我的皮肤每到冬天就干燥，脚上还有鱼鳞一样的形状，抓一下就掉皮屑，请问该怎么处理阿？

一到冬天小腿就开始起鱼鳞状皮屑 这该怎么办~

冬天小腿皮肤起小皮屑的改善方法：1、最常见的腿部起皮原因，是冬季严寒里冻伤。因而，防止起皮的最基本功夫就是防寒。很多人嫌弃秋裤等保暖衣物有碍运动和风度，做“忘穿秋裤的瓜娃子”，结果冻伤起皮，一个劲地补水、防冻霜之类的折腾，都无济于事了。2、还有一部分人冬天腿部起皮，是自信过度导致的。仗着自己身体好，冬天洗冷水或是冬泳，虽然于身体无大碍，但皮肤就要受罪了。因而，如果是干性皮肤等易冻裂的肤质，最好冬天不要洗冷水或是冬泳。如果实在是要洗浴冷水，洗后最好涂防冻霜和润肤霜。3、冬天里，除了衣物御寒，还应使用防冻霜防止大腿冻裂，特别是户外作业人员。对于已经出现严重冻伤皮肤的情况，一定要及时到医院治疗，防止出现严重皮炎。4、身体起皮后，要常洗澡和换洗衣服，清理掉衣物和身体上的脱落皮屑。就算无法天天洗澡，也要定期换洗衣物，防止皮屑在身体上产生副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。5、很多人冬天沐浴后，会用干毛巾匆忙擦干身子，然后穿上衣物，以防着凉。但是，如果腿部起皮了，就不要这样做，否则会加剧起皮，且擦干穿衣后，会出现皮肤瘙痒，要好一阵才能缓解。最好用拧干的湿毛巾擦身子，然后可以先穿上衣，不要急着穿裤子，先涂点体肤保湿霜，最后再穿睡裤。6、冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，特别是干性肤质的人，否则，会加剧腿部干裂。7、衣裤虽然要保暖，但也要有一定的通风透气能力，否则涂抹的防冻霜等产品在密闭环境里可能会有副作用。也尽量选择质地柔软的贴身衣物，以棉材质内衣裤为佳，防止过度摩擦，更能防止静电，这样能缓解起皮。8、平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。9、需要注意的是，由于冬天里寒冷、运动减少，微细血管循环减弱，导致体表营养输送不足，皮肤表皮细胞老化加速，也会出现起皮，这是正常现象，注意保暖和护肤即可，不必慌张。

不疼吗，我每次脱秋裤的时候还疼了，你一定不常洗，缺水，或是缺维生素b，要不就是饮食不规律，经常洗一洗，吃点富含维生素b的食物，饮食按点吃

每个人都这样，只不过有些人表体的重些，有些人表现的轻些。冬天空气干燥，皮肤新陈代谢之后就会自动脱落老皮，也就形成了皮屑，夏天的时候空气湿润，表现不明显而已。其实这是很正常的现象。勤洗澡、多喝水、用加湿器增加室内湿度等都有一定的效果，另外也可以适当的涂些润休乳、橄榄油，已缓解干燥。

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