为什么我找不到我自己 变得好颓废 始终是一种破罐子破摔的状态 我该怎么办？
我前一阶段和你一样。现在慢慢好起来了。
破罐子破摔大多是因为一连串的失意，自己不能振作起来。
你要想想，你自己真的是特别特别笨，没救了吗？你自己没有生活理想、奋斗目标或为之奋斗的人吗？如果有，心里有希望，那暂时的迷失并不可怕。给自己一个机会，证明自己，做自己心目中最好的自己。
只要把心态摆正，正视成败，那么一切困难都是纸老虎，总有一天你会征服它们。
如果有时间可以看一些书籍。我自己不是很喜欢排行榜上的励志书。推荐你看《牛虻》、《钢铁是怎样练成的》那些名著。
成功是默默进取不轻易放弃的人最后一刻看到的光明。请不要在途中迷失，放弃了希望。
在遇到某些让人绝望的事情的时候，经常有人会自我调侃的说：“破罐子破摔吧，爱咋地咋地”。
其实这样说还是挺好的，至少可以降低自己的心理压力，也算是自我调节的一种方法，但说归说，真这样想的人恐怕没几个。
其实，破罐子破摔这句话含义还是挺多的，首先你得认为自己是个罐子，还是个破罐子，这意味着曾经坚硬无比的内心已经有了软化的趋势，说白了，罐子是易碎的，曾经认为自己坚不可摧，现在终于意识到自己也是易碎品了，这其实是个好事。
其次，说说破摔，破摔其实就是一种反抗，不是反抗外界而是反抗自己，一个人对自己的际遇感到不满往往会衍生出两种心理状态，一种是愤世，说白了就是抱着自己的念头跟这个世界死磕。一种是反思，就是对自己的内省，打算改变自己，不过很多人认为改变自己带有某种妥协的成分，是对自己初心的背叛，所以那些自我意识比较强，且有个性的人往往不会接受这种改变，也就是不会去反思自己，而是选择硬扛，其实，硬扛而最终成功的人不是没有，但只硬扛而不反思却能最终走向成功的几乎没有。
不说硬扛，只说反思，因为破罐子破摔的心理往往对应的是反思，或者说是反思的开始。
一个人不容易反思的根源，其实就是不愿跟自己的内心对抗，心太硬了，不愿意妥协和改变，慢慢的就变成了不愿意接受外界的意见，而变成了完全自我而特立独行的人，艺术家还好，只要能吃饱，硬扛也没什么不好，但大多数人不是艺术家，他们得谋求更大的发展空间，所以时刻反思其实很重要，某些时候我们认为自己已经尽力了，但为什么还没有得到自己想要的结果，其实是反思不太够，这个时候需要的就是“破罐子破摔”的心态。
把曾经的自己当成一个破罐子，先摔了再说，摔了也就空了，空了你就给新罐子的塑造腾出了空间，只不过那些支离破碎的旧罐子总还有些宝贵的成分，捡起来跟新罐子融合你就更新了。
愿意从破罐子的碎片中重新走出来，找到全新的方向、更加认清自己同时又不盲目妥协，这样的人就站在了新的台阶上，内心开始释怀，对过往的经历也就比较容易去客观看待了，对别人的质疑变得不再那么敏感，甚至愿意反思和自我调侃过去的种种经历，这不是很好么。
所以说，破罐子破摔的心态未必是消极的，得炼！
2.社交能力，在现在这个社会的确非常重要，你的社交能力差源于你的不自信，自卑，我猜你也一定非常敏感，有些内向，胆小，腼腆，不善于社交大多都是不敢去尝试与大家交流，很多人都躲在自己为自己营造的一个环境中去，你这样的情况有很多。
3.你不知道别人是怎么看你的，当年，我们班也有这么一个不怎么和大家说话，总是一个人静静的坐在角落里的女生，在我们男生眼里，虽然她不怎么漂亮，但却成为了“文静”的化身，在这样一个浮躁的年代，它就如同清晨的露珠，你不注意永远见不到她的美丽动人之处，所以，你自认为的社交能力差，在别人眼里，说不定是你的魅力所在。
4.一个人可以被毁灭，但是不能被打倒。你已经是大学生了，父母供一个大学生真的很不容易，所谓的颓废，堕落，不是一个有文化的大学生该有的状态，多参加一些班里组织的活动吧，比如每学期末的班级聚餐啊什么的，相信这会对你有所帮助的。
我比你也只大了3、4岁吧， 看到现在还在上大学的你就说出了堕落与颓废，还是想拉你一把，人生没有后悔药，所谓的堕落与颓废，终有一天将你置于万劫不复的地位的。
希望我这些话能改变你对自己人生的决定。
