在生活中总是感到自卑，应该如何改变这种现状？

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你是否也会经常有自我否定，感觉自己没有力量，当遇到好机会时，我总是觉得自己做不到，我不敢在人们面前回避它来表达我的观点，我害怕被拒绝，我不知道怎么拒绝我不想做的事，我只能吞下去这一系列的自卑现象呢？自信起来，改变现状！

1.肯定自己自信起来。首先要接纳和认可自己，我觉得我什么都做不了。我不能，我不会。这样的人绝对没有自信！要让别人相信你，你首先要相信自己。别以为你做不到。没有人生来就有工作。他们都来自学习。

2.注意自己的心理状态。你的精神状态总是在与外界沟通你的状态。如果你总是一副懒散沮丧的样子，别人会认为你不可靠，不会把事情留给你。如果你不相信你观察一下你周围那些自信的人，他们大多数时候都精力充沛，随时准备战斗！

3.多做你擅长的事。你可以通过多做一些自己擅长的事情来获得别人的欣赏，从而获得更多的自我认知，提高自信心 。用知识丰富自己。无知是自信的根本原因而读书和变美都会让人更加自信，这一点都不矛盾，腹有诗书气自华。

4.接受你无法改变的缺陷。人总是会因为各种各样的事情而自卑。有些方面是不能改变的，比如身高骨相。学会接受这些无法改变的缺陷。毕竟不是每个人都是完美的。如果是外貌和身材，就去锻炼，化妆，学习穿搭，改变自己。关注自己的优势有效利用，都要不断努力，让这些优势更加显著。面对问题时，想想这些优点会帮助你提高自信。永远不要给自己贴负面标签我们很容易把自己和别人比较。

没有人会是完美的，我们要努力接受自己的不完美，改正自己的自卑，因为我们也有许多闪闪光光的优点。

我认为你可以多去结交一些自信的好朋友，这些好朋友就会去安慰你，你也要给自己换一身行头，改变自卑现状。

首先要注意自己的心情，不要太自卑，不要想得太多，要让自己开心起来，要相信自己比别人强，不要总是把自己想得太差。

如果你在生活中总是感到自卑，一定要改变自己的心态，让自己变得自信起来，多与人打交道，多跟人沟通交流。

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