焦虑与恐惧的区别？

焦虑、压力，有什么区别？为什么！~

虽然压力和焦虑的经历大相径庭，它们之间却常常互用。
按照定义，压力和焦虑以不同的情绪（体验）来而归类。我们日常生活中经历的压力与挫折和紧张息息相关，而焦虑常常来自于恐惧、不安及担心。尽管它们之间有区别，很多人依旧对这两个术语进行互用。在《今日心理学》的博客上，心理学家及精神治疗医师Harriet Lerner解释了为何我们易于将与情绪相关的两个词语混用。
在日常交流中，我们使用我们自己感觉舒服的情感语言，而这符合我们复杂的心理。我与那些不称自己焦虑或感到恐惧的病人打过交道。“我越来越感到亚历山大……”，他们选择这样说。对于认同并与他人分担自己的脆弱面而感到敏感的人来说，“倍感压力”是他们“抓狂”的代名词。或者穷其语言极致，一名女性告诉我，一想到她女儿婚礼上礼服不适合她时，她就感到“十分恐怖”。我十分清楚，她会把“真的真的很担心”说成“十分恐怖”。不论你使用什么词汇来描述情绪，没有人会踊跃使用焦虑、恐惧和羞耻或是难受和不舒服的情绪这样的词。但是我们无法避免这些情绪。
“这两个词的关键区别在于无助感，” Spiegel解释说。“有压力时，你可以处理事情并掌控在自己手里。卷起袖子、克服压力，你就不会感到那么无助了。”

三者本质上的（核心）差异是什么，或者诊断存在优先次序吗？
强迫症-患者本人对于强迫行为感到没有必要，但强迫行为仍然反复出现，无法克服，给患者造成内心的痛苦与焦虑。
恐惧症-刺激源与恐惧程度不对称，患者会极力回避刺激源。伴有植物性神经功能紊乱。
焦虑症-是分为急性焦虑与慢性焦虑的。我这里就说一下慢性焦虑。慢性焦虑需要同时具有精神性焦虑与躯体性焦虑症状。
以上三种都属于神经症，病程要三个月，慢性焦虑症要为6个月。
有时患者会有共病的现象，即强迫行为使患者产生了极大的焦虑情绪。这个时候要判别情绪问题是什么导致的，然后才能下诊断。所以精神科医生开药是需要谨慎些。因为下诊断是个比较主观的事情，不单是精神科，其他科室也是这样。

1、定义不同

焦虑是人对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映。

恐惧是指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪体验。

2、导致疾病类型不同

恐惧产生时，常伴随一系列的生理变化，如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、身冒冷汗、四肢无力等等，这些生理功能紊乱的现象，往往会导致或促使躯体疾病的发生。

焦虑本身是人类一种正常的情感反映，但是过度的焦虑或过弱的焦虑就会形成情感性或生理性疾病。

3、客观目的不同

恐惧是人类自身对事物的不了解、不确定，因此通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。

焦虑的客观目的在于引导人如何迅速地采取各种措施，紧急调动各种价值资源，以有效地阻止现实或未来事物的价值特性出现严重恶化的这种趋势，使之朝着利好的方向发展。

焦虑和恐惧的区别在于强度，焦虑比较轻，恐惧比较强烈，较轻的社交恐惧叫“社交焦虑”，严重的社交焦虑叫“社交恐惧”。焦虑和恐惧的区别不在于对象、时态和强度，而在方向。焦虑是“趋”，恐惧是“避”。

当一个人想做某件事时，就会蠢蠢欲动，坐立不安，这就是焦虑。焦虑就是着急、急切、紧迫、激动，这是伴随着欲望和行动而产生的情绪。焦虑就是渴望成功。随着欲望的满足、行动的结束、成功的到来，焦虑骤然平复，代之以快乐。这说明，焦虑源于人之所欲，伴随“趋”的行动，直至得到心爱之物。与之相反，恐惧的对象是对人有害、危险、“己所不欲”的东西，相应的行为是逃跑，也就是“避”。

一、定义上的区别。
1、焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
2、恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。
二、临床表现上的不同
1、恐怖症的临床表现上分为社交恐怖症、特定的恐怖症、场所恐怖症。
社交恐怖症
主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为患者害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。
特定的恐怖症
特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物（如蜘蛛、蛇）、自然环境（如风暴）、血、注射或高度特定的情境（如高处、密闭空间、飞行）。患者会因此而产生回避行为。
场所恐怖症
不仅害怕开放的空间，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。场所恐怖性情境的关键特征一是没有即刻可用的出口，因此患者常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同。
2、焦虑症临床表现上分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑（惊恐发作）。
慢性焦虑（广泛性焦虑）
（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。
（2）植物神经症状 头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安 坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
急性焦虑（惊恐发作）
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
（4）极易误诊 发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。
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三、害怕的东西上的区别
1、焦虑症是一种担心，针对的是未发生的事件，这个担心的东西他不存在，没有实体，看不见摸不着，却害怕不已。患者会有意去避开危险。会感到痛苦。
2、恐惧症是对现实的物体、事件、处境的害怕、紧张不安，害怕的东西有实体，可以被看到听到触摸到。也会伴随自主神经功能紊乱有关的躯体不适感。也会常常想方设法回避恐惧的处境、物体或社交场合。
参考资料：
/baike.baidu.com/item/恐怖症/1226130?fr=aladdin#2"target="_blank"title="百度百科—恐怖症">百度百科—恐怖症

/baike.baidu.com/item/焦虑症#2"target="_blank"title="百度百科—焦虑症">百度百科—焦虑症

焦虑是对未来的某件事莫名的紧张、恐惧。恐惧是对现实里的某事紧张、害怕。

焦虑, 是恐惧的一种, 是对未来灾祸的恐惧.

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