男人肾阴虚的表现有哪些？
会有腰膝酸痛及失眠多梦的症状。生活中有许多人都会提到肾虚，但肾虚究竟是怎么回事，却缺乏正确的解释，其实肾虚是指肾脏精气阴阳不足，其有肾阳虚和肾阴虚之分，肾阳虚是由于肾脏阳气衰弱，一般和长期疾病，年老肾亏和房事过度有关，而肾阴虚是由于肾阴亏损，虚热内生引起的，这两者一阳一阴，正相反。
一，肾阴虚会有哪些症状呢？
1，腰膝酸痛。
由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养，患者会出现腰膝酸痛的症状。
2，失眠多梦。
肾阴虚患者会出现睡不着，且睡眠质量不高，常做梦的情况，这是因为中医所说的水火失济，心火偏亢，导致心神不宁。
3，头晕耳鸣。
因为肾中精气不足，脑海失充，耳失所养，有的患者会出现头晕耳鸣的症状。
4，性功能。
男子见阳强易举，遗精，早泄，女子经少或经闭，崩漏，即男的由于精气不足，性生活方面会出现障碍，女的则月经出现问题，月经不调等。
5，潮热盗汗，五心烦热。
肾阴虚患者会容易感到身体热，特别是在夜间睡觉还会出汗，心神烦躁，情绪易多变，无法静心。
6，舌红少津无苔。
肾阴虚者另一症状表现为舌质偏红，舌形瘦，苔少，舌质淡嫩，舌形胖。
二，男人肾阴虚应该如何治疗？
1，使用药物。
患者可以使用补肾的药物来进行治疗，以及适用于阴虑而有内热诸证的大补阴丸，主治阴性肾虚不足，腰膝酸痛，盗汗，神疲口燥等病症的药物，这些药物都可以用来治疗肾阴虚，但是因为每个患者的具体情况不一样，建议在医生的指导下使用较妥。
2，调整饮食。
肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，比如金银花，绿豆，银耳，莲子，决明子，鱼汤等等进行滋补，同时也可以多吃些黑色食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米，海带，紫菜等，患者可根据自身的情况进行饮食调理。
3，改变生活方式。
患者要注意合理的休息，不要因为工作或者其他原因而疯狂熬夜，要保证充足的睡眠，同时对于房事要节制，不放纵，戒烟酒等，保持良好的心情也很重要，平时可以多做一些强肾的运动，如慢跑，瑜伽，打网球等，这样既可以放松，又可以锻炼。
芡实核桃莲子粥
取芡实研粉50g，核桃仁粉30g，莲子肉30g，大红枣10枚，先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用，抹本益沅有补脾益肾的作用。
肾阴虚多表现为头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。治可以用君山富硒六味地黄丸。
1、早上起床时，发现掉头发比较严重。
2、记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。
3、晚上总睡不著觉，即使睡著了，又总在做梦状态。
4、晚上经常起夜，白天也有尿频现象。
5、免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。
6、性冷淡。
7、月经不调，烦躁不安。
8、经常有无名火，却没有力气发作。
9、食欲不振。
10、面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。
您好，手脚心发热是阴虚的表现，最好采用中医调理的方法，也可以食疗，多吃些黑木耳,黑芝麻,小核桃等 进行食补。
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