看书心静不下来怎么办?
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看书时心静不下来怎么办？
看书静不下心来，这是说明，你的心还很浮躁，静不下心，所以，书看不进，或者效率不高。建议你在每次看书前，先安静一下自己，做深呼吸、心里静静地数数等来静心，等自己静心后再看书，这样效果就好很多的！祝你学习进步。
看书静不下心怎么办
心静不下来的原因很多，也有可能是你身体的原因。上火，缺乏睡眠等都会让一个人无法静下来。也有可能是环境的原因，比如说闷热，吵杂等环境也会让一个人无法静下来。再者可能是压力大，于是给自己太多的包袱也会导致这个原因的。所以当你静不下来的时候试试听点轻音乐去放松自己的心情，再吃点含糖量较高的食物即可以给身体补充能量，又能缓解紧张的神经，做几个深呼吸，闭上眼睛，让自己彻底放松一下，千万不要给自己过多的压力，适当的施压是有助于学习，但是压力过高就会适得其反。
我的心总是静不下来，看书看不下去，做事也坚持不下去，我该怎么办呢?
大多数人都会遇到这种情况，想要一种心静如水的境界去读书，这是你应该等，等到什么时候你感觉自己够心静时再读书，期间你会失去很多，那些所谓的什么注意力转移、适时解压法之类的东西就像电脑游戏一样99.9%的人尝试过后就会失去效用，没有人会认为能从中真正发现什么。而要自己在等的过程中静静思考，此时你会猛然发现是时候要读书了~
看书的时候心总是浮躁，静不下来，怎么办
每天计划一点，完成一点。逮著一本书，不知道从何看起，不知道该看什么，不知道该看多少，当然浮躁了。
根据自己的实际情况，从简入难，给自己点信心，别一段看过，一点也不懂。
知识的理解主要在于课堂，上课认真听了，45分钟比下课的4.5个小时也许都好。
克服浮躁，有条件的给自己个安静的环境。
我基本不看书，但是想看书，心却静不下来 怎么办
静不下心的原因会有很多可能啊 比如周围环境 可能他们老聊天之类的影响你思路 也可能是你最近遇到什么事情了啊~ 也有可能是你太焦虑了而静不下来。可能你压力太大吧。。 慢慢来 别着急 先调整自己的状态 从本质上面抓问题~
看书心静不下来，看不进去，怎么办？
书首要的是有一个好的环境,比如你在家里,就怎么也看不进, 如果在教室里,大家都在看书,你会为此而受到感染. 有一个好的环境后,就要看你自己了. 在看书时,千万不要东张西望,也不要动来动去, 一定要保持身体的安静,这样心才会安静下来, 心一静,看书就能看进去了. 还有,好的睡眠是不可缺少的! 试想昏昏入睡的人怎么能看的好书
麻烦采纳，谢谢!
爱看书静不下来怎么办
你好，心静自然凉，要融入进去，环境很重要，心境也重要。
如果静不下来，可以找个优雅的环境，先让自已与景色结合起来，静静的想一下让你静不下来的事情，然后，让自已的心平静下来，遇事就先解决事。
爱看书，首先要让书的内容也要丰富起来，先培养读书的兴趣才是首要的。
我现在想读书可是心却静不下来，该怎么办？
也许是心里总是想着前几天玩的东西，你可以：自己逼着自己学；多多学习自己感兴趣的，再学不感兴趣的；找一个在你心中地位比较高的，很佩服的一个亲戚，比如你哥什么的，让他督促你学习。
想安静的看书，但心，怎么也静不下来
这个很正常，说明你根本不喜欢看书而已，所以看书，总是进入不了，那个状态，如果玩游戏的话一下进去了，所以呢需要一定自制力来控制一下自己，长期的强制控制自己看书，慢慢的就会对书里 某一些东西感兴趣的时候，就可以了；
看书时静不下来怎么回事
那是你心中觉得有比看书重要的事 看看先处理好在看书效果可能会好一点 如果只是心事 那就休息一下想想心事在看
看书心静不下来怎么办?视频
相关评论：17772029827：怎么样才能让自己静下心来读书
左尝骨放松可以暂时缓解心情的烦躁程度，但是如果想彻底根除，就要找到是什么事情使自己的心情烦躁，把它解决。如果解决不了，自己就换一个方式看问题，把他想的好一些，改变自己过去的观念，避免给自己带来苦恼（虽然有一些像精神胜利法，但是确实是十分有用）。在心情过于烦躁时需要一定放松，但是放松不是解决心...
17772029827：如何静下心来看书?为什么我总是静不下心来看书??如何下定决心静下心来...
左尝骨详情请查看视频回答
17772029827：怎样才能让自己静下心来看书?
左尝骨那么你的心自然就会静下来了! 心不静肯定是心里有什么事，女性还有可能是每月生理的那几天，打坐是一个不错的方法，用鼻子吸气，用嘴巴呼出来．我常用的是去空旷的地方喊出来，不过这个不是人人都有条件的，住城里就不好找．如果你是关于学习上的压力，首先，把学习当成一件快乐的事。有了快乐才会...
