如何才能幸福的生活。

~ 1、好好吃饭、好好睡觉，身体健康、精力充沛的感觉会带来幸福感！

2、让生活变得简单，学会断舍离。

对生活的索取越多，人的压力就越大，就会越难感受到幸福；

3、学习人际交往技巧，建立和谐的人际关系。获得广泛的社会支持会使人的幸福感指数大大提升；

4、对生活保持合理的期待。

不要给自己设定过高的、不切实际的目标，经常体验成功和满足，才会感觉到幸福；

5、重视自己的内心需求。

不要过多依赖于外部评价来衡量自己的价值，价值感高、自尊体系完整的人，幸福指数就高；

6、多帮助别人。

帮助别人不一定要出于功利的目的，因为我们会获得幸福感增强的内部奖赏；

7、学会感恩。

当你不再挑剔、抱怨、指责、憎恨的时候，幸福的阳光就会一直照耀着你！

我感觉人到老年，有一个健康的身体，身边有亲人陪伴着，孩子在身边，老伴在身边就是最幸福的事情。

千条路，万条路，只有一条路属于你；千番景，万番景，也知道赏赏而已；千桌席，万桌席，没有不散的宴席。岁月沉沉浮浮，人生酸甜苦辣，生活柴米油盐。活着，与谁共进，和谁共老，莫过于身边的家人，枕边的爱人。心不要迷，外面的风景再美，不能拥入怀中；人不要恋，外面的饭菜再香，比不上家里的粗茶淡饭。有爱调配的生活，才是真正的依靠；有情添加的饭菜，才会有滋有味。无论是对朋友还是最爱的人，不需要花言巧语，实实在在就好；不需要山盟海誓，真正做到就好；不需要彼此埋怨，相互理解就好；不需要相互猜疑，相信对方就好；不需要成天生气，懂得包容就好；不需要时刻不离，心里有你就好；不需要轰轰烈烈，走到最后就好；不需要大富大贵，平平安安就好。再苦的日子，若有人相伴，也会有莫名的幸福。一个人的容颜代表不了一个人的心，一个人的财富决定不了幸福度。爱是体贴温暖的真，爱是迁就疼惜的情。找爱人不找长得好看的，只找心地善良的；过日子不过香车美墅的，只过快乐轻松的。身体健康就是本钱，彼此互爱就有希望。

1. 定出一个你未来想要实现的目标，并且列出你现在要做什么，才能让这个目标实现。
2. 在生活中主动寻求幽默和乐趣，让自己感到快乐，尤其是当自己感到内心烦躁时。
3. 随时注意自己的内心状态，并加以调整。

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