一个人长期处在压力之下会变成什么样？
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一个人处于长期重压状态下，有什么办法可以缓解压力？~
听起来你现在正处在一个十分压抑的环境中，有时会觉得心情特别郁闷，自己特别希望每天都会心情很好，为此也做过许多努力，但并没有达到自己想要的结果。表面上看起来是怀疑长期这样下去，会不会得抑郁症，但实际上主要还是想摆脱目前的这种心情时好时坏的困扰的状况。不知道你是不是一个能坚持体育锻炼的人，有规律的运动是改善心情的一个很好很有效的方法。另外就是要学会正确处理情绪，只要能及时的疏导，不去压抑，多去发掘自己和生活中的美好，也许你会慢慢觉得，自己所处的环境也不是那么压抑了。
在这种环境中呢，人很容易失去动力，会忘掉自己最初想要的东西。所有的注意力都转移到了去在意这个环境或者在这个环境中你自己的心态。但是你越是在意，压抑的感觉会更强烈。如果能自动跳出来，那就早日摆脱。如果不能，那就需要及时调整心态。因为人在长期的压力下会变得更加急躁，甚至于人品都会出问题，还会做出一些十分极端的事情来。
如果长期处于压抑的环境，不能意识到主观能动性，心情很容易受影响。而人的情绪会影响每个人的行为。情绪不佳的时候，人的效率和创造性都会受到影响。所以，当我们处于一个压抑的环境中，首先要想办法改变环境，其次，如果因为各种原因不能离开，我们要正确看待我们所处的环境，尽量避免环境对自身情绪的影响。
普通人在压抑的环境中不能久待，因为容易阴郁，产生过多焦虑及其他不适感。有些人会沉默寡言，有些会意志消沉，人会更加谨慎。似乎是这样。
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17732932402：贫困会让你长期处于压力之下,大脑会发生什么变化?
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17732932402：压力大会带来哪些危害?
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17732932402：压力大是怎么影响到一个人的身体健康的?
庞春炕5、压力过大令神经长期处于绷紧状态，影响睡眠质量，加速脑细胞的衰退，破坏循环系统的有序状况，影响大脑休息和供氧，使大脑的效率降低，影响记忆力和学习力。6、经常面临压力，却需要经常保持微笑的人容易导致抑郁;当一个人不想笑，又不得不微笑，这就会出现心理状况和面部表情不一致，心理压力得不到释放...
17732932402：论述长期重压带来的结果是什么
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17732932402：人压力太大会怎样:太重的压力,让堂堂君子剑,为何变成了“伪君子”?
庞春炕但岳不群重视华山名誉，不愿与其他人分说此事，长期以来的心理压力，可想而知。我相信岳不群会不止一次梦到过当年的可怕经历。四是两宗之争带来的心理压力，已经十分巨大；真实的损失也是极重，华山的很多绝艺因此失传，高手也丧失大半。这四种因素集合到了一起，可以想像得到，岳不群对于高强武功的渴求，...
17732932402：长期压力大真的会让人生病吗
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17732932402：高压之下必有什么
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我认为长时间在压力很大的环境下工作，会产生抑郁症。这是因为当压力很大，并且积累一段时间之后，是导致抑郁症发生的一个很重要因素，我们一定要学会自我排解压力，接下来给大家具体说明。1.压力很大的环境下工作，会产生抑郁症。得了抑郁症的人，对生活没有兴趣，对很多事情都失去了信心，只想一个人特别懒的待着，很多人都有轻生的想法。所以一旦得了抑郁症，会对生活和工作产生极大的影响，而且治疗起来比较困难，周期比较长，还容易复发。压力很大就会造成抑郁症，如果长时间在压力很大的环境下工作，会形成一种压力的积累。就像压死骆驼的最后一根稻草一样，很多压力积累在一起，就会导致精神上承受不了，所以容易导致抑郁症。2.一定要学会自我排解压力。每个人都会有压力，但是大小和多少不一样，如果长时间在压力很大的环境下工作，有可能会形成抑郁症，也有可能完全适应了这种压力，后者就是一种比较好的结果，我们在日常生活中要学会自我排解压力，这样就能够将压力转化为动力，而且能够增强我们的抗压能力。3.压力对人的身体不好，会影响人的身体健康。当一个人长期处在压力之下时，情绪会比较低沉或者高昂，影响人的新陈代谢，造成人的健康有问题。
总而言之，长期处在压力下的环境中工作，我认为会产生抑郁症。这是因为一方面压力大，另一方面压力也会积累，总会有让人崩溃的一天。压力会损害人的身体健康，所以我们在日常生活中一定要学会排解自己的压力，将压力转化为动力，增强我们的抗压能力。
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