女生大晚上，睡觉不敢关灯困，总感觉害怕怎么办。
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晚上一个睡觉害怕不敢关灯怎么办？~
这个没办法，就是害怕，毫无道理的害怕，别人没办法解决。你可以找人陪着你一起睡。还有少看恐怖片。。。
听音乐，定时十分钟。闭上眼睛，你要克服。不害怕。
听听音乐，或者手机抽空下载一些喜剧电影，看累了自然就睡了 不会想别的
听音乐，想点开心的事
女生大晚上，睡觉不敢关灯困，总感觉害怕怎么办。视频
相关评论：15937589475：怕黑不敢关灯睡觉是心理疾病吗
曲玛辉这种情况不一定是心理疾病。怕黑不敢关灯睡觉是因为患者伴有极度恐惧、焦虑、夸大妄想、错觉等症状，考虑是存在心理疾病。心理疾病患者可能存在感知障碍、思维障碍等，关灯睡觉会导致其焦虑、恐惧等症状加重，且引起相关幻觉、妄想等，因此会排斥关灯睡觉。该行为不伴有心理疾病相关症状，一般与心理疾病无关。是...
15937589475：我女朋友晚上不敢关灯睡觉,怕黑
曲玛辉1. 她的害怕可能源于心理因素。2. 你应该询问她为什么害怕黑暗，了解她是否有在黑暗中遭遇过什么，或者是否有过相关的负面经历。3. 这些经历可能导致她不敢关灯睡觉，一直保持开灯的状态。
15937589475：我是女生每天晚上睡觉都要把头蒙进被子里 不敢关灯 害怕房间里的镜子...
曲玛辉希望你可以摆脱这些，上次我租的那个公寓里死了一个女生，都一个多星期了，那会我也害怕了，但是都是自己搞的怪，每晚洗好澡洗好洗好衣服袜子挂外面，正好那会下面放了纸盒，然后到了晚上要睡觉了会听到水滴声，而且每晚都是差不多那个时候，我就奇怪了，又想是楼上传来的，又像是厕所，因为那个...
15937589475：晚上睡觉不敢关灯是不是心理有问题
曲玛辉不是 这是心理作用 因为你从小叫经常做噩梦 所以开灯睡觉 渐渐的 你就会形成习惯 也就是产生一种依赖 就是不开灯你就会害怕 要克服的话 说实话 需要一个漫长的过程 也许你可以先和别人一起睡 然后试着关灯 因为有别人一起睡总不会怕吧 久而久之 也许这个习惯会被改掉 或者关灯之后睡觉时 不要老...
15937589475：不敢关灯睡觉属于心理疾病吗
曲玛辉属于心理问题，但不一定就是心理疾病，要看严重程度。这是一种深夜恐惧症，恐惧心理的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松...
15937589475：...长大了更是如此。晚上都不敢关灯睡觉,一关灯就老觉得会有鬼。困扰...
曲玛辉可以，找个你信的玩意就可以了，比如桃木辟邪，买一串念珠当手镯戴。睡觉放枕头下，平时你多一点健身运动吧。平时改变买个夜灯就可以了
15937589475：女孩为啥不敢关灯睡觉?
曲玛辉每一个女孩潜意识里都希望有一个白马王子可以保护你，所以每个女孩潜意识里都有很强的危机意识。有一些女生，或许她很活泼.很勇敢.天不怕地不怕，可是她还是回想要人保护。因为你是女生！
15937589475：我女朋友晚上不敢关灯睡觉,怕黑
曲玛辉这是心理因素，你要问她为什么怕黑，有可能是她在黑暗中害怕过或者在黑暗中受过伤害，所以导致她一直不敢关灯睡觉了；
15937589475：不敢关灯睡觉也是心理疾病
曲玛辉开灯睡眠癖的病理实质通常是对黑暗的恐惧。这种恐惧大多源于童年时期。在那个阶段，孩子们喜欢听关于鬼怪和神灵的故事，而这些故事往往设定在夜晚或黑暗中，以增加其神秘色彩。随着时间的推移，他们可能会将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗联系起来，形成对灯光的依赖，从而导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的主要原因...
15937589475：睡觉害怕关灯是什么心理 怎么克服睡觉害怕关灯的心理
曲玛辉这就突出了它的生动和神秘性，长时间孩子就对所谓的妖魔鬼怪的恐惧与黑暗联系在一起了，怕走黑路，只要是黑暗的地方都能产生一种恐惧心理的形成，所以也就形成了对灯光的依赖，导致在夜间睡觉时不敢关灯睡觉。另外也有可能在贸易黑暗的情景中受到过惊恐，或在黑暗的房间里睡觉，做了某种噩梦，特别是这些...
