如何预防春季传染病

春季如何预防传染病~

春季是传染病的多发季节，容易发生的传染病主要有：流脑、流感，麻疹、水痘、风疹、猩红热等。
对于这些疾病的预防，主要是需要注意室内卫生，要勤开窗户，多通风，勤洗手，保持个人清洁，减少非必要出门次数，出门一定要戴口罩，因为这些病大都是呼吸道传染病，它主要经过飞沫传播，也就是正常说话，呼吸等等都可以传染这些传染病。
要养成良好的生活、工作习惯，劳逸结合，早睡早起，不要熬夜。忌烟、酒及辛辣刺激的食物。多做一些户外的运动，加强体育锻炼，如跑步，打拳，跳舞等，保持充沛体力，心情舒畅。适时增减衣服，防止受凉。不要到人群密集的地方去，尤其是已经有传染病的患者，需要及时的进行隔离治疗。

在我们的生活当中，有很多人的身体素质都较差，身体的免疫力也较为低下，因此在春季的时候如果想要有效地预防传染病，就应该提高身体的抵抗力和免疫力，避免受到病毒的感染。同时也要注意个人卫生，避免受到细菌的感染，从而让人身体的免疫力下降，而患有一系列的疾病，这对于人身体的健康会有很大的危害。在日常的生活当中，也要养成一个良好的生活的习惯，多吃一些营养元素较为丰富的食物来补充体内的营养元素，提高身体素质，预防传染病，下面让我们具体来了解一下。

一、补充体内的营养，增强免疫能力在春季易发生传染病的时期，一定要注重日常的饮食调理，不仅要多吃一些肉制品补充体内的蛋白质和脂肪，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充体内的维生素以及膳食纤维，促进体内的消化，将体内的营养元素可以及时的吸收，从而提高人体的免疫能力。也要适当的进行一定的锻炼，这样不仅可以促进体内的吸收，还能够加快血液循环，增加人体的新陈代谢速度，从而提高人体的抵抗力和免疫力。但是在运动的时候要进行一定的热身，否则就会因为剧烈运动而导致肌肉拉伤，对身体也会带来一定的影响和伤害。

二、注意个人卫生，出门注意防范在春季万物复苏，空气中难免会飘散着一些花粉以及柳絮，对待一些经常会过敏的人来说，一定要在出门的时候注意防范，要佩戴口罩和护目镜，避免受到感染。如果想要有效地预防传染病就要注意避免去往人多的地区，同时也要做好防范，在生活当中也要注意个人卫生多开窗通风，避免屋内的细菌滋生。

通过上文所介绍的，我们可以了解到，在春季的时候一定要注意防范，避免因为传染而患有流行性感冒。同时也要通过一系列的调理和保养，提高人身体的免疫力，这对于人的身体健康也会有一定的帮助。

开展春季传染病预防主题班会

春季是疾病特别是传染性疾病多发的季节，常见的传染性疾病包括流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，比较容易传播。为避免各类传染病的流行或暴发，我校利用本周一班队活动课时间各班开展“春季传染病预防”主题班会活动。
通过主题班会，学生了解了春季传染病的危害和预防措施，达成了以下共识：一要加强锻炼，增强免疫力；二要养成良好的卫生习惯，要保持学习、生活场所的卫生，饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑；三要做好教室、宿舍必须要每天通风、保持空气流动，每次通风应在半小时以上；四要保证充足的睡眠，要休息好，生活要有规律；五要切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。一经发现问题及时就诊，并上报校医等。
本次春季传染病预防主题班会，增强了师生对春季传染病的防范意识，提高了预防的能力。我校还通过校讯通等途径向学生家长宣传预防春季传染病的知识，让家长及时了解自家孩子的情况，做到家喻户晓，人人皆知。

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