如何将晒黑的皮肤变白？用什么护肤品或者方法？
西红柿。没有绝对吃了可以美白的食物，即使是好的护肤品也不可能达到那种效果。不过服食西红柿可以在体内达到抗体，可以对抗紫外线。每天吃一两个就可以。然后也要注意防晒，不论在室内还是室外。都要涂抹防晒霜，有太阳的时候出门一定要带伞。在家里可以准备一个喷雾瓶，里面装满矿泉水，然后冰在冰箱里。每天回来拍在身体和脸上。这个很重要哦，因为晒过太阳以后身体变黑的前兆就是发热。所以就得让身体温度降下来。
使用护肤品做辅助
想要全面美白，目前是没有一个成分是可以实现的，但是我们可以在护理中，选用具有阻断黑色素小体向角质细胞传递的途径，就可以防止肌肤继续黑化的，例如烟酰胺、4MSK等成分。
老化角质要定期清理
很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。要注意的是，去完角质后，不要立刻涂抹美白产品，先涂抹一层乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，减缓美白产品的刺激，日后再正常护理。
化妆水加强细胞营养
一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。
精华液敷脸更速效
用面膜纸用蒸（白佳人）馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。
巧用舒缓喷雾
第一步：紫外线会带走肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，需要使用化妆水；尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果；
使用化妆水的小技巧：把化妆水倒入小瓶喷壶中，就可以随时补水；在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿肌肤，进行肌肤的修护。如果没有小喷壶，可以用化妆棉来做化妆水引流法；把化妆水倒在化妆棉上，微微渗透一下，敷在额头、脸颊、鼻子、以及下巴，可以充分的保湿，起到修护的作用。
第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法；
尽量选择3D立体剪裁的面膜，它会比较贴合肌肤；敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到肌肤，击退黑色素。
敷面膜时按摩手法：用中指、食指、无名指轻轻做弹拍；弹拍完之后，用轻轻的按压的方式，让脸颊、下巴等都可以充分吸收到面膜的精华；经由这样的方式、还有手部的温度导入，促进面膜更好、更快地吸收。用手掌从脸颊轻轻按压，按压到太阳穴的时候轻轻的转过来；把食指跟中指分开，夹到耳朵，慢慢的带到颈部，以及脖子、锁骨，做一个淋巴引流排毒法。
第三步：敷完面膜后，需要涂抹美白面霜做巩固；将面霜刮取两颗豆豆的量放在手背上，轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴；
用鱼际肌部位由下往上推开面霜。用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴；用指腹轻轻由下往上带到发际线，再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈；完成脸部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，轻轻预热；利用交叉手的手法，在脖子两侧由前面往后带到锁骨，进行涂抹，使美白面霜渗透肌肤。
如果您天生就不白家族遗传，那就没有办法变白的，男生黑点很好看的，多喝水吃青菜水果和酸奶可以恢复一些，用正确的洗脸方式和控油去黑头的洁面乳就好，适量涂点化妆品护肤品！如果想变得跟女生一样白就不必了吧，那样的男生很吓人！
如果还是继续在野外工作，那是没有太大希望的，因为想要白还有最重要的方法一个，就是在房间里捂着！
野外工作的话, 还是注重下防晒, 那样就不会晒的很黑了
白天涂防晒霜, 戴帽子
晚上回来要记得修复, 擦些镇静肌肤的水水
还想白的话, 建议再用上美白的水乳液
推荐曼秀雷敦, 欧莱雅, 妮维雅那些男士防晒霜
男生女生都可以用黄瓜敷脸
看来这位朋友没有懂我的意思。那我跟你说明白好了，我本人以前不是黑皮肤。自从做了这个工作之后，一年比一年晒的黑，朋友们都说黑了没有以前好看了。我也不是说男生就得黑得跟非洲人一样才算健康吧？我只是想比现在白一点就行了，然后就是请教一下防晒的方法。
吃进去的永远比涂在脸上的洗面奶和护肤品要有效果的多！ 我是女生，不太清楚男生用这样的方法是否也有效，以前上学时也因为夏天在柏油马路上骑车，又没有做防晒措施，所以晒得黑红的，暑假的时候在家里，每天两小瓶很稠的那种酸奶，一盘空心菜或者莴笋叶，半个西瓜，多喝水多吃青菜水果，天天不出门，就这样开学的时候皮肤特别白了，已经算是女生中很白的了！
洗面奶并不重要，没有什么效果！只要认真洗脸就好，防晒霜和男士的BB霜要用的，哪个牌子好，个人感受不一样的，去淘宝搜一下，看看哪个人气销量最高，看看别的买家用过后的评价，就知道了！
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相关评论：
戎哪申答：1、冰镇降温。冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。2、给肌肤补足水分。紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充...