晚上一个人睡觉害怕不敢关灯怎么办，个人觉得呢这种习惯肯定是由于你的一些幼年经历造成的，至于怎样克服的，我觉得应该采用一种雄性渐渐的办法。首先呢，尽量让自己在睡觉前呢不要胡思乱想。最好的办法呢就是多看一些搞笑温馨的书籍。听一些呢可以放松自己精神的音乐，然后呢让灯光尽量昏暗一些。最初一段时间的每天晚上，亮着灯也是可以的。而后呢渐渐把室内的灯改为局部。比如用一盏台灯来代替天花板上的灯。然后呢逐渐变成那种很温馨的小照明灯。这样呢既可以让自己有一种很舒适的感觉，也呢可以通过适当的降低亮度来让自己适应黑暗的环境。逐渐的适应这种环境以后，再把它变成更加暗的灯。通过长时间的适应和调整的来改变自己这些小毛病。
病情分析：你好，此种情况可能和心理刺激有关的。有点心理问题。如原来听过一些较为害怕的故事，或家庭不融洽，或由于一些其他的心理刺激造成的。
意见建议：此种情况不要总开灯睡觉，习惯了就好了。还有必要时可以先用较暗的灯，然后慢慢的会适应较暗的环境。以后会有所好转的。
这个没办法，就是害怕，毫无道理的害怕，别人没办法解决。你可以找人陪着你一起睡。还有少看恐怖片。。。
听音乐，定时十分钟。闭上眼睛，你要克服。不害怕。
听听音乐，或者手机抽空下载一些喜剧电影，看累了自然就睡了 不会想别的
听音乐，想点开心的事
女生大晚上，睡觉不敢关灯困，总感觉害怕怎么办。视频
相关评论：
曲玛辉这种情况不一定是心理疾病。怕黑不敢关灯睡觉是因为患者伴有极度恐惧、焦虑、夸大妄想、错觉等症状，考虑是存在心理疾病。心理疾病患者可能存在感知障碍、思维障碍等，关灯睡觉会导致其焦虑、恐惧等症状加重，且引起相关幻觉、妄想等，因此会排斥关灯睡觉。该行为不伴有心理疾病相关症状，一般与心理疾病无关。是...
曲玛辉1. 她的害怕可能源于心理因素。2. 你应该询问她为什么害怕黑暗，了解她是否有在黑暗中遭遇过什么，或者是否有过相关的负面经历。3. 这些经历可能导致她不敢关灯睡觉，一直保持开灯的状态。
曲玛辉希望你可以摆脱这些，上次我租的那个公寓里死了一个女生，都一个多星期了，那会我也害怕了，但是都是自己搞的怪，每晚洗好澡洗好洗好衣服袜子挂外面，正好那会下面放了纸盒，然后到了晚上要睡觉了会听到水滴声，而且每晚都是差不多那个时候，我就奇怪了，又想是楼上传来的，又像是厕所，因为那个...
曲玛辉不是 这是心理作用 因为你从小叫经常做噩梦 所以开灯睡觉 渐渐的 你就会形成习惯 也就是产生一种依赖 就是不开灯你就会害怕 要克服的话 说实话 需要一个漫长的过程 也许你可以先和别人一起睡 然后试着关灯 因为有别人一起睡总不会怕吧 久而久之 也许这个习惯会被改掉 或者关灯之后睡觉时 不要老...
曲玛辉属于心理问题，但不一定就是心理疾病，要看严重程度。这是一种深夜恐惧症，恐惧心理的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松...
曲玛辉可以，找个你信的玩意就可以了，比如桃木辟邪，买一串念珠当手镯戴。睡觉放枕头下，平时你多一点健身运动吧。平时改变买个夜灯就可以了
曲玛辉每一个女孩潜意识里都希望有一个白马王子可以保护你，所以每个女孩潜意识里都有很强的危机意识。有一些女生，或许她很活泼.很勇敢.天不怕地不怕，可是她还是回想要人保护。因为你是女生！
曲玛辉这是心理因素，你要问她为什么怕黑，有可能是她在黑暗中害怕过或者在黑暗中受过伤害，所以导致她一直不敢关灯睡觉了；
曲玛辉开灯睡眠癖的病理实质通常是对黑暗的恐惧。这种恐惧大多源于童年时期。在那个阶段，孩子们喜欢听关于鬼怪和神灵的故事，而这些故事往往设定在夜晚或黑暗中，以增加其神秘色彩。随着时间的推移，他们可能会将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗联系起来，形成对灯光的依赖，从而导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的主要原因...
曲玛辉这就突出了它的生动和神秘性，长时间孩子就对所谓的妖魔鬼怪的恐惧与黑暗联系在一起了，怕走黑路，只要是黑暗的地方都能产生一种恐惧心理的形成，所以也就形成了对灯光的依赖，导致在夜间睡觉时不敢关灯睡觉。另外也有可能在贸易黑暗的情景中受到过惊恐，或在黑暗的房间里睡觉，做了某种噩梦，特别是这些...
