我是不是心理不健康，老是觉得自己有病认为自己活不久！很久了上班老想这些搞的自己心里负担很大

为什么我总是认为自己有病，认为自己心里不健康~

有病的人没有意识到自己不正常的才可怕，你自己觉得自己有病的话，还算正常。也不用去看心理医生，别对自己太苛刻了，对自己太苛刻的人容易精神紧张。现代人多少都会有点那什么。

兄弟，听说你抑郁了，现在的你和我以前一样，迷失方向，不知道自己到底应该做什么，天天听那些大人物的的长篇大论，都是扯淡，都讲自己的成功事迹，讲自己经过多少挫折，别信他们。你现在应该做的事马马虎虎对待任何事，不要想太多，想在谁都想找一个自己喜欢的行业并且还能维持生计，能养得活一家人，但是事实有几个人有这样的机会，有的人干了一辈子，都找不到自己喜欢的工作，你现在应该找一个工作，无论什么工作你先干着，慢慢的你就会知道自己到底适合什么，你交女朋友了吗？赶紧交一个吧！没事出去好好玩一玩，到一个大山上，，大声喊出来，堂堂男子汉大丈夫，怕什么，怕，你就输一辈子，不用别人的闲言碎语，你就做好你自己的事，让他人说去吧，无论你干什么工作，都是在找机遇，如果你什么不干，机会何来，你还有什么不明白的？都告诉我

首先我们都知道“人吃五谷杂粮，没有不得病的”。按科学分析人的平均寿命是120岁，可是过去“人生七十古来稀”，深层原因来不及细说。如今中国人的平均寿命已经早就超过七十岁了！
估计您的年龄不会超过40吧！我觉得你的感觉……，问题最大的可能是心理上的问题。可能是生活中的某一次事件或疾病给您留下了阴影。你好没有从阴郁中走出来。
因为我们没有深层次的交流，我只能简单的说说我的意见。
1 。到你和你们城市普遍认可的医院做一次全面的体检。你会发现自己也和别人一样多少有点小毛病，大夫会给您指导和解说。重危病肯定没有。这样您就不会疑神疑鬼觉得如何如何了。
2。多和周围的朋友交谈，出游，参与更多的娱乐活动，会发现大家的生活都差不多，连有病的都很乐观，生活中有追求，有期盼，有奔头……
3。多为朋友和亲人付出一些，不求多多，不求多大，不求回报。但要入微，有情。“一句好话三冬暖”呀！
4。相信不用两三个月，您会更体会到生命的坚强和轻松快乐。

关键是找出源头哦，为什么您会这么想啊？多找找朋友倾诉一下，跟朋友出去玩玩就好了。不介意也可以跟我们聊一聊，虽然我们懂的不那么多，但是毕竟可以跟您分担一些哈

这是心理亚健康状态。可以找心理医生或者心理治疗师做一些宣泄和放松。

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