宝宝多大可以吃肉怎么给孩子做来吃好

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宝宝多大可以吃肉,怎么吃你了解过吗~

首先,让我们先了解辅食添加的顺序

· 1-4个月添加菜汤、水果汁、维生素A、D制剂等

· 5-6个月添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐等

· 7-9个月添加粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等

· 10-12个月 添加软饭、拌面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉等

宝宝什么时候开始吃肉类食品

宝宝从6个月起,在机体状况良好的情况下可开始添加肉泥,烹调方法尽量简单,以清蒸为好,18个月以前不要放任何调味品。可以将蒸熟的鱼肉、鸡肉或猪肉碾碎,弄成肉泥,用小勺喂给宝宝吃,观察有无过敏或其他不适。

有的家长担心宝宝会消化不良,有的家长怕孩子“上火”,习惯给孩子吃稀饭面汤,认为好消化易吸收,但是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低,不能满足孩子生长发育所需,所以正确给孩子添加动物性食物非常重要。

1~4个月 添加菜汤、水果汁、维生素A、D制剂等

宝宝在6个月后已经可以吃一些鱼肉、肉末、肝末等这样的肉类食材了这时不要让宝宝只喝汤,不吃肉这样低估了宝宝的消化能力。也不要让宝宝光吃肉而不加汤水,因为汤中会溶解一部分的营养成分,肉汤中的氨基酸可以刺激宝宝胃液的分泌,增进食欲,帮助宝宝消化。为宝宝补充肉类食物时既让宝宝喝汤又让宝宝吃肉。在为宝宝添加肉食辅食时一定要控制量以一天20-50克为宜,不宜超过此量,以防宝宝消化吸收不了。


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