戎哪申答：3、珍珠粉。相对于其他地方来说，脸通常都是比较容易被晒黑的地方，所以很多人变黑的地方都是脸。用在脸上的美白方法可以尝试一下用珍珠粉。因为其他地方的面积太大了，用珍珠粉的就有点奢侈了。将水和蜂蜜加入到珍珠粉中，调配均匀之后就可以涂到脸上了，多用几次将会变得又白又嫩。
戎哪申答：2. 补水保湿：晒黑后的皮肤会变干，因此要及时补水保湿。选择适合自己的保湿产品，并每天坚持使用。此外，可以选择含有维生素C和E等抗氧化成分的产品，有助于亮白皮肤。3. 均衡饮食：饮食对皮肤保养也有很大的影响。建议摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒等。此外，还应适量摄入富含胶原...
戎哪申答：1）、盐醋溶液 被晒黑后，可以将白醋、水、食盐按照3：9：1的比例溶液混合好后，早晚用它各洗一次脸，很快能够让皮肤恢复白皙。2）、牛奶 被晒黑后，用牛奶洗脸，不仅可以起到美白作用，而且还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，缓解因日晒而产生的红肿现象。3、补 时刻保持肌肤的水份充足是美白的...
戎哪申答：方法一：1、用优质的珍珠粉加入酸奶。2、搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干。3、轻轻打圈按摩，然后清洗干净。去除角质的同时又美白。方法二：1、把新鲜黄瓜切成一片片薄片。2、用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。3、再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷...
戎哪申答：已晒黑的皮肤变白是一个需要时间和耐心的过程，因为皮肤的颜色主要由黑色素决定，而黑色素的产生与紫外线照射有关。以下是一些建议，帮助您使晒黑的皮肤逐渐变白：防晒：避免进一步的紫外线照射是最重要的一步。使用高spf值的防晒霜，并尽量避免在阳光最强烈的时候外出。如果必须外出，请佩戴遮阳帽、太阳...
戎哪申答：晒黑的皮肤想要变白，需要采取一系列措施来保护皮肤、修复受损细胞以及促进新陈代谢。以下是一些建议：防晒：首先，要确保在户外活动时做好防晒工作。使用高spf值的防晒霜，并每隔几个小时重新涂抹一次。同时，尽量避免在紫外线强烈的时段（如中午12点至下午4点）外出，或者穿戴遮阳帽、长袖衣物等进行物理...
戎哪申答：1、用补水喷雾喷脸，或者，将黄瓜切片敷面。 首先夏天的时候经过一天阳光的曝晒，脸部会发红发痒，这通常就是晒黑的前奏。这个时候一般到了晚上的时候我们用温和的洗面奶清洗面部，温和的补水舒缓的产品来给肌肤做一下镇定。这个步骤很重要，不要一开始就用保湿的产品，因为肌肤经过一天的曝晒本身已经比较...
戎哪申答：晒黑的皮肤变白是一个需要时间和耐心的过程，因为皮肤的色素沉淀是由于紫外线照射引起的，而这个过程是可逆的。以下是一些可能有助于恢复皮肤颜色的方法：避免阳光直射：尽量避免在阳光强烈的时候外出，或者使用遮阳伞、帽子等防护措施。如果必须外出，应涂抹防晒霜并经常补涂。补水保湿：晒后的皮肤会变得干燥...
戎哪申答：晒黑是由于皮肤在紫外线照射下产生的一种自我保护机制，通过增加黑色素的产生来吸收和分散紫外线，从而保护皮肤深层组织不受损伤。然而，很多人出于美观的考虑，希望将晒黑的皮肤变白。以下是一些帮助晒黑皮肤变白的方法：防晒：防晒是防止皮肤进一步晒黑的第一步。使用高spf值的防晒霜，并在户外活动时穿戴...
