作为胖子，你在减肥路上遇到过哪些阻碍？

你在减肥路上遇到的阻碍是什么？~

不要节食！不要节食！不要节食！曾经试过阿特斯金减肥法，就是少碳水多蛋白饮食，开始确实有效果，两天就掉了差不多两斤，不过很快的脸色变差，而且会浑身无力，脾气变差，排泄物也会有异味（轻微酮症反应），反弹也很快，所以真的效果有待考察。

作为一个胖子，在减肥的道路上遇到了这些阻碍，跟大家分享一下。

1. 有一群堪称吃货的朋友。每一次自己下定决心要减肥的时候，自己的朋友就会叫自己去吃好吃的，自己到了这个地方又忍不住就大吃，结果就白费了。

2. 坚持不下去。因为想要减肥实在是太难了，要让自己的身体去到很大的摧残，有的时候甚至吃都吃不饱，太痛苦了。

3. 自己的基因。无论自己怎么锻炼，怎么省吃都减不下去，反而还会长体重。
   

最大的阻碍是有一群吃货闺蜜，我只要一喊减肥我那群闺蜜就直接每天约着吃饭，各种美食，抵抗不了美食的我就忍不住开吃了，关键是她们几个都是吃不胖的，我是一吃就胖的，她们食物减肥成功路上的绊脚石。

看到室友减肥成功，变成了一个大美女，我也给自己定下来了一个目标，5个月减下30斤，每天慢跑2个小时，结果没跑到第四天，就开始打退堂鼓了。跟着室友们狂吃狂嗨了起来，一个月又胖了好几斤，裤子衣服都变紧了很多。

第一：各种各样的美食诱惑，越是减肥就容易被这些东西吸引。平时经常吃的东西喝的东西突然就离自己远去，臣妾做不到啊！
第二：来自周围人的嘲讽，“就你这样还减肥，别做梦了吧！减下来算我输。”
第三：好朋友的诱惑，“兄弟，别减肥了，今晚我请吃烧烤，去不去？”“减肥有啥用啊？过得开心就好，走，今天去吃火锅。”
面对这些减肥路上的坎坷，我真的十分痛苦呀！

1. 美食的诱惑，这个是最大的阻碍，在减肥的时候，抱着去吃一些清淡的食物的想法来减少能量的摄入。但是面对美食的诱惑，总是经受不起，这个过程也是非常煎熬的。

2. 坚持运动的好习惯的阻碍，想要减肥重要的就是从运动方面非常用心与坚持，一开始的时候还是可以努力坚持下去的，但是随着时间的增长逐渐就坚持不下去。
   

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