男人和女人的性周期一般为多长??

男人和女人做爱一般多长时间为合适? 正常~

根据有关的调查表明，性生活的持续时间多数在3至10分钟左右，也有的人会持续到15至20分钟。另外国外有一个统计数中，1000名妇女中有27％的妇女在1分钟左右就能达到性高潮，61％的妇女需要在2分钟左右才能达到性高潮，其余的妇女对性高潮的问题未作明确的回答。
由此可见，女性达到性高潮的主要因素并不是由性交的时间来决定的，此外还会受到心理、情绪、环境、体力等因素的影响。
因此，对于性爱时间来说，只要夫妻都感觉满意，就是最理想的。如果刻意地延长性生活时间，还会导致一些不良的后果，如男方前
列腺过度充血，性生活后会阴部、精索、睾丸附胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈易糜烂等。而且，次日双方都会感到特别疲劳

性生活频率没有一个固定的标准，与年龄、体质有很大关系，个体差异很大。以不疲劳为宜。性生活后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明性交过频、性生活过度，应加以节制。如纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。祝性福！

男性28天，

男性和女性，在性成熟以后，都有一定的性欲周期。男性则发生于精液贮藏达到一定限度；那精盈则溢。女性则多于月经前期阴道充血时而出现，性兴奋有时于月经期或排卵期，达到性欲旺盛阶段。 青年期男女，性激素和其他各种的激素同时存在，以维持机体的发育和健康，并且是情欲的根源和精神活动的源泉。由此即使没有爱到外来的性的刺激，性欲也会自然发生，性生活是燃烧情欲不可欠缺的东西，是精神的镇静剂，也就在这个时期之后，对于女子性和肉体的发育，有重要意义。没有性爱的性生活，已经不是性交的自然姿态，可说是变形的自慰。像这样的性的关系，在精神上不仅相互得不到任何利益，反而招致结婚生活的危机。 研究发现：文明社会的男子也有性的季节性，独身男子在睡眠中遗精，给了我们有趣的证据，更进一步研究发现，男人的性周期为28天（也有人认为是29.5天），且在这一周期中，有两个高潮，主高潮发生于月圆，次高潮发生于新月；原始民族的狂欢集会也和月的圆缺有关，这显示出性活动的高潮，与原始人的经验是一致的。还有种不自主的性活动周期，以一星期为一周期，而以星期日为最高潮，这种周期，大约是基于社会制度的原因。 女子的羞怯感和性周期有直接的关系，也是求爱的基本条件之一。最初，羞怯可以说是雌性在未达到性高潮前拒绝交媾的一种表示；不过在达到性高潮时，这种羞怯心理与其他的性冲动相融合，即成为一种若即若离，半迎半拒的献媚行为。 女性性冲动期女性荷尔蒙中的动情激素，据说就是女性为什么会发情的缘故。 有人曾做过试验，将这种动情素注射至已摘除卵巢的母体内时，母猴的子宫等性器的状况，竟然会恢复到未摘除前的状态。神奇吧！ 通常女性在分泌这种动情激素的时候，是在即将排卵前；而在月经前后分泌量最低。 追本溯源，这种生活现象其实和动物传宗接代的本能使命有关。因为发情期在排卵期前，所以动情激素的分泌，即加强了""想性交""的冲动，确保了怀孕的可能性。 对男性而言，这种动情激素也是存在的，不过，男性荷尔蒙的量掩盖了它，所以，由男性荷尔蒙支配的男性，发情期则在一年四季、无时无刻了。 总之，女性最容易受体内激素驱使而情不自禁的时刻，就是排卵期前了。若想纵欲寻欢，可别忘了避孕哦！

男人的性周期
一、每日的“性周期” 凡是有婚史的女人，和丈夫朝夕相处，不知是否留意到这样一个细节：每日清晨，丈夫 在未受到任何外在性刺激的情况下，雄根却会自然勃起，而且持续时间长且坚硬如铁！这是什么原因？据医学书籍记载：男人每日的“性周期”有两种层次。一种是清晨时刻 ，雄性激素水平比晚上高。一名健康的男性，清晨四五点钟左右的雄性激素水平一般在800 毫微克至1000毫微克之间；而晚上入睡时的数值仅为400毫微克。另一种情况是，男性每过12至20分钟，雄性激素水平会经历一个峰值，而这种峰值的到来，导致男性在潜意识中，每过15分钟至20分钟就会产生一次性想象。 性想象是男性产生性欲望的诱因，没有性想象，就没有性的冲动。

