头发总是有头皮屑怎么办呢

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头发总是有头皮屑怎么办呢

　　头发总是有头皮屑怎么办呢。头发总是有头皮屑让人感觉很不舒服，头皮屑会再次出现，头痒抓抓头，就会像雪花一样飘落，让人不禁远离自己。下面分享头发总是有头皮屑怎么办呢。

　　头发总是有头皮屑怎么办呢1

　　头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑；此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。

　　轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。

　　经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

　　去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。

　　如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。像采乐，属于药物性质的，在药房有售；而屑静、克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。

　　头发总是有头皮屑怎么办呢？文章中介绍了处理头皮屑的多种方式，常规情况下患者会使用去皮屑的洗发水，市场上有很多专业去屑的产品，患者可根据发质进行判断，选择出适合自己的产品洗头。如果清洗后效果不明显或是没有效果时，最好做头皮的检查测试，防止是其它的原因引起的，需要对症性的.治疗才能缓解。

　　头发总是有头皮屑怎么办呢2

　　 1、根据发质控制洗头发频率

　　总是头皮屑多，头皮发痒，关键是控制好洗头发的频率。很多人长时间没有洗头发，头皮细胞不断新陈代谢，可能会产生头皮屑，加上长时间没有清洁油脂分泌，细菌滋生，有时就会感觉到发痒明显。而要改善这种情况应该注意清洁，如果本身头皮油脂分泌多，头发容易油腻，最好每天都洗头发，对这些情况有改善作用。如果头皮比较干爽，油脂分泌量较少，可以两到三天清洗一次，可以让头皮保持干爽状态。

　　 2、选择适合洗发水

　　头皮屑多，头皮还总是发痒，要解决这个问题还应该选择适合的洗发水。很多人洗发水没有选择适合自己的，明明头皮发痒，头皮屑也多，但是没有选择止痒，控油或者去屑的洗发水，而是经常选择劣质或者滋润类型的洗发水，无法达到很好的清洁效果，头皮出现的不良症状难以改善。需要挑选其他适合的洗发水来达到良好的清洁效果，出现的不良症状才会改善。

　　 3、洗头时头皮也要清洁

　　头皮发痒，头皮屑还很多，想要尽快改善需在清洗头发的时候细节注意，特别是连同头皮清洗。很多人清洗毛发方法错误，单纯清洗毛发，头皮没有接触到洗发水，也没有用手适当抓挠，可能油脂分泌之后没有清洗干净，头皮屑产生也没有通过正确清洗来改善，就会变得顽固，头皮屑越来越多，甚至有发痒的表现。需要注意这个细节，通过清洗技巧掌握来更快改善。

　　 4、饮食方法恰当

　　发现自己头皮发痒，头皮屑还很多，要改善应该调整个人饮食，那些刺激性大，油腻的食物不要吃太多。很多人没有注意这个问题，长时间饮食错误，会在错误饮食的影响下毛发健康受影响，还会有头皮油脂分泌多这种情况。一般辛辣食物、高糖食物、高脂肪食物都有这方面影响，要更快改善除了正确清洗毛发还应该饮食调节，选择其他清淡，性质温和的食物提供营养。

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