每个人都要经历这个阶段，你不能过于否定自己，只能认识自己，发现自己，别人眼里的你并不一定就是你，如果你相信别人眼里的你就是你，那无论好坏你就真的变成那个你了，那叫做迷失自己。有时太过介意别人的眼光并不是好事，你要做的是接受真正的自己，其实你一直知道自己是怎样的人，只不过你活在别人的眼光里太长了，开始想做别人眼里出色的自己，或许一开始做得很好，可是一旦发现自己根本不能完全适应，甚至潜意识中出现抗拒，无形的压力就会迫使自己改变，现实与虚幻开始出现分裂。在社会中每个人在别人眼里都不一样，而一个人在不同的人眼里也不一样就像戴了一个面具，而且是许多个面具，因为人总是喜欢活在别人眼里扮演不同的角色，但再出色的演员在终场后也要做回自己。人事物在影响人，而人必须知道真正的自己在那里，而他（她）一直就在自己的心里。他（她）永远都是自己最亲密的朋友，你要试着用心和他（她）交流，问自己究竟想要的是什么，你一切的经历只有你自己最清楚，也只有你才知道问题在哪里，别人的意见永远不是你想要的，这只是一种安慰。如果你找不到他（她）得不到答案，可能是你在逃避或者他（她）被你的潜意识禁锢。你需要的是脱下你的面具，静下来放松自己，回想过去，认清自己，放下一切烦恼来思考，自己是谁，谁是真正的自己，打开你内心那扇尘封的大门。重要的不是结果而是过程，如果不尝试其他的可能性，那你永远都只是在原地踏步，有些事它不代表就是你的一切，你应该求证这些事是不是自己的一切，如果你不踏出第一步，你是不知道结果的，无论前路有什么，这就是你的人生，无怨无悔的人生。既然你知道问题在哪里又何须寻找答案，你只要克服自己的缺点就行，只要你肯努力，肯做自己又何须理会过多的事。问题从来不存在，人存在本身就是一个问题，而问题的答案也藏在人存在本身，只是人没有意识到而已，所以才找其他人回答，因为同样的问题每个人都机会遇到。
你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山愈健康，心理就愈容易平静,开心。当然，还读书，就走出自己的家门也行，有山的话，就太好喽。呵呵
3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”
6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！。。。
呵呵，不知道你还读书没？我就是这样做的。祝福你
你太在意周围的眼光了，就像《美丽心灵》里那个纳什博士，知道自己是不受欢迎的，所以特别想证明自己，虽然是个天才，但还是因此精神分裂了，在他的幻想中分裂出了自己的朋友，以及认可自己才能的人。这些他所幻想的角色，正是他渴望的。而当有一天他发现这些是幻想的时候，才开始努力做回自己。有空才能知满，有暗才能知明，一切事物我们了解它，都是因为有对比，你之所以感觉自卑，堕落，颓废，正是因为你有相反的强烈的欲望，渴望被别人认可，渴望融入，渴望被理解。其实这些都是虚幻的，每个人都在努力着这些，但总感觉无力，让别人认可很难，除非对方对你有目的。你没有必要去做那些无力的挣扎，你只需要向纳什一样，努力的做回自己。在这个过程中，人们会看到你的真实，看到你的与众不同。每个人都是天上繁星中的一颗，我们只需要继续自己发亮，然后等待人的发现。放下心中的包袱，做个快乐的自己，做自己喜欢的事，平静自己的内心。不要太在意周围的东西，也不要受周围过多的诱惑，你可以分辨哪些是自己想要的，哪些不是，哪些适合自己，哪些不适合。不要盲目的去迎合，不要急于证明自己给别人看，做一个有自我的人，这将是你的尊严。
呵呵 其实你的这种状况是相当一部分大学生（特别是一些二流、三流大学）的现状。经过高考，考上了大学，以为什么都不用管了，自制能力不强、没有规划、时间充裕（空余时间很多）、没有压力等等，导致大学生堕落和不思进取。我也是一名大四学生，明年就要毕业了，现在准备边考研边找工作。我的大学总的来说还是比较充实的，因为我来自农村，爸妈供我读书不容易。所以，我很珍惜。其实，你现在才读大二，没什么要紧。大一一年里虽然没干什么，你就当是放松好了，把它当做人生的一种经历。只是，这种生活不要再继续下去，否则以后会更后悔！你现在要做的就是调整好心态，目光放在前方，不要老是为过去的一年抱怨、后悔。从现在起，做好计划，抓紧时间学号专业知识，掌握扎实的专业基础，课余时间如果觉得无聊，要多去图书馆看书，为自己的精神生活充电，同时考一些有用的证书如英语四六级、计算机等，此外，课余还可以去做做兼职，大胆去与人沟通。总的来说，大学就是提高你的自学能力、处理问题能力、交际能力的场所，是为你更好地踏入社会工作做准备的。只要你有毅力，什么事情都不会很难，什么事都不会太晚！
加油，祝你快乐、进步！
为什么我找不到我自己 变得好颓废 始终是一种破罐子破摔的状态 我该怎么办？视频
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