婴儿频繁夜醒，再入睡非常困难，应该怎么办？

~

许多家长觉得孩子不睡觉可能是因为不困，但其实这是一种错误观点。之所以孩子晚上依然很兴奋睡不着觉，其实很大的原因在于家长不会哄，尤其是那些新生的宝宝们，更是如此。

1.晚上睡眠不好，是不是因为白天睡觉太多？

许多妈妈那么认为，因此白天尽可能不让宝宝睡觉，实际上对宝宝而言不存在这个问题，绝大多数情况是白天睡得好，晚上也会睡得更好。因而，不要有意阻拦宝宝白天睡眠，当宝宝累了，要给他们造就一个适合的睡眠自然环境，让他安安稳稳地睡一大觉，可是要操纵睡眠的时间段，下午四点以后尽可能千万别睡，不然晚上会入睡很晚。

2.很晚不睡，看起来也不困

许多妈妈认为宝宝很晚不睡，是因为他不困，这类看法不是对的。睡觉对于宝宝而言，并并不是一件非常容易的事儿，她们需要爸爸妈妈的作用和正确引导，光亮的灯光效果，噪杂的自然环境，只能让宝宝神经系统更激动，这立即致使了宝宝的入睡艰难。

因而，要正确引导宝宝培养规律的睡眠习惯，到点以后就开始哄宝宝睡觉，用不上多长时间，他就会进到睡眠情况了。宝宝习惯养成需要一段时间，因此一定要有耐心。

3.白天睡觉十几分钟就醒

宝宝睡眠周期一般在30-45分钟左右，比成年人短，且周期完成后容易醒来时。睡眠周期在4-6个月期内慢慢增加，会睡得更长一些。妈妈们在宝宝一醒就抱起来，而并不像半夜醒那般想办法让宝宝然后睡。长期那样下来，宝宝也就没有醒来时还需再次睡的观念，白天午休慢慢变成了习惯。因而在宝宝午休醒来时后，不要急着使他醒来，可以喂喂母乳，或是轻轻地拍一拍，激励他再次睡。

4.宝宝睡觉时容易动，易惊醒

宝宝人的大脑中枢神经的生长发育还不健全，睡眠时操纵全身肌肉健身运动的人的大脑依然有一部分活跃性，造成轻微的抽搐，主要表现为宝宝睡觉时手和脚动来动去。一般这个状况伴随着宝宝长大会自动消退。对于这样的情况，小宝宝睡觉时可以用小被单轻轻地包一下，能缓解。

5.睡前让宝宝玩到累，会不会睡得更好？

有一些宝宝睡前太过活动等，处在极端化的疲倦情况，那样他的神经系统会出现异常激动，看起来仿佛很精神，没有一点睡意，可是玩着玩着很有可能会又哭又闹，而且怎么哄也不好。这时候宝宝的精神极其激动，而且又想睡觉，就会出现“困闹”，尽管最后也会入睡，可是一般都是那种崩溃式的忽然入睡，是不健康的，而且入睡以后晚上常常睡不实，容易醒。

面对这样的情况应该对婴儿进行再次的哄睡，同时也应该给婴儿进行一些安抚，这样就能够让婴儿再次入睡了。

需要在孩子睡觉之前，就应该给孩子喂一些奶粉，也需要晚上睡觉的时候搂着孩子睡觉，孩子才不会夜醒，而且醒来之后也会睡得特别踏实。

可以给孩子买一些玩具，也可以把孩子抱到自己的怀里，就会得到一个很好的改善，也会让孩子睡觉的时候变得特别快。

我觉得可以用看电影，看电视剧，讲故事，听音乐和喝牛奶的方式来帮宝宝改善这种情况。

---

婴儿频繁夜醒，再入睡非常困难，应该怎么办？视频