跆拳道和散打哪个实用

散打相对来说更实用。

道跆拳道相对而言实用性没有散打那么强，适合套路观赏，竞技跆拳道很强调礼仪，也很重视商业模式招学员，一般训练都不打头，跆拳道规则允许的一个直拳也只能击打锁骨以下，腰以上，腿法只能踢击腰部以上位置，比赛时两人贴近，不能打对手也不能推或是抱，只能等裁判分开，这种练习对于防身是非常不好的习惯。

训练的时候都是光脚的，武馆会有垫子，因为腿法里鞭腿，侧踹等腿法，需要用到脚背，脚跟等部位，练腿法都是光脚的，可以很好的找到接触的感觉，并且踢靶，踢沙袋时间长了，可以锻炼硬度，冬天训练冷的话，可以在网上买跆拳道鞋，那种鞋很轻很薄，可以穿着训练。

两者类别：

散打和跆拳道虽然同属于竞技对抗类项目，但是两个项目的技术体系还是相差很多，首先在拳法的种类和击打范围上，散打拥有直钩摆三种拳法，并且击打位置是头部和躯干部分，是散打比赛最主要的得分手段。

而跆拳道拳法只有直拳一种，击打位置也只有躯干护具包裹的部分，比赛中是辅助腿法得分的技术，散打腿法和跆拳道腿法相比种类较少，这是因为散打技术中有拳法和摔法，因此不需要向跆拳道一样使用种类繁多的腿法来得分。