为什么面朝上睡愿意做恶梦

为什么面朝南睡就做噩梦？~

可能你不喜欢这种方式睡觉，压力太大，就容易产生这种情况。

人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：

1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。

2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：

1、保持情绪乐观。

2、消除矛盾冲突。

3、改变依赖思想。

噩梦不只和心情有关。德国睡眠研究所的研究指出，如果一个人频繁做噩梦，可能预示着健康状况出现问题。梦见喉咙被人掐住可能是扁桃体发炎;梦到从高处坠落，可能是心脏病先兆;儿童常做噩梦可能是肠胃系统出了问题;对老年人来说，则有可能是患上痴呆症或帕金森症等。“如果你长时间做同一个梦，梦到身体的某个器官，如肝、牙齿等每次都会疼痛，那也可能预示着这个部位确实有健康隐患。”施明表示。
除此之外，还有几个原因可能让你被噩梦缠身。许建阳表示，一是睡姿不对，比如双手压在胸口上、趴着睡、冬天盖的被子太重等。二是在白天看到、听到、接触到有刺激性的场面，如碰上车祸等，这些场景会在脑中情景再现，甚至被放大。最后是亲身经历过一些重大创伤，最典型的莫过于东南亚海啸、汶川大地震、矿难等巨大的灾难事故。而重大的家庭变故、儿时不堪回首的经历等也都属于此类。

你需要让别人留意下你睡觉时候的姿势。 噩梦是俗称，学名叫做梦魇。一般是由于身体过度疲劳。或者睡觉姿势不好造成的，比如睡觉时候手放在胸口上。面朝上或者朝下睡，造成压强，压住身体。或者精神状态不好，紧张，恐慌，生活节奏过于紧凑等等压力所致。所以应该和你向哪个方向睡觉关系不大。 平时放松心情，注意休息，调节作息。或者睡前喝杯热牛奶，相信可以帮到你。 楼主的意思是与风水相关么？个人认为不太可能。应该是心理作用+精神状态过于紧张所致。放松心情，注意调节，应该会有所改善。

噩梦是俗称,学名叫做梦魇。一般是由于身体过度疲劳。或者睡觉姿势不好造成的,比如睡觉时候手放在胸口上。面朝上或者朝下睡,造成压强,压住身体。一个人夜间经常做噩梦，外界因素往往占据了主流，睡姿是其中主要的一方面。有些朋友晚上睡觉喜欢平躺着，并且将双手掌不自觉地放在腹部，又或者睡觉时喜欢蒙着头。民间很忌讳这种睡姿，原因在于人在过世后就会基本是以这样的姿势平躺着，故而被认为是不吉利的睡姿。尽管有些迷信，但和噩梦产生是有关的，蒙着头或者手放在腹部，都会影响到呼吸，并且对供血供氧产生影响，夜间睡觉时就会频繁地做梦，且多是噩梦。

面朝上睡觉容易做噩梦的原因很可能是由于胸部的压力。当人仰卧在床上时，手放在胸口上，会增加胸部的压力，这可能让人更容易做噩梦。此外，精神状态不好，紧张，恐慌，生活节奏过于紧凑等压力因素也可能导致人们做噩梦。
所以，为了防止做噩梦，建议改变睡眠姿势，避免手放在胸口上，尽量采用右侧卧的姿势。同时，保持良好的精神状态，减轻压力，调整生活节奏，都有助于减少噩梦的发生。

最好的睡姿是侧卧
不解释

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