肾虚是怎么引起的？

肾虚是怎么引起的？~

　1、滥用镇痛药
　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
　　2、过量服用某些中草药
　　临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
　　3、过度喝饮料
　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
　　4、吃过于松软的面包
　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
　　5、暴饮暴食
　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
　　6、酒后喝浓茶
　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
　　7、饮食太咸
　　饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
　　8、经常憋尿
　　有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
　　9、饮水过少
　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。


肾虚是肾 脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的

引起肾虚的原因有很多种：1、部分人是先天禀赋不足，先天肾元气不足是其中一个原因。2、房事不节制，过于频繁的性生活和手淫也会引起肾虚。3、滥用药物，比如解热镇痛药和抗生素等，很多药品都有肾毒性，过量服用或者滥用会对肾脏产生影响。其包括中草药，很多人认为中药是自然界的物质，但是部分中药具有肾毒性。4、过度饮用碳酸类饮料，大量的碳酸饮料会使人的酸碱度失衡，因为正常的人体偏碱性， pH值在7.2左右，如果长期饮用酸性饮料会使人体酸碱度失衡，伤肾并引发肾虚。5、暴饮暴食和严重透支身体，加班以及身体过于劳累也会给肾脏增加负担，引发肾虚。6、尤其是在中国，很多人群摄入过多的钠、过多的食盐会使血压升高，影响血管弹性，也会影响肾脏的正常灌注，时间久了也会诱发肾虚。

肾虚的发生不分性别，人们出现该病的一些症状之后要提起重视，同时也要了解引起肾虚的因素，这样才能更好的进行调理。

久坐不动

对于上班族而言，一天的时间基本都在办公室坐着，很少走动，然而久坐不动会给身体带来一些副作用，会导致身体内的血液流通不畅，从而出现肾虚的问题，有的还会引起一些男科疾病或者妇科疾病的发生，因而久坐不动是引起肾虚的重要因素之一。

经常熬夜

现在的年轻人白天要上班，到了晚上就会玩游戏，有时候往往会玩到凌晨2,3点，长时间熬夜会使人身体感到疲惫不堪，也会引起内分泌失衡，特别是对于肾脏的影响是最大的，因而建议建议尽量少熬夜。

酒后吸烟

喝酒抽烟不再是男性的特权，现在不少女性也有抽烟喝酒的习惯，然而酒精中含有大量的乙醇，人们食用之后会身体会产生伤害，尤其是喝酒之后再抽烟对肝脏损伤的最为严重，还会引起肾虚的发生。

肾虚的原因：1、房劳过度，引起肾虚的因素很多，但常见的原因还是房劳过度。祖国医学认为，正常的房事能够使气血流畅，对健康是无害而且有益处的，但是如果房劳过度，不知道爱护肾精，会导致肾虚有损于健康；2、由于先天禀赋不足，所谓先天禀赋就是父母遗传。由于父母体弱多病、精血亏虚的时候怀孕，或者是酒后房事怀孕，或者年过50岁，精气力量大减的时候怀孕，或者男女两者年龄匮乏，身子发育不全就结婚，也就是早婚的时候怀孕或者生育过多，精血过度损耗，或者妊娠中期疏于调养、胎气缺少等原因，都是导致肾亏虚重要的原因；3、七情过激：七情六欲中的惊恐是导致肾虚的主要原因之一，人在受到某种突然触及切身利益的惊人消息的时候，就会全身发冷、发抖，这种外来的大的惊吓可以使肾精立刻趋于崩溃，而相当于生一场大病，同样自身由于某种原因产生的恐惧恐慌心理，也能够造成肾的伤害，使肾脏发生很严重的亏损；4、过度劳累：人如果超常劳动，无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过于繁重又得不到及时的恢复，就容易导致肾虚衰老，如果我们把人的身体比作为一盏油灯，肾的精气就好比是点灯之油，过劳就好像是挑长灯芯，让油过度的消耗，耗伤了人体内肾中的精、气、血，日积月累就会导致肾虚；5、不合理饮食：平时的饮食随心所欲，或者吃肥甘厚味或者是狂饮烈酒、咖啡，或者是终日吞云吐雾以饮代食，《黄帝内经》说咸伤血，吃过于咸的食物则伤肾，大鱼大肉就会抑制人体的肾阳，烈酒等食物就是耗损人体的肾阴；6、肾精自衰：人过中年以后，人体的肾精天生就衰少，这是人体生长壮老已的一个生长规律，但自衰的早迟程度、快慢又取决于素体的强弱，和日常调摄的是否合理，例如素体虚弱之人加上烟酒过度的房劳，必将加重肾虚自衰的过程；7、毒邪犯肾：毒邪者是指湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，相当于现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等等，均可以危害人体的肾脏，因此毒邪犯肾，也是引起肾虚的一个重要原因；8、久病及肾：各种各样的疾病，病的时间久了，机体上的伤害到一定程度都会牵扯到肾，引起肾阴、阳、气或者是精的亏损；9、滥用壮阳药物损伤肾脏：当今社会上壮阳药物滥用，药店里卖有很多壮阳的药物，壮阳药物对于人体来说如同少油之灯，你要用火柴头点燃，只解决一时之快，待油尽则更加削弱了它的功能，且盲目补肾阳，不分清肾阴虚还是肾阳虚，会打破体内的阴阳平衡。如果是肾阴虚而吃了壮阳的药物，会导致肾虚。

肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚.中医认为肾虚的主要原因有先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰.中医认为肾位于腰部,脊柱之两侧,左右各一

说到肾虚，很多人就以为是男性，其实现在由于人们生活节奏的加快，不少女性也有了肾虚的问题，而且这也成为了一种非常普遍的现象了。

肾虚的发生不分性别，人们出现该病的一些症状之后要提起重视，同时也要了解引起肾虚的因素，这样才能更好的进行调理。
久坐不动
对于上班族而言，一天的时间基本都在办公室坐着，很少走动，然而久坐不动会给身体带来一些副作用，会导致身体内的血液流通不畅，从而出现肾虚的问题，有的还会引起一些男科疾病或者妇科疾病的发生，因而久坐不动是引起肾虚的重要因素之一。

经常熬夜
现在的年轻人白天要上班，到了晚上就会玩游戏，有时候往往会玩到凌晨2,3点，长时间熬夜会使人身体感到疲惫不堪，也会引起内分泌失衡，特别是对于肾脏的影响是最大的，因而建议建议尽量少熬夜。

酒后吸烟
喝酒抽烟不再是男性的特权，现在不少女性也有抽烟喝酒的习惯，然而酒精中含有大量的乙醇，人们食用之后会身体会产生伤害，尤其是喝酒之后再抽烟对肝脏损伤的最为严重，还会引起肾虚的发生。

引起肾虚的因素有很多，患有肾虚之后，人们可以这样吃，能缓解自己肾虚的情况。
羊肉羹
很多人不喜欢吃羊肉感觉羊肉有腥味，对于肾虚的人而言，在平时要多吃一些羊肉羹，能缓解自己肾虚的症状。具体方法如下：将煮熟的羊肉剁成泥状，然后加入适量的羊肉汤以及放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉等，放入锅中蒸45分钟即可以食用了。
韭菜炒生蚝
韭菜大家都非常熟悉，在日常生活中也比较常见，而且韭菜又叫起阳草，从名字就可以看出有壮阳补肾的作用。生蚝也是男女都可以吃的一种食材，而且女性食用之后有滋阴益血的功效。将韭菜喝生蚝放一起炒着吃，仅起到弥补肾虚的作用，还可以帮助女性祛湿，而且韭菜还有驱寒的功效，手脚冰凉的女性可以经常吃这道菜。

总而言之，肾虚给人们的生活带来了一定的影响，因而人们出现肾虚的症状之后就要及时进行治疗。在治疗疾病之前首先要弄清楚引起该病的发病因素，这样才能针对性的治疗，同时也可以通过饮食调理自己的身体，使自己尽快恢复健康。

肾虚可由先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等所致。1、先天不足父母身体素质差，母亲怀孕期间患有严重疾病或营养不良等都会导致孩子先天肾精不足，身体素质较差。2、精神因素各种心理活动引发不良情绪，会不断影响五脏六腑的气血运行，日久导致气滞、气虚、血瘀、血虚等多种问题，气血受损，肾得不到气血的养护而出现肾虚。惊恐的情绪最容易伤害“肾”，长期处于担惊受怕的环境中，会使“肾”受到损伤。3、房事过多频繁的房事，使肾精不断转为生殖之精，导致肾虚。4、工作劳累过度劳累的工作导致身体透支，损耗气血，肾不能得到气血充足的养护，日久导致肾虚。5、久病长期慢性病、疾病治疗不及时或治疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，肾不能得到气血充足的养护，导致肾虚；手术中血液、水液的丢失，导致人体气血津液的不足，肾不能得到气血充足的养护，进而导致肾虚。6、年老体衰肾精会随着自然衰老而慢慢消耗殆尽，因此而出现肾虚。

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