讨好型人格一般以他人为中心，现代有哪些方法可以改变？
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讨好型人格一般都是对自己没什么自信的人，做什么事情都没有把握做好，做什么事情都要征求别人的意见，以他人的需要为需要，这样的人一般都是以他人为中心。怎样改变?下面小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧!
首先要增强自己的自信，提升自己能力
凡是只要自己有了自信，做什么事情也就不会去畏畏缩缩的，自己有能力做什么事情也就有了底气，也就不会总是看别人的脸色，询问别人这件事情应不应该做，自信了，有底气了，你就不会去讨好别人了，因为你不需要去讨好别人，别人有的你都有，你不比别人差。
要有自己的主见，不要别人说什么就是什么
对于一件事情要有自己的看法，做一件事情要自己拿定主意，不要随波逐流一样，别人说什么就是什么，别人让你怎么做你就怎么做，别人说的不一定是对的，他们想的也不一定是适合你的，所以，不讨好别人，首先就得培养自己的独立的思想，做一个有主见的人，凡是自己心中有拿捏，不会被他人的意见所左右，懂得明辨是非，看清事情的本质，这就需要日积月累的经验了。
平时要少说多做，同时学会察言观色
学会观察别人的脸色的时候，你就会知道什么事情可以做，什么事情不可以做了，察言观色不是完全看别人的脸色行事，而是懂得在合适的时机说合适的话做合适的事情，这不是讨好别人，而是学会做人了，你只要懂得为人处世，讨好也就不消自灭了。同时还要少说话多做事情，这样你自己得到的会有很多的收获，同时也能给自己赢得一个好的名声，少说多做，学会用实际行动去表达自己，当然少说不是说不说，是有些东西没必要说，说的都是一些要紧的重要的东西。
当然，讨好型人格如果需要改变，同时还需要先认清楚自己，到底是哪些地方的“讨好”。
也许你可以尝试问自己以下几个问题?
·我喜欢/我不喜欢的事物?
·我能做/我不能做的事情?
·我的缺点/我的优点?
这一点对于低自尊者很重要，因为只有充分了解自己，我们才更能明白，外界的负面评价不代表我们整个人不行，也会了解自己的价值所在，慢慢形「我值得被爱」的信念。
停止自我攻击
自我攻击往往是亲密的养育者如爸妈的批评的内化，源于我们童年时总是听到诸如「你太笨了」、「你真让人失望」、「你一点都不听话」等。
要停止自我攻击，首先要明确的一点是，这个攻击的声音是被我们内化的，最初是来自外界的，并不能代表我们自身。
明确了这一点，我们就要尝试跟自我攻击的声音沟通，当内心响起：「是，我就是一个差劲的人」时，能够反驳一句「但我在某些方面做得也不错啊」，久而久之，会帮助我们恢复自尊。
保持爱自己和接纳自己的能力
首先要把爱自己和让别人爱区分开来。
爱自己是对待自己的态度，而让别人爱自己则是需要让别人来满足自己的期待和需要。
想要爱自己，首先要建立觉察和接纳的基础，一个人对自己的情绪情感，行为以及每一个想法保持觉察是比较困难的。但同时它也是一个人真正能够为自己负责的一个重要前提。
接纳态度不是说对自己的一些问题和困扰听之任之、放任自流，而是说你能够客观得不带评判得去面对跟呈现自己的所有的感受和经验，无论是一种正面的还是负面的，你可以不去刻意回避，否认它，你可以给自己一个深入理解跟了解它的机会。
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相关评论：15926087220：讨好型人格的人最后都怎么样了
慕肃胃经过生活的历练，大部分人越来越融入这个社会。讨好型的被打上标签后难以进步，基本这个社会崇尚个人价值观的实现，表面的讨好就是无原则，很难做成事情。自己是讨好型人格怎么办 讨好型的人表面看起来，是全力照顾其他人的感受，为对方着想。但是深层次的需求是：通过对对方的好， 让对方觉得“我”很好...
15926087220：为什么用心付出会被评判为讨好性认格?
慕肃胃用心付出和讨好型人格是不同的概念。讨好型人格是指一种行为模式，其中一个人试图通过以他人为中心的行为来获得他人的认可和喜爱。然而，用心付出是一种积极的行为，旨在帮助他人或改善环境，并不一定有获得他人认可的意图。因此，在大多数情况下，用心付出不应被批判为讨好型人格。世界上有很多缺陷的人，...
15926087220：讨好型人格最明显的10种表现
慕肃胃在人际交往中，我们有时会遇到那些过于迎合他人、忽视自我需求的人，这种行为模式被称为讨好型人格。这种心理模式以无保留地关心他人的感受为中心，却常常忘了自己的需求。以下是讨好型人格的十个显著特征，你可能已经身陷其中几个：无法坚定地说“不”，总是担心拒绝会让他人失望。害怕表达真实想法，害怕...
15926087220：如何去理解讨好型人格?
慕肃胃讨好型人格，我更愿意以解读为服务型人格。在不会损害到自身利益的前提下，以他人意见为主，来进行服务。个人认为这种人格是由自己长时间独立和说好听点叫谦让说难听就是懦弱与自卑造成的。要培养自己的自信，同时也不要过于独立，在一些即使没有必要的情况下尝试着让别人也为你服务，当方面的压抑自己只...
15926087220：你是如何评价讨好型人格的呢?