二、每月的“性周期” 大凡有丈夫的女性都有这种体验：自己每月的“经期”会直接影响丈夫的性欲望，在这个特殊时期，有的男性甚至象个清教徒，碰都不愿去碰妻子一下。 在男人四种“性周期”中，只有这种“周期”主要是由心理因素决定的。丈夫和妻子朝 夕相处，因心理上受妻子“经期”的影响，自然形成了和妻子一起经历“月经期”的体验。 长此以往，男人就会自然而然地调整自己的行为，以顺应妻子的激素周期。另外，每一个做妻子的还要懂得：心理压力是一种潜在的雄性激素杀手。不论是生理上 的压力（如操劳过度），还是心理上的压力（家庭、工作以及其他方面造成的精神压力），都会令男性雄性激素水平下降。纵观当今社会，那些事业已获得成功或为事业成功不惜透支 体力打拼的男性，他们的雄性激素水平都比正常男性偏低。事实证明：男性所担负的家庭和社会责任越多，他所承受的心理和生理压力就越大，而压力越大，就会导致其体内的雄性激素水平整体下降。所以，在夫妻生活中，妻子应多多了 解和关心丈夫。如丈夫某次性生活的表现，令你不满意，别光顾埋怨和呕气，应主动询问丈 夫，他所承受的心理及生理压力是不是太大？如确实如此，作为妻子就要表现出女人的温柔与体贴，提醒他注意身体，适当地调整工作，缓解压力。

三、每年的“性周期” 医学书籍记载：雄性激素水平会随着季节的变化而变化，但根据医学研究得出的成果，雄性激素变化的规律却和人们通常认为的有很大的差距。 春天来临，万物复苏。人类在这个令人心旌摇荡的季节里，感知新的生命在孕育成长。 然而，这个时节，却是男性一年中雄性激素水平的最低点。经医学研究表明，人类性行为频率最高的季节是10月份，也就是说，男性的雄性激素在进入金秋十月才会如泉喷涌。这种召示着人类可健康繁衍的喷泉，蕴涵了一种更深层次的物种选择根源的理论：金秋“播种”， 我们的后代就会拥有一个温暖湿润且食物丰盛的夏季。

四、一生的“性周期” 40多岁的女性大多有这种体验：丈夫的精力大不如从前了,无论“性趣”还是性生活频度，都一年不如一年地在减少峰值。新象暮春季节那无可奈何的落花，妻子只能眼睁睁地望 着丈夫渐渐失去往日的雄风！根据相关医学专家多年的研究发现，男性在50岁左右，体内雄性激素水平开始下降，而且每10年下降约百分之十。这个时期，细心的妻子会发现丈夫早晨勃起的频率和强度都不如 从前，而且还深深感触丈夫的性能力已缺乏以前的那种冲劲。同时，如果你再进一步观察，你丈夫的情绪比从前容易波动，他的力量、耐力、精力、记忆力以及身高都在整体下降。当然，这种下降的速度是匀缓的，只有最亲近的人才能体验到。这些现象，都是因为男性雄性 激素水平降低造成的，在医学上叫做“男性组经期”。 然而，任何事物都有它的相对性。尽管男人在50岁前后性能力开始日落西山，但只要有亲人的关爱，特别是妻子的温柔体贴，他的情绪就不会发生太大的波动，而情绪的好坏对夫妻性生活会产生直接的影响。此外，作为妻子，对丈夫日常的生活起居，身体状况以及其他需要关心的方方面面，都要精心地去了解和关爱。假如你做到了这些，既使你们是老夫老妻了，仍然可享受愉悦的性快乐！

20--30岁的一周最少要3次
30--40岁的一周要2--3次
40-50岁的一周至少要 1次
50以上的一个月至少1次

如果方便的话``正常的``一个星期2到三次。

一周3次吧!

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