让幼儿单独睡觉 父母应该怎么做
自己睡觉，是孩子学会独立的重要一步，也能让父母轻松一些。可是，许多孩子习惯了和父母睡在一起，要自己单独睡还真不容易。
1.找出孩子不愿意自己睡觉的原因。当夜幕降临时，他会害怕什么东西出现吗？他是想以此获得家长的关注吗？是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠？是不是他的卧室太暗了？他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品？发现问题后，及时找到对策，就能进行下面的步骤了。
2.给孩子一些上床前的程序或者“仪式”。比如上床前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了，他们的思维就会习惯于此。
3.给一些“保护”帮助他们度过黑夜。有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好一些。比如，你可以给他一个大娃娃，作为他睡觉时的朋友，告诉他娃娃可以在晚上守护他。
4.给卧室加盏小夜灯。有些孩子特别怕黑，不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯。
5.多点耐心。或许在开始的前几夜，你的努力不会有成效。在孩子真正可以安心地独自睡觉之前，要坚持之前的努力，千万不要中断。
怎样顺利地让孩子自己一个人睡？
一、帮助孩子适应单独睡的环境、克服胆怯心理。方法如下：
1. 将宝宝的小床和大床紧挨放在一个房间，或者让宝宝睡同一个床不同的被子
2.等到分开房间之后要告诉他灯的开关在哪里，或者在屋里开盏小灯，使房间里不致太黑
1. 白天睡觉的时候可以让他睡小床，这样慢慢习惯下来他就不会这么拒绝睡小床、分房间
4.委婉而平静地告诉孩子："很多像你这么大的小孩都会害怕的。""妈妈小时候也害怕过，后来不怕了。"让孩子明白，不是只有他一个人才会害怕的。允许孩子将他的恐惧流露出来，并给予开导，使孩子懂得恐惧是会消失的
5.说说为什么分床睡的道理
二、削弱对父母的依恋心理。方法如下：
1. 睡觉前找个他喜欢的玩具陪着他来代替父母
2. 给他放他喜欢的录音带（音乐或故事都行）或者自己给他讲故事、唱歌来陪他入睡，等他睡着了再离开
3. 睡前让他闭上眼睛，亲亲他的额头，使他感到父母的爱
4. 如果哪天孩子有特殊原因，如生病，受委屈等要求与大人同睡，千万别拒绝，让他感到在他需要时爸爸妈妈随时在他身边
5. 平时有一段独处的时间，节假日让他一个人在爷爷奶奶或外公外婆家里住上几天，有意识地培养孩子的独立精神
其次，利于幼儿独立性的培养。孩子睡在大床上，必然处于中心位置，这种位置也给孩子一种暗示——他应该受到无微不至的照顾，现实中父母也是这样做的。久而久之，孩子就形成了依赖心理，很不利于他独立自理能力的培养。所以，让宝宝一个人睡，自己掌控睡眠空间，自己睡，自己起，自己穿脱衣服，甚至自己收拾床，很快就能形成良好的睡眠习惯，独立性和自理能力也就慢慢培养起来了。
第三，利于幼儿性别意识的培养。幼儿已开始注意男女之间的差异，而且他也表现出了对父母双方依恋倾向和崇拜倾向的差异。如果此时不分床，很有可能会助长幼儿的恋父情结或恋母情结，不利于其性心理的健康发育。除此之外，爸爸妈妈之间亲密的行为也会在幼儿脑海里留下模糊的印象和记忆，有些甚至会成为心理的阴影，影响到成年后的性心理和性行为。所以让宝宝一个人睡，就避免了这些尴尬和不良的影响。
对于爸爸妈妈来说，让宝宝一个人睡，也有很大的意义。首先也是要谈到身体健康方面。工作一天很辛苦，能安安静静宽宽畅畅舒舒服服睡一个晚上是多么惬意的事情啊。身体放松，心情放松，休息好了自然就会保持旺盛的精力。其次，利于夫妻沟通，家庭稳定。夫妻之间不能因为有了孩子而彼此忽视对方，尤其是入睡前好好交流，体贴对方，是很利于增进感情的。所以宝宝的缺席必然为夫妻创造了二人浪漫的条件，促进了家庭感情的联结和家庭关系的稳固。
一天的时间，睡眠就占去了很大一部分，我们的生命又有多少是在睡梦中度过的呢？醒着的时候，我们在成熟，孩子在长大；睡着的时候，我们在渐渐变老，孩子仍然在渐渐长大。给孩子一个独睡的空间，让他独自慢慢长大吧！
培养良好的睡眠习惯
随着宝宝的长大，睡眠问题会越来越顽固，甚至会引起有害健康的疾病。
对于婴儿来说，健康的睡眠习惯十分重要。在6个月以前就应该注意培养他们良好的睡眠习惯。一般来说，只要遵循下面几条原则，就可以做到这一点。
1、给他自己入睡的机会
许多新爸新妈认为，睡前抱着宝宝摇摇、拍拍，会给宝宝唱摇篮曲的才是好父母，而且这些行为可以让自己和宝宝都感到十分愉悦。但是，如果你总是让宝宝在的臂弯里入睡，那他睡觉前都会有这种期待，当他夜里醒来的时候，他会因为不在你的怀里而感到无助，于是大声哭泣，向你求助。所以，应该帮助你的宝宝改掉要你哄着入眠的习惯。
