男女标准体重对照表
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哪些的身型才算是标准的，并不是越瘦越好，自然之美才会最好是的！初春已经来临，衣服裤子穿得越来越薄，这些对自身身型自信的，嬉皮笑脸还不知道减肥瘦身的，难道说大家也不急？这有一份“男女体重标准一览表”，都看一下自身超标准没？国际通用的人的体重计算方法，以及黄金比例身材计算方法：体重标准=(身高cm-100)x0.9(kg)；体重标准(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。
正常体重：体重标准 -(是多少)10%。超重：超过体重标准10%低于体重标准20%。轻微肥胖症：超过体重标准20%低于体重标准30%。轻中度肥胖症：超过体重标准30%低于体重标准50%。重度肥胖：超过体重标准50%以上标准脂肪率：体质指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}。一切正常女性=19-24对比这一报表搭配女性惊讶地发现，对于1米6的女孩而言，胸围尺寸需达到84.8厘米，小腿围也是只能29.6厘米才算得上“标准”。而要要想纤细，则体重必须只能47.7kg，“臣妾做不到啊！”
一、什么是女性的标准身材标准的身型在于胸部、腰部、臀部等的比例以及分别的高宽比。如果再人体的中心画一条直线，我们能够分别以胸部和臀部为端点画出两个三角形。如果中线两边的三角形的前后和左右的占比都相等，且有交点恰好位于腰部，则可称之为理想化的身材。乳房应位于从头上起向下两个头部长度的部位，即肩上与手肘中间的正中央。腰部应位于胳膊略微弯曲时手肘周边的部位。臀部的理想化部位是个子的一半的高宽比。
二、标准身材的完美比例1、上、下半身比例：以肚脐眼为界，上下半身比例应是5：8，符合“黄金比例”基本定律。2、胸围：由腋窝下沿胸部的上边最丰腴处测量胸围，应是个子的一半。3、臀围：在一切正常情况下，量腰的较细位置。臀围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前脚趾骨平行于臀部较大位置。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿根部的最上层位置，臀曲线下。大腿围较臀围小10厘米。6、小腿围：在小腿肚最丰腴处。小腿围较大腿围小20厘米。7、颈围：在颈的中间较细处。颈围与小腿围相同。8、肩膀宽：两肩峰中间的距离。肩膀宽相当于胸围的一半减4厘米。9、颈围：在颈的中间较细处。颈围与小腿围相同。10、肩膀宽：两肩峰中间的距离。肩膀宽相当于胸围的一半减4厘米。
三、标准身材特训营“减肥不是那么容易，每块肉都有它的性格。”冬季是一个非常容易积累脂肪的季节，对于一些追求美丽的女人而言，冬季便是噩梦！因此要想拥有标准身材的女人们，一定要坚持减肥的决心！在饮食方面就得保证“三要三不要”1、要吃高蛋白的食物。蛋白有利于肌肉生长，因此应多吃肉类食品及豆类食品。但吃荤时，应除去白肉，以防过多的脂肪堆积体内，导致肥胖。2、要吃含有优质蛋白质的食材。如牛奶、可防止骨骼疏松。3、要吃含钾食物。钾可帮助将不必要的水分排出体外。4、不要喝含过多糖分的饮品或瓶装果汁。因为糖分会转化为脂肪，所以吃苹果时，还要选择糖分较低的新鲜水果，如苹果、橙、甜瓜等。5、不要摄入过多的盐分。因为盐分会使身体存水，造成水肿，因此要少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。6、不要吃加工类食品。尽量以纯天然食材烹饪最好。因为食品添加剂的分子结构大多较小，会使水分停留在体内不易排出，而推积在下身。
男女标准体重对照表视频
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18074825561：男女标准体重身高是多少?
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