17772029827：总觉得静不下心来看书怎么办?
左尝骨如果你想要看书了，那最好先和周边的人打好招呼，让他们尽量不要在这段时间来打扰你。另外，为了防止你自己的思绪乱飞，你可以在读书的时候准备好纸和笔，随时记录自己的各种想法。如果发现自己走神了，平静地把思绪拉回来，继续当前的内容就好。其实想静下心来读书，这是一个需要不断练习的过程，发掘...
17772029827：看书心静不下来,看不进去,怎么办?
左尝骨看书看不进去、记不住书里的内容，你应该试试以下方法：1、改变从头到尾顺序阅读的习惯。借助书籍目录，找到自己感兴趣、想读的哪一部分，直接从那里切入阅读。这样读书也是有很多好处的，比如快速获取你想知道的内容，提高阅读的满足感，也避免一开始阅读就产生厌恶的情绪。2、阅读之前提出问题，明确目标...
17772029827：如何能做到心无杂念地看书学习
左尝骨心静不下来做什么都无法集中精神，如果实在不想看书的话，最好不要强迫自己，调整好心态很重要，你投入了几分心力，就有几分收获。楼主可以试着先放松自己，然后好好想想学习是为了什么，为什么不能静下心来，这样也许会很快冷静下来投入到学习当中，学习起来也会事半功倍。加油！
17772029827：想认真看书却静不下心来是为什么?
左尝骨想认真看书却静不下心来，有可能你的内心比较浮躁，你可以听一点安静的音乐或者冥想一下，这样的话就能静下心来了。
17772029827：很烦躁静不下心来学习。。。
左尝骨静不下来的时候有很多办法个以排解。写日记，自我疏导一下，或者找一个好朋友倾诉心中烦闷，当然也要聆听对方有什么烦恼，交流中自然会让你收获宁静。另外可以直接暂时放下手中的学习，利用这个时间去做运动，听歌，阅读课外书等等。。。总之，不要让自己沉浸在烦躁的情绪中，慢慢会好起来的。
17772029827：看书时如何让心静下来?
左尝骨这时候，把手机关闭，把电视，电脑都关掉。没有人打扰，环境安静，就能适合读书了。读书的时候，如果暂时静不下心来，也额不要着急，慢慢来，只要看下去，就会进入佳境，会被书中的内容所吸引的。读书静心是水到渠成的事。
17772029827：考试前复习静不下心
左尝骨3.这个方法是因人而异的,可以参考一下。看书挑在11点以后,因为那个时间是常人休息的时间,所以,整个大环境会非常安静,适合看书。要是受不了那么晚的话,这个方法就别用,否则会影响第二天上课的。 4。心总也静不下来的时候,可以去唱4个小时的KTV,或者去游泳一个小时,或者找个没有人的地方去大叫几...
看书静不下心来，这是说明，你的心还很浮躁，静不下心，所以，书看不进，或者效率不高。建议你在每次看书前，先安静一下自己，做深呼吸、心里静静地数数等来静心，等自己静心后再看书，这样效果就好很多的！祝你学习进步。
看书静不下心怎么办
心静不下来的原因很多，也有可能是你身体的原因。上火，缺乏睡眠等都会让一个人无法静下来。也有可能是环境的原因，比如说闷热，吵杂等环境也会让一个人无法静下来。再者可能是压力大，于是给自己太多的包袱也会导致这个原因的。所以当你静不下来的时候试试听点轻音乐去放松自己的心情，再吃点含糖量较高的食物即可以给身体补充能量，又能缓解紧张的神经，做几个深呼吸，闭上眼睛，让自己彻底放松一下，千万不要给自己过多的压力，适当的施压是有助于学习，但是压力过高就会适得其反。
我的心总是静不下来，看书看不下去，做事也坚持不下去，我该怎么办呢?
大多数人都会遇到这种情况，想要一种心静如水的境界去读书，这是你应该等，等到什么时候你感觉自己够心静时再读书，期间你会失去很多，那些所谓的什么注意力转移、适时解压法之类的东西就像电脑游戏一样99.9%的人尝试过后就会失去效用，没有人会认为能从中真正发现什么。而要自己在等的过程中静静思考，此时你会猛然发现是时候要读书了~
看书的时候心总是浮躁，静不下来，怎么办
每天计划一点，完成一点。逮著一本书，不知道从何看起，不知道该看什么，不知道该看多少，当然浮躁了。
根据自己的实际情况，从简入难，给自己点信心，别一段看过，一点也不懂。
知识的理解主要在于课堂，上课认真听了，45分钟比下课的4.5个小时也许都好。
克服浮躁，有条件的给自己个安静的环境。
我基本不看书，但是想看书，心却静不下来 怎么办
静不下心的原因会有很多可能啊 比如周围环境 可能他们老聊天之类的影响你思路 也可能是你最近遇到什么事情了啊~ 也有可能是你太焦虑了而静不下来。可能你压力太大吧。。 慢慢来 别着急 先调整自己的状态 从本质上面抓问题~
看书心静不下来，看不进去，怎么办？
书首要的是有一个好的环境,比如你在家里,就怎么也看不进, 如果在教室里,大家都在看书,你会为此而受到感染. 有一个好的环境后,就要看你自己了. 在看书时,千万不要东张西望,也不要动来动去, 一定要保持身体的安静,这样心才会安静下来, 心一静,看书就能看进去了. 还有,好的睡眠是不可缺少的! 试想昏昏入睡的人怎么能看的好书
麻烦采纳，谢谢!
