秋冬季水果有哪些

秋冬季水果有哪些

一、秋季水果

1. 苹果

苹果是秋冬季节的代表性水果之一。品种多样，如红富士、国光等，口感各异，有的甜脆多汁，有的芳香爽口。苹果不仅营养丰富，还有助于增强免疫力。

2. 梨

梨是秋季的时令水果，具有润肺止咳、清热去火的功效。秋冬季气候干燥，食用梨可以有效缓解干燥带来的不适。

3. 葡萄

秋冬季的葡萄口感极佳，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。其中，紫葡萄和黑葡萄还有助于延缓衰老。

二、冬季水果

1. 桔子

桔子是冬季的水果代表，含有丰富的维生素C，有润肺化痰、清热生津的功效。其酸甜可口的口感也深受大众喜爱。

2. 冬枣

冬枣是冬季的应季水果，富含多种营养成分，如维生素C、钾等。其具有增强免疫力、预防贫血等功效。

3. 甘蔗

甘蔗在冬季大量上市，其甜度高，含有丰富的水分和营养物质，有清热解毒、生津止渴的作用。