当然，你不必完全抛弃睡觉前诸如此类的仪式，你可以拍拍、摇摇宝宝，直到他昏昏欲睡，关键是要在他还醒着的时候就把他放到婴儿床上去，以便让他最后看到的情景是你准备离开他。那样，当他半夜醒来的时候，他会习惯于类似的情况，并且能再次安然入睡。
但是，如果你的宝宝已经习惯于在你的臂弯入眠，当他醒着的时候你把他放到婴儿床上去，他很可能会哭起来，这个时候你千万不能心软，要鼓起勇气，狠狠心，帮助宝宝戒掉这个习惯。
2、拿走奶瓶
如果睡觉之前，你喜欢给宝宝一个奶瓶让他吸吮，这很可能会让他形成一种习惯，以致一旦没有了奶瓶他就很难入睡，夜里醒也会因为找不到奶嘴而难以再次睡去。
允许宝宝伴着奶瓶睡觉还可能引起一些生理问题：喝奶之后多余的卡路里会刺激宝宝的消化系统，打乱宝宝的身体自然规律；躺着喝奶，由于口腔和耳朵是相通的，液体容易流进宝宝的耳朵，有可能引起耳朵的疾病。所以，你应该帮助宝宝改正睡在床上喝奶的习惯，逐步减少牛奶的进食量，直至完全戒掉。或者用纯净水取代牛奶，如果宝宝从奶瓶里只能喝到白开水，通常在1～2周后，他就会放弃吸吮。
3、让宝宝独睡
不要为了方便解决睡眠问题而让宝宝和你同床。研究表明：成人和幼儿一起睡很有可能打扰宝宝的睡眠，并且养成不好的习惯，尤其重要的是，让宝宝独睡对他来说是一种锻炼，可以让他学会在你离开他的时候不会焦虑烦躁。但是一些父母往往喜欢一家三口睡在一张床上。
帮助宝宝实现这个改变。6个月大的婴儿常常对和父母的分离表现出一种恐惧，并且会由此引发一些新的睡眠问题。为了宝宝在独睡的时候不会有被抛弃的感觉，请你在睡前花上10～15分钟时间和宝宝待在一起，给宝宝一个熟悉周围环境的机会。轻拍着宝宝，等他安静下来，你就可以悄悄离开了。
如果这些都无法让你的宝宝安然入睡，那就得请教儿科医生，看看宝宝是不是存在身体其他方面原因，以致影响睡眠。
那么什么时候应该和孩子分开睡呢？要是孩子不习惯一个人睡的话应该怎么做呢？这问题看似很小，可是这件事情还真的让爸爸妈妈非常困扰啊。
爸爸比我大 为什么就让我单独睡？
孩子经常会问的一句话：爸爸大我小为什么让我单独睡？
家里的宝贝马上就要上幼儿园了，为了培养孩子的独立性，爸爸妈妈给他准备了单独的房间，这可让孩子不乐意了，为了让爸爸妈妈取消这个决定，就一直缠着妈妈问：“我是小孩，我胆子小，我做不到一个人睡一个房间，我好怕啊。爸爸是大人，胆子大，为什么爸爸可以和妈妈睡在一起。我也想和妈妈一起睡。
聪明妈妈这样说
宝贝长大了，要上学了，马上要有自己的生活了，在你有了一个属于自己的房间以后就会开始有自己的生活，有自己的小秘密了。同时也要开始锻炼自己一个人睡觉了，要慢慢地学会独立。
爸爸和妈妈结了婚，我们彼此爱着对方，所以就要睡在一起，在你慢慢长大以后，有了另外一半，这时候也要两个人睡在一起。
聪明妈妈这样做
睡觉前要做一件孩子喜欢的事情，像是在孩子睡觉前，你可以给孩子洗个澡，给他讲一个故事。这样每次做完这些事情以后，宝宝就知道自己要睡觉了，孩子就会慢慢形成习惯。
给孩子一些“保护”，举个例子来说，宝宝刚开始一个人睡觉的时候会觉得非常害怕，可以给孩子一个他喜欢的玩具，作为他睡觉时的朋友，让这个玩具来陪伴孩子，跟孩子说不要怕，他会保护你。
给卧室加盏小夜灯，有些宝宝在黑暗中会特别害怕，那么可以在宝宝的房间里面多加一盏小夜灯。
妈妈不要这样做
宝宝一开始跟爸爸妈妈分开睡觉的时候，很可能会有反复现象，遇到孩子哭闹着要一起睡的时候，千万不可以一时心软，一定要让孩子坚持一个人睡觉，陪伴他(她)、在边上哄孩子睡着后再走，在宝宝真正能够安心地独自睡觉之前，一定不能够放弃，千万不要中断。
什么时候孩子单独睡合适？
在宝宝出生3个多月后，要是宝宝身体情况良好，那么就可以和爸爸妈妈分房睡了。当宝宝会观察到大人的床事前，一般情况下是会爬或走路时，爸爸妈妈就应该给宝宝准备一个单独的房间了。
每个家庭的情况都是不一样的，所以无法说出一个确切的时间点，让每个家庭的孩子都能完全遵循并过渡到分床睡。可是一般情况下最好是能够根据自己家里的实际情况，选择一个宝宝可以接受的，睡得比较安稳安全的方式。但是要知道的是，宝宝越早分床睡越好。
许多的爸爸妈妈都认为让孩子单独睡是一件非常困难的事情，孩子的抗议、自己的不舍，都会让分房睡这件事情变得非常困难。
事实上，要是用对了方法，就算是自己的孩子天生敏感、胆小，那么也能够顺利实现分床和分房。孩子在自己的小房间里睡觉，需要独自面对黑暗，可以当做孩子独立性发展路上向前迈进的一大步。
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