一岁之后还有必要给宝宝吃钙剂吗？为什么？

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一岁以后只要孩子没有挑食的习惯，那么就无需额外补充钙剂。如果孩子比较挑食，去医院检查出现营养不良，那么也要根据医生的建议来进行一些营养的补充，而不是自己盲目的去购买一些钙剂回来给孩子补充。市面上有很多的保健品，也有一些钙片之类的东西，那么这些东西也不要盲目进行补充，毕竟有的其实就是智商税。孩子只要没有什么疾病，没有什么异常，那么基本上无需购买一些营养剂，对于钙铁锌同样也是如此额外的补充，大多都是智商税。

我们人体所吃的米饭其实含有蛋白质淀粉以及大量的微量元素，宝宝吃的肉类粥以及一些玉米粉或者玉米这些食物都会含有一些微量元素，还有一些矿物质可以满足宝宝所需要的营养物质。但是最怕的就是宝宝挑食，这个不吃那个不适，那就麻烦大了去了，如果宝宝没有挑食的习惯，肉类，鸡蛋，还有一些海鲜以及蔬菜水果都吃，那么就没有必要额外补充了。

一岁的宝宝其实更建议适当的晒晒太阳，因为适当的晒晒太阳可以促进钙的吸收。我们所吃的食物里面有很多是含有钙物质的，但是钙物质的吸收需要适当的晒晒太阳，所以在平时的生活当中，我们应该要带孩子去公园走走，或者到户外散散步，适当的晒晒太阳，有助于孩子的身心健康，又可以促进钙的吸收，也可以增强宝宝的抵抗力和免疫力，是两全其美的事情。

想给孩子补钙，其实可以给宝宝吃一些骨头汤或者肉汤，同时也可以给孩子补充一些富含钙质的水果，像无花果，猕猴桃、菠萝和木瓜，这些都是富含钙质的，所以多给孩子吃点，好过买钙剂。

其实一岁以后没有必要给宝宝吃钙剂了，只要每天保证早晚给宝宝喝一顿奶的情况下，身体内的钙含量是足够的，另外还要经常带宝宝出去晒晒太阳，通过太阳的照射可以提高宝宝对钙的吸收。

一、宝宝缺钙会有哪些症状？

宝宝如果缺钙了很容易出现烦躁不安的情况，比如说常常会不明原因的哭泣，其实这是因为宝宝缺钙而导致宝宝难以入睡，有的时候宝宝即使入睡了也非常容易被惊醒，而且出汗会比较多，哪怕是天气不是很热的时候，也非常容易出汗，并且宝宝头发会很少并且发黄，有些宝宝枕部出现一圈脱发的迹象，其实这些都是缺钙的表现，另外还有一些宝宝缺钙会出现厌食偏食以及免疫功能下降，在没有患任何疾病的时候会比同龄的宝宝出牙更晚，而且出牙会参差不齐等等的症状。

二、宝宝吃什么食物补钙最好？

1、牛奶。如果平时给宝宝补钙，可以给宝宝适量的喝一些牛奶，因为牛奶的营养非常的丰富，而且营养里面的钙磷比例是非常容易被宝宝吸收的，但是需要注意的是一岁之前的宝宝尽量不要喝牛奶，有可能会引起宝宝出现过敏的情况，所以如果通过喝牛奶来补充钙质，最好等到宝宝一岁之后，根据宝宝的实际情况来适当的喝一些牛奶。

2、紫菜。适当的给宝宝吃一些紫菜也是可以补钙的，因为紫菜中含有丰富的钙铁等等的物质，这些物质可以增强宝宝的记忆力以及促进宝宝的骨骼牙齿的生长，而且紫菜不仅能够给宝宝补钙，并且还可以有效的防止宝宝出现缺碘而引起的甲状腺肥大，所以平时妈妈们可以将紫菜做成紫菜汤来给宝宝喝。

不需要的，吃多了就会导致他很不舒服，所以不需要让他吃了。

有必要，我们的钙物质来源于食物，但是小孩子的食物很单调，不能从食物上获取足够的钙，就需要额外添加钙剂。

如果宝宝不是很缺钙就没有必要吃。因为这个时候的宝宝已经可以吃辅食了，只要在辅食里添加一些含钙的食物就可以满足身体所需。

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