2009年的车祸右股骨和膝关节髌骨粉碎性骨折行手术内固定后没有加强锻炼导致弯曲只有八十度伸直有一百七...
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手臂车祸后做过手术，两年多没锻炼，已无法向后弯曲，有何锻炼方法？~
2. 重物压腿。或坐或躺，小腿悬空，固定大腿，用好腿或重物压在踝关节附近，有节奏下压，也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效，但一般病人因为痛而起身逃避
3.病人脸朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手将手臂缠在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（绝对不能用手掌推，不安全），慢慢缩小角度。这个方法最有效，而且安全，大多医生也会采用这样方法手工忪解，但过程比较激烈，病人会非常疼，每次能压缩5-10度的角度。
4.跪压，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下压，跪的时间稍微长些，膝盖累了，自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用，可以自制一个量角器，可以看到每天的进步。
5.抱腿，在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效，可把坏腿抱得和好腿差不多一样
压缩角度的同时，也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度，但在100往80度进的过程中，发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外，活络度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一个月如果没有怎么活动过的话，粘连已经长好了，拉开粘连是非常痛的过程，你必须事先有个充分的心理准备，实在难以忍受的时候，可以吃片止疼药，一定要加油！
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相关评论：13569764545：男22碎径骨平台严重粉碎骨折,股骨少了一大块,简单内固定复查关节部有骨...
卓卞郊不是自己的关节肯定感觉是不一样的，关节周围的韧带，皮肤还是有感觉的。至于异样，只有换了关节的人知道。现在换关节的患者很多，而且效果都很好，好像都没啥不一样的。祝你好运。
2009年的车祸右股骨和膝关节髌骨粉碎性骨折行手术内固定后没有加强锻炼导致这个方法最有效，而且安全，大多医生也会采用这样方法手工忪解，但过程比较
是不是骨折处又卡住了?赶紧照片复查。
粗隆间骨折和股骨颈两处骨折，术后四十天不可能恢复。能弯点就不错。
2. 重物压腿。或坐或躺，小腿悬空，固定大腿，用好腿或重物压在踝关节附近，有节奏下压，也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效，但一般病人因为痛而起身逃避
3.病人脸朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手将手臂缠在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（绝对不能用手掌推，不安全），慢慢缩小角度。这个方法最有效，而且安全，大多医生也会采用这样方法手工忪解，但过程比较激烈，病人会非常疼，每次能压缩5-10度的角度。
4.跪压，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下压，跪的时间稍微长些，膝盖累了，自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用，可以自制一个量角器，可以看到每天的进步。
5.抱腿，在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效，可把坏腿抱得和好腿差不多一样
压缩角度的同时，也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度，但在100往80度进的过程中，发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外，活络度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一个月如果没有怎么活动过的话，粘连已经长好了，拉开粘连是非常痛的过程，你必须事先有个充分的心理准备，实在难以忍受的时候，可以吃片止疼药，一定要加油！
2009年的车祸右股骨和膝关节髌骨粉碎性骨折行手术内固定后没有加强锻炼导致弯曲只有八十度伸直有一百七...视频
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卓卞郊不是自己的关节肯定感觉是不一样的，关节周围的韧带，皮肤还是有感觉的。至于异样，只有换了关节的人知道。现在换关节的患者很多，而且效果都很好，好像都没啥不一样的。祝你好运。
