有些人在生完孩子后都会有几率产生产后抑郁症，那产后抑郁症应该怎么预防？
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加强孕期保健
首先一定要有积极向上的心态，可以出去旅游一圈放松心情，也可以找几个耍的好朋友一起出去喝喝酒，述说一下自己的心理压力。
可以在产期多学习如何照顾宝宝方面的知识，这样就能够得心应手，不会有太多的焦虑。有问题时及时寻求父母和丈夫帮忙，不要一个人默默承受。
生产完之后的产妇都非常虚弱，再加上要夜奶喂孩子，从精神上和身体上都需要家人的照顾，首先要保证产妇的精神状态是快乐的，再者是要正确的补充营养，有条件的对象能陪在身边更能给产妇心理上的安慰。
1.多陪伴孕妇，给孕妇安全感，包容她的小脾气，2.多带孕妇出去走走，买好吃的，分享生活中的乐趣，3.多向她表达爱意，让她感受到温暖
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18926437115：有了孩子后你的生活发生了哪些变化?
虞露卓在没有小孩的时候，嫂子是一个特别能干好强的人，工作很努力，每天也能挣不少的钱。时不时地和几个朋友玩玩逛逛街。但是现在不一样了，她完全是围绕着孩子打转，赚钱的事全都交给了我哥。
18926437115：趁年轻赶紧生个孩子,你赞同anglebaby的生育观吗?
虞露卓趁年轻赶紧生，找对了人赶紧生这个观点其实我是赞成一半的，因为生育是受年龄影响的，年龄越高，不孕不育的几率就越高，对孩子的不良影响也越大，生育的危险也会多一分。但是不管男人女人，在年轻的时候肯定没有积蓄的，年轻时努力拼搏赚钱，那么财富就会一点点的积累，等到了30多岁，你就能轻轻松松办...
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18926437115：哪怕是乐观的人,在产后也会抑郁吗?为什么?
虞露卓有些人可能在怀孕之前非常的乐观。但是怀孕之后这些妈妈都出现了抑郁的情况，主要就是因为妈妈现在没有办法承受这种压力，而且有一些孕妇怀孕的时候特别的难受，所以孕妇这个时候也会感觉十分的难过。而且孕妇这个时候也不能够把这些话告诉别人，所以孕妇这个时候就会感觉十分的难过，而且有一些人生完孩子之后...
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18926437115：为什么有些女人生完孩子还像个少女,有些女人就变成了大妈?
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18926437115：有的女人生完孩子像大妈,有的像少女,只因这几方面面差距太大
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18926437115：你们结婚后,会选择在什么时候生孩子?
虞露卓其实在这个时候生孩子，对于整个家庭来说就不再是一种负担，反而是锦上添花。如果两个人本身就没有稳定的工作，还突如其来的有了孩子，那么对于两个人来说，压力都比较大。二、在结婚之后，一般选择在女方30岁之前生孩子，这样对于女生来说更容易恢复，并且30岁之前也是属于女性的最佳生育年龄。在考虑...
重视孕妇心理卫生的咨询与指导，对不良个性，既往有PPD史或家族史，筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预，重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张，恐惧的消极情绪。
多做运动妈妈在怀孕期间应该多做一些有氧运动，不仅能增强自己的体质，帮助分娩，做运动还可以释放自己的不良情绪，让自己保持愉快的心情。
多和家人交流如果你觉得不舒服或者烦躁，最好是和老公或者是家人交流，让他们知道你的情况，通过开导会好一些。要学习如何控制情绪，学会放松，多参加户外运动，给自己充电，做一些自己喜欢做的事情，不要把精力都放在孩子身上。
物质上的准备。现在新生儿来到家庭以后，每个家庭都要有所付出，有条件的多准备，没有条件的就少准备，不要拼名牌，更不要超出能力去供给新生儿的物质需要，否则只会让生活陷入困境，越陷越深，无法自拔。
家人多给予关心和爱护怀孕期间的女性想要远离产后抑郁症，家人需要多给予关心和爱护。一般孕妇的心理变化和情绪变动比较明显，如果此时家人和朋友没有给予关心，总是让怀孕的女性独处，没有过多的交流或者压力释放，有可能会导致产后抑郁症的出现。
母亲是最伟大的，当一个新妈妈生下自己的宝宝之后她就会在不知不觉中变得更加的坚强，每一位母亲都是值得歌颂的，所以一定要让每一位母亲都有一个健康的身体，我们作为家人要让母亲过的更加快乐，希望每一位新妈妈都不会出现产后抑郁!
首先一定要有积极向上的心态，可以出去旅游一圈放松心情，也可以找几个耍的好朋友一起出去喝喝酒，述说一下自己的心理压力。
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