夏天吃些什么解暑

一般情况下，夏天可以通过食物与药物两方面解暑降火。具体如下：

1、食物：夏季天气炎热，空气湿度大，人体内热量不易散发，水分流失，热量积存过多，会导致体温调节中枢失控而诱发疾病，因此建议患者可以通过调节饮食达到解暑、利水、清热的作用，例如可以多吃些黄瓜、西瓜、梨、苦瓜等食物，还可以多喝绿豆汤，解暑降火作用最好。

2、药物：夏天解暑降火除了可以通过饮食调节，患者还可以在医生的指导下使用藿香正气水、牛黄解毒片等药物调理，具有较快的治疗效果。

患者需要注意在日常生活中，要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，还要注意不要在太阳下暴晒，出门可以穿戴防晒衣或是雨伞等，平时可以多喝些白开水。