已经到了预产期,该如何快点催生?

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即将到了预产期的时候,要想做到快点催生,平时日常饮食还有运动方式要多加注意。到了预产期孕妇可以做一些慢下蹲的运动方式,但是要注意动作一定要缓慢,而且还要保证安全。可以扶助家庭里的床做,也可以坚持每天散步或者是爬楼梯,这样就可以锻炼臀部肌肉,还能帮助宝宝入盆,就可以帮助孩子生产。

爬楼梯

相信每个宝妈都希望自己在生产的时候能够更加的快速,这样就会减少疼痛的现象。不过根据自己的亲身经历,真的是散步爬楼梯,非常的管用。如果即将到了预产期的时候,想要让自己生的快一点,坚持每天散步每天爬楼梯。不过在这个过程一定要注意多加安全的问题,也要注意营养的需求,可以每天多吃老母鸡煲的汤或者是排骨煲的汤,这样就会更加有体力,而且爬楼梯还可以让自己生的比较快。

亲身经历

记得之前怀孕的时候后,是头胎也不懂,只能听老人的一些经验,经常性散步爬楼梯,一点都不矫情。相信有很多孕妇怀孕之后不喜欢运动,生产的过程就比较困难,甚至还会由顺产转为剖腹产,在这种情况下不仅身体会受到很严重的伤害。而且顺产恢复也比较快速,剖腹产的恢复还比较慢。

在这种情况下医生也是比较惊讶的,毕竟自己在生产的时候有很多孕妇都在门口等候,而且疼得非常难受。自己因为平时运动的方式,让自己的生产速度也非常的快,而且疼痛感也不是很足。可想而知运动真的能够改变身体的体质,不过日常生活饮食也要多加注意,尽量要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样能够促进新陈代谢,也能缓解身体状况。不能吃刺激油腻的食物,这样就会让自己生产的过程比较缓慢。



预产期临近,想要快点和宝宝见面,可以适当的进行锻炼,比如说散步就是比较不错的选择,能够帮助顺产,另外还可以做孕妇瑜伽运动,不仅能够帮助宝宝生产,还能够保持孕妇的身形,可以根据自身的情况选择。

可以打一个催产针,也可以做一些相关的运动,这样的话就可以快点催生,也会让孩子很好的出来。

去医院打催生针,爬楼梯,每隔几分钟深蹲一次,按摩肚子,吃点容易催生的食物。


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