连续做噩梦是怎么回事？

为什么连续3天做噩梦?~

经常做噩梦的原因有：
1.喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。
2.趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。
3.身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。



做噩梦解决办法：
1.减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
2.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
3.预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。
经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。

所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！

其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！

最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密？床摆放得是否太低？床两边有没有很高的柜子？床四周有没有对着镜子？家里有没有特殊的气味？等等。

还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。

我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善。

梦到噩梦：则是暗示你最近心里受到了过伤害，也有想要去医院检查自己的情绪，如果梦中的情绪是焦虑恐惧的，那么代表你将会生一场大病，或者破财，你必须全力以赴，防止这种局面出现。

关于梦到噩梦更多解释：
创业的人梦到噩梦：预示着你财利可得、有信心不怕困难可成功。
孕妇梦到噩梦：预示着你近期的心情很低落，生活中有一些心不在焉，建议你要适当的放松自己，调整好心情，避免影响到胎儿的发育。
求职者梦到噩梦：求职运气回升，起初的态度不明朗，但是后期的局势会变得明朗许多，会找到自己心仪的工作。
中年人梦到噩梦：意味你近期的朋友运不错，会结交到新朋友，不妨主动攀谈，或听听他们的趣事，这对开拓你的眼界有不少的帮助。
谈婚论嫁的人梦到噩梦：预示着你经过一段口角而后重新建立感情。
病人梦到噩梦：病情会加重。
上班族梦到噩梦：预示着你近期的职场运势慢慢上升，得到更多的晋升机会，收入有些增长，支出方面有所减少，积蓄因此就会有所增长。
年轻人梦到噩梦：则近期运势运程，大凶之时运，要忍耐与培蓄自己的实力，以等待坏运气过去，好运气来临。
单身的人梦到噩梦：恋情方面还是非常容易得到异性的青睐，选择的机会更多，运势比较好。
本命年的人梦到噩梦：预示着你凡事不要固执，忠实待人顺利如意。
恋爱中的人梦到噩梦：预示着你心中未能作决定，难以选择对象，不了了之。
准备出门的人梦到噩梦：建议延后另选日期再出发。
商人梦到噩梦：预示着你近期的生意不是很顺利，会出现一些叛逆性的想法，你要好好的想想，是不祥之兆。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。
经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。

所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！

其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！

最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密？床摆放得是否太低？床两边有没有很高的柜子？床四周有没有对着镜子？家里有没有特殊的气味？等等。

还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。

我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善。

晚上连续做梦可能是因为脑子中有很多的恐怖画面导致的，所以才会自己给自己心理暗示，这样才会导致晚上总是做梦的现象，所以建议如果平时胆子小的话就建议最好不要看恐怖片之类的电影，这样就不会让自己脑子中有一些恐怖现象存在，如果经常有做噩梦的话可以自己给自己安安慰，因为这些事情都是不真实的，所以不用担心，平时也可以在做噩梦之后作深呼吸，这样也能帮助调理自己的身体。

人们常说日有所思夜有所梦，这件事给你的精神压力太大了，你天天都在担心害怕。建议你睡前不要想太多事情，睡觉前冲个澡，然后喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐。平常对待这件事的心态积极一些，平时多与家人沟通一下，相信慢慢的就不会连续做恶梦了。

减少不良的刺激。避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。。

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