我17岁是个高三女生。身高大概应该是167吧体重前段时间刚称过的应该是108斤吧。我总觉得自己很胖

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我是个高二女生17岁身高167左右。体重54公斤刚称过的。别人都说我胖请问到底胖不胖。怎样才算健康~

你好!根据你的年龄身高来测量,只能算微胖,大姐建议你在饮食上调节一下加上运动就会保持你想要的身材。如果小妹须要什么帮助的姐可以告诉你!

体重指数:19.36 属于健康的,视觉上还是要看你整体是否协调。

◆点餐时多选蔬菜等素食,荤菜尽量选择 白肉(鱼肉、鸡肉等)。烹调方式中蒸比 红烧能量低,红烧比爆炒和干锅能量低。 尽量少选或不选油炸食品。

◆饮料尽量选茶水,普洱最能去腻滤油, 尽量避免选择酒及含酒精饮料。

◆去餐馆前吃点健康零食,如水果,核 桃,杏仁,花生,瓜子等,这样就不会因饥 饿而吃下过多的高能量食物。饭前还可以 喝些低脂肪、高纤维的蔬菜汤或豆腐汤以 减少进食量。

◆比较油腻的菜肴,先放米饭上滤掉些油 再吃。具体做法:要一碗米饭,再要一个 空碗,每次把米饭往空碗里拨一点,把油 腻的食物放在米饭上翻一个身,您会发现 食物表面的油至少滤去了三分之一。这和 把食物放到水里涮有着异曲同工的道理, 等到大碗里的米饭变油了,您可以再把米 饭往里拨一点。减少能量摄入就是这么简 单!

◆餐后甜点或特色小吃,如果多为油炸或 甜品,尽量少吃或不吃,最好将其换成新 鲜水果。

平衡膳食是指一段时间内(通常的做法 是保持一周之内的总体平衡),各种食物 摄入量的合理搭配和适量食用,偶尔一次 的放纵也没有关系,千万不要对自己的某 一次的过量饮食行为采取惩罚性的措施, 应从错误中学习,更好地应对下一餐。没 有不好的食物,因此不要剥夺自己喜爱的 食物,只要合理搭配,适量食用,平衡膳食 很容易实现。

相信,应用上述原则,你也能够吃得饱、 吃得好、边吃边减肥哦!

体重合适,略有偏胖,但在正常偏羔范围。睡前少零食

17岁就这么高,108斤根本不胖,你的体型应该很漂亮,那些瘦的看起来弱不禁风的很难看,而且告诉你男生可不喜欢那种皮包骨的女孩嘿嘿。你不胖,健康很重要?每餐少吃不能不吃。

你这个身高这个体重不算胖,现在学生要紧,还是等高老过后再说吧

吃完饭站半小时。

吃完饭呢,不要着急坐下,

谢了。
不用客气,我和你一样高,我比你重十几斤呢,也不是很胖,所以你的身材是最好的。不需要过分减肥


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相关评论:
  • 1392220671017岁女生正常身高是多少
    步看包答:150CM---160CM都算正常 因人而异!!

  • 13922206710我是一个女生,17岁,身高170厘米,算不算高?我很郁闷自己的身高。
    步看包答:1. 作为一名17岁的女生,身高170厘米并不算高,实际上,这是一个很健康的身高范围,拥有这样的身高在许多社会场景中都是个优势。2. 在情感方面,你现在可能还在读中学,不需要过分担心身高问题。在大学阶段,170厘米的身高是完全正常的,你可能会发现会有更多的男生被你吸引,因为大学聚集了来自全省乃至...

  • 1392220671017岁女生正常身高是多少...我才154cm,是不是不正常呀
    步看包答:现在女生的话大概就在155到165左右 太高不好看,太矮看起来像小孩 你那身高也差不多了 嗯嗯,就是这样

  • 13922206710人体常识:17岁高三为什么我看起来还是和初中生差不多?身高170,今年才长...
    步看包答:你今年17岁,刚进入青春期,长痘和长腋毛都正常,发育没有问题。170厘米的个,也不低,你说的跟初中生差不多是说瘦吧,瘦点不要紧,太胖了就不长个了,正常的学习,饮食,休息,注意锻炼,能够长个大个。

  • 13922206710我是个17岁的女生,今年高三了。我身高1米76,体重101斤。大家觉得我是...
    步看包答:1. 作为一名17岁的女生,我目前正处在高三的关键时期。2. 我的身高达到1米76,体重则保持在101斤左右。3. 人们可能会根据这些外在特征对我形成某种印象,但真正的我远比这些数字丰富得多。

  • 1392220671017岁的标准身高是多少
    步看包答:2. 女生到了17岁,正常的身高范围大约在160至170厘米。需要注意的是,身高的增长受到遗传、营养、环境等多种因素的共同作用。如果对身高有任何担忧,建议咨询专业医生进行评估和必要的治疗。3. 人的身体发育是一个复杂的过程,遵循一定的顺序。头部发育最早,新生儿头长通常是成人头长的1/2,而头颅长度...

  • 1392220671017岁女生的正常身高与体重是?大神们帮帮忙
    步看包答:女生在高中以后长的就很慢甚至不长了 我觉得160-178都很正常啊 可能会再往下或往上点 体重就在80-140左右 因为任何人的体质不同 就会有所差别 如果是自身的原因 那么就不要强求改变 自然的才是最好的

  • 13922206710我是一位17岁高校女生,身高161,体重91斤,罩杯75D.这身材算好吗?
    步看包答:如果身高再高点会更好的。你还是很有发展潜力,毕竟你年龄还不大。下面是身材比例表,自己好好对照下:标准美女的身材!1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律 2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位...

  • 1392220671017岁女生的正常身高是多少?
    步看包答:没有标准,如果你家人都高的话,现在161算正常了,如家人都不高170以下,那你160还算高了那。

  • 13922206710我是女生,现在是17岁,身高只有162..有希望长到170嘛..
    步看包答:有希望的,一般在这个阶段你还可以增长3到10厘米,当然也有特殊的,可能会增长更多,你平时多点运动,注意平衡饮食,机会很大的。当然如果长不到也不用太在意,女生165以上看起来已经很高的了。

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