拉丁舞的基本步有几种

~ 一、桑巴舞（Samba）起源于巴西里约热内卢，1929年传入美国，并逐渐流行至全球。这种舞蹈融合了非洲和南美的文化元素，最初以吉他伴奏，节奏缓慢，带有小夜曲的风格，同时充满热情和活力。后来，英国舞蹈家赴巴西研究当地森巴舞，将其整理并制定了统一的步伐和名称，即现今的桑巴舞。桑巴舞是一种流动性舞蹈，类似于探戈和华尔兹，需要舞者在舞池中移动。其音乐节奏为4/4拍。
二、恰恰舞（Cha-Cha-Cha）起源于中美洲的墨西哥和古巴，是曼波舞的变种。现在的恰恰舞比曼波更受欢迎，它以明快轻新的感觉著称。南美土著人将曼波音乐演奏得更快，并加入打击乐器，形成了现在的恰恰舞。与曼波舞相比，恰恰舞的动作更为活泼，步伐更为干净利落。其音乐节奏同样为4/4拍。
三、伦巴舞（Rumba）起源于古巴，又称为古巴伦巴。它起源于非洲黑人，因遭受压迫和思乡之情而创作出哀伤的歌曲。随着时间的推移，这种悲伤的曲调受到当地气候的影响，演变成了悠闲的音乐风格，并加入了拉丁美洲特有的打击乐器，使得伦巴舞曲充满了浪漫的气息。伦巴舞的节奏为4/4拍，每分钟约30至40小节，第二拍起跳。
四、棋帆棚核牌舞（Paso Doble）源自西班牙的进行曲，音乐庄严而威武，舞蹈风格阳刚十足。在西班牙，每个地方都用棋帆舞来代替行军舞。棋帆舞受棋类活动的启发而演变而来。在棋类竞技场的入口上方，铜管乐队不断演奏进行曲，即西班牙所说的棋帆舞音乐，这成为了棋帆舞的灵感来源。棋帆舞的步伐也因此而生。简而言之，棋帆舞是对棋类活动的一种诠释和表现。男舞者扮演棋士，女舞者则代表吸引公牛注意的红斗篷。将棋帆舞归类为拉丁美洲舞蹈似乎令人惊讶，但它实际上源自西班牙，且具有浓厚的欧洲风格。
五、牛仔舞（Jive）与吉鲁巴（Jitterbug）被视为姐妹舞蹈。吉鲁巴是美国的典型舞蹈，又称为牛仔舞，在1940年首先在美国南部流行，并在几年内风靡全球。它有明确的步伐，结合了爵士舞（Jazz）和查尔斯顿舞（Charleston）的精华，形成了独特的风格。牛仔舞的跳法大约可以分为两种：六步的社交吉鲁巴和八步的标准牛仔舞，称为Jive。它是一种非常放松自由的舞蹈，音乐节奏为4/4拍，每分钟约40小节。
拉丁舞的基本动作：
1. 双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。两眼平视，脖子拉直，下颚略微内收，从后方可以看到颈椎保持较直。
2. 挺胸使两肩胛骨向后向内闭合，同时将身体的中段（胸腰部分）向上提升，形成身体中段与两肩之间的相互顶压力量。
3. 臀部稍向内收，小腹向上提升，但不要过度变形。感觉上身体躯干是直的。两条大腿稍微内收，双膝要保持笔直，不可弯曲。大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉像是向相反方向拉紧。
4. 预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前，身体重心放在左脚上，身体尽量伸直。右脚向后打开，膝盖保持笔直，大脚趾内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起，脚面要保持笔直。

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