慕肃胃讨好型人格的人害怕和别人起冲突，奉行以和为贵。他们极力避免和别人发生冲突，包括当众争吵。他们会主动为别人的观点寻找支撑，相信别人之所以那么做必然有其道理。讨好型人格多半自卑，认为自己不配得到，认为自己必须对别人好别人才能对自己好。他们大多带着童年阴影，从小就是乖宝宝努力学习乖乖听话讨好父母...
15926087220：讨好型人格是什么样的?
慕肃胃在我们的生活当中，人的性格总是各种各样的，对于讨好型人格这样的性格也非常的多见，有些人喜欢什么事情，总是为别人着想，而忽视了自己的感受，俗称就是老好人的这种人更偏向于讨好型人格，这种人大部分时候是不懂得拒绝别人，可能这种人活的更累一些。一、讨好型的人格，在别人看来是一种比较善良的...
15926087220：善解人意与讨好型人格的区别是什么?
慕肃胃善解人意是我懂你的难处，我理解你的处境，所以设身处地，将心比心，我不会为难你。它是指懂得站在对方的立场看问题，去思考，但不会因此而委屈自己，把自己置于卑微的境地。讨好型人格是指可以为了他人开心、舒服而去委屈自己的行为。他们不一定知道对方真正想要什么，以自己理解的好去对他们，哪怕...
15926087220：讨好型人格是什么?你或身边人是这种性格吗?
慕肃胃改变习惯的开始总是艰难的。由于习惯了以别人的情绪为中心，所以很难将拒绝说出口。当你拒绝别人的时候，不用内疚，不用抱歉，因为他会找另一个可以帮忙的人，或者另一种解决办法。学会自爱，提高自信。实际上，每一个拥有“讨好型人格”的人不是不优秀，只是他们太在意别人的目光而忽略了自身的闪光点...
15926087220：讨好型人格是什么
慕肃胃讨好型人格是一种人格倾向，指的是一种过于在意他人情感需求和期望，而忽视自身需求和感受的人格特征。详细解释如下：讨好型人格的主要特征是个体常常过度关注他人的感受和需求，而忽视自己的真实感受和需求。他们往往过度迁就他人，以他人的满意度为行为准则，即使在面对自己的需求和利益时也是如此。这种人格...
15926087220：怎么纠正孩子讨好型人格 如何纠正孩子讨好型人格
慕肃胃所以要纠正孩子讨好型人格，父母一定要减少对孩子的控制欲，每个孩子都是磕磕绊绊长大的，适当的放手，能让他们变得更加坚强，反而有意想不到的效果。很多孩子由于受到家庭的影响，父母的影响以及外在环境的影响，不知不觉中就养成了讨好型人格，也就是一味讨好他人，以他人为中心，忽略自己的感受的行为。
首先要增强自己的自信，提升自己能力
凡是只要自己有了自信，做什么事情也就不会去畏畏缩缩的，自己有能力做什么事情也就有了底气，也就不会总是看别人的脸色，询问别人这件事情应不应该做，自信了，有底气了，你就不会去讨好别人了，因为你不需要去讨好别人，别人有的你都有，你不比别人差。
要有自己的主见，不要别人说什么就是什么
对于一件事情要有自己的看法，做一件事情要自己拿定主意，不要随波逐流一样，别人说什么就是什么，别人让你怎么做你就怎么做，别人说的不一定是对的，他们想的也不一定是适合你的，所以，不讨好别人，首先就得培养自己的独立的思想，做一个有主见的人，凡是自己心中有拿捏，不会被他人的意见所左右，懂得明辨是非，看清事情的本质，这就需要日积月累的经验了。
平时要少说多做，同时学会察言观色
学会观察别人的脸色的时候，你就会知道什么事情可以做，什么事情不可以做了，察言观色不是完全看别人的脸色行事，而是懂得在合适的时机说合适的话做合适的事情，这不是讨好别人，而是学会做人了，你只要懂得为人处世，讨好也就不消自灭了。同时还要少说话多做事情，这样你自己得到的会有很多的收获，同时也能给自己赢得一个好的名声，少说多做，学会用实际行动去表达自己，当然少说不是说不说，是有些东西没必要说，说的都是一些要紧的重要的东西。
当然，讨好型人格如果需要改变，同时还需要先认清楚自己，到底是哪些地方的“讨好”。
也许你可以尝试问自己以下几个问题?
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·我的缺点/我的优点?
这一点对于低自尊者很重要，因为只有充分了解自己，我们才更能明白，外界的负面评价不代表我们整个人不行，也会了解自己的价值所在，慢慢形「我值得被爱」的信念。
停止自我攻击
自我攻击往往是亲密的养育者如爸妈的批评的内化，源于我们童年时总是听到诸如「你太笨了」、「你真让人失望」、「你一点都不听话」等。
要停止自我攻击，首先要明确的一点是，这个攻击的声音是被我们内化的，最初是来自外界的，并不能代表我们自身。
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保持爱自己和接纳自己的能力
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爱自己是对待自己的态度，而让别人爱自己则是需要让别人来满足自己的期待和需要。
想要爱自己，首先要建立觉察和接纳的基础，一个人对自己的情绪情感，行为以及每一个想法保持觉察是比较困难的。但同时它也是一个人真正能够为自己负责的一个重要前提。
接纳态度不是说对自己的一些问题和困扰听之任之、放任自流，而是说你能够客观得不带评判得去面对跟呈现自己的所有的感受和经验，无论是一种正面的还是负面的，你可以不去刻意回避，否认它，你可以给自己一个深入理解跟了解它的机会。
讨好型人格一般以他人为中心，现代有哪些方法可以改变？视频
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