爱看书静不下来怎么办
你好，心静自然凉，要融入进去，环境很重要，心境也重要。
如果静不下来，可以找个优雅的环境，先让自已与景色结合起来，静静的想一下让你静不下来的事情，然后，让自已的心平静下来，遇事就先解决事。
爱看书，首先要让书的内容也要丰富起来，先培养读书的兴趣才是首要的。
我现在想读书可是心却静不下来，该怎么办？
也许是心里总是想着前几天玩的东西，你可以：自己逼着自己学；多多学习自己感兴趣的，再学不感兴趣的；找一个在你心中地位比较高的，很佩服的一个亲戚，比如你哥什么的，让他督促你学习。
想安静的看书，但心，怎么也静不下来
这个很正常，说明你根本不喜欢看书而已，所以看书，总是进入不了，那个状态，如果玩游戏的话一下进去了，所以呢需要一定自制力来控制一下自己，长期的强制控制自己看书，慢慢的就会对书里 某一些东西感兴趣的时候，就可以了；
看书时静不下来怎么回事
那是你心中觉得有比看书重要的事 看看先处理好在看书效果可能会好一点 如果只是心事 那就休息一下想想心事在看
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左尝骨放松可以暂时缓解心情的烦躁程度，但是如果想彻底根除，就要找到是什么事情使自己的心情烦躁，把它解决。如果解决不了，自己就换一个方式看问题，把他想的好一些，改变自己过去的观念，避免给自己带来苦恼（虽然有一些像精神胜利法，但是确实是十分有用）。在心情过于烦躁时需要一定放松，但是放松不是解决心...
左尝骨详情请查看视频回答
左尝骨那么你的心自然就会静下来了! 心不静肯定是心里有什么事，女性还有可能是每月生理的那几天，打坐是一个不错的方法，用鼻子吸气，用嘴巴呼出来．我常用的是去空旷的地方喊出来，不过这个不是人人都有条件的，住城里就不好找．如果你是关于学习上的压力，首先，把学习当成一件快乐的事。有了快乐才会...
左尝骨如果你想要看书了，那最好先和周边的人打好招呼，让他们尽量不要在这段时间来打扰你。另外，为了防止你自己的思绪乱飞，你可以在读书的时候准备好纸和笔，随时记录自己的各种想法。如果发现自己走神了，平静地把思绪拉回来，继续当前的内容就好。其实想静下心来读书，这是一个需要不断练习的过程，发掘...
左尝骨看书看不进去、记不住书里的内容，你应该试试以下方法：1、改变从头到尾顺序阅读的习惯。借助书籍目录，找到自己感兴趣、想读的哪一部分，直接从那里切入阅读。这样读书也是有很多好处的，比如快速获取你想知道的内容，提高阅读的满足感，也避免一开始阅读就产生厌恶的情绪。2、阅读之前提出问题，明确目标...
左尝骨心静不下来做什么都无法集中精神，如果实在不想看书的话，最好不要强迫自己，调整好心态很重要，你投入了几分心力，就有几分收获。楼主可以试着先放松自己，然后好好想想学习是为了什么，为什么不能静下心来，这样也许会很快冷静下来投入到学习当中，学习起来也会事半功倍。加油！
左尝骨想认真看书却静不下心来，有可能你的内心比较浮躁，你可以听一点安静的音乐或者冥想一下，这样的话就能静下心来了。
左尝骨静不下来的时候有很多办法个以排解。写日记，自我疏导一下，或者找一个好朋友倾诉心中烦闷，当然也要聆听对方有什么烦恼，交流中自然会让你收获宁静。另外可以直接暂时放下手中的学习，利用这个时间去做运动，听歌，阅读课外书等等。。。总之，不要让自己沉浸在烦躁的情绪中，慢慢会好起来的。
左尝骨这时候，把手机关闭，把电视，电脑都关掉。没有人打扰，环境安静，就能适合读书了。读书的时候，如果暂时静不下心来，也额不要着急，慢慢来，只要看下去，就会进入佳境，会被书中的内容所吸引的。读书静心是水到渠成的事。
左尝骨3.这个方法是因人而异的,可以参考一下。看书挑在11点以后,因为那个时间是常人休息的时间,所以,整个大环境会非常安静,适合看书。要是受不了那么晚的话,这个方法就别用,否则会影响第二天上课的。 4。心总也静不下来的时候,可以去唱4个小时的KTV,或者去游泳一个小时,或者找个没有人的地方去大叫几...
