃。
千万不要错过早餐这个最好的机会吃安利蛋白粉。
注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白粉的营养。
若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。
由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白质的吸收率

主要成分是大豆分离蛋白和乳清蛋白，卵磷脂和二氧化硅。富含9种人体必需氨基酸，低脂，低糖，低胆固醇。

早上可以掺在豆浆，奶，汤里喝

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