如何开发右脑的功能呢?

来自:醋酸面料    更新日期:早些时候
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图像训练法

图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启右脑。专家提出的图像训练,终归一句话就是“心像训练”如果能在心里描绘出关键词和暗示词效果最佳,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。

运用左右手书写

开始可以从比较容易的写起,比如左手画圆,右手画方的方法来训练,逐渐过渡到可以写自己名字,学校和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。

体动法

一种当你对间脑发问,身体的某部分会自然动起来显示答案的方法。

当我们浅坐在椅子上,稍稍提脚后跟,先是有意识地让脚后跟上下抖动的动作,就叫做“抖擞腿”。抖一阵子后,你会分不清楚到底是有意识地抖动,还是无意识地抖动。 体动法就是运用这种原理,闭上眼睛,将手放在膝盖上,让头脑空空的,然后坐下来,脚盘坐或跪坐都行。

具体方法是:手叠着手,压在下腹,在心中诵念一些句子,一面念着,一面把意识集中在手掌上,刚开始会感觉到手细胞有细微的振动传过来,然后会出现比较大的动作,这时侯就自然地开始各种身体运动。动作一出现,就依抖擞的要领,仍然保持双掌重叠持续做上下的动作,这样一来在无意识下仍会继续自然地动,当动作很小的时候,要有意识地告诉自己“动作大一点,动作更大一点”。体动法就是用这种方法引出身体的自然动作。

1、左手写字:左手写字是强化右脑功能的一个简单而有效的方法,开发创新思维,强化对右脑的训练。

2、记忆 游戏 :借用右脑记忆训练卡来做记忆 游戏 。记忆 游戏 是把连在一起的两张绘图卡用一段文字衔接起来的记忆方法。

3、左手猜拳:左手握拳,进行“石头”、“剪刀”、“布”的 游戏 。

4、聆听脑波音乐:听几首脑波音乐,对于平复心情、稳定情绪、进行创造性思考、激发灵感。

右脑开发并不一定非要用特殊的图表,软件。我们在平常不经意间也可以做到锻炼右脑,久而久之,实现开发右脑的目的。

一. 养成锻炼右脑的习惯:

1. 学会用图像的方式分析问题,记忆资料,例如,多看一些场景性比较强的小说,学会边看边在脑海中想象图形;短小的需要记忆的东西(公式,单词)学会通过记忆文字形象实现记忆;多读一些有关思维导图方面的书籍,学会在脑子里面利用生活中点滴时间开发右脑 画思维导图。也可以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高。这一练习属于右脑开发的练习,对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助。

2. 学会利用五感帮助记忆东西,例如听觉,触觉,嗅觉等。可以开动想象,把记忆的材料形象化,想象它们摸起来是什么样的,闻上去是什么气味等,从而实现牢固记忆。

3. 学会独处的时候静思。掌握全身放松的方法,尤其是大脑的放松方法,学会在大脑放松的状态下利用图形进行思维。

4. 多听一些舒缓的音乐,在悦耳的旋律中进行图形想象等等。

二. 生活中的右脑锻炼方法:

1. 瞬记练习:例如,坐公交车的时候,看窗外闪过的广告牌,看一眼立刻闭目回忆。看车厢内的人,看看它们的表情,然后闭眼回忆;看车厢内某个人的动作,多看一会儿,然后闭眼从头到尾回忆,等等。

2. 想象练习:看到一个东西的时候,想象它的内部结构;或者想象它变大是什么样子,变小是什么样子。比如看到 汽车 ,把它想象成透明的,直接看到里面的发动机;看到大楼的窗户,看一眼闭眼就直接得出窗口的数目等。

3.多用图表:例如课堂上记笔记的时候,不要平铺直叙,而是插入图画,做成树状的图形;思考问题的时候,把脑子里面的思路画出来等等。

4. 学会创造:日常做事情的时候,试着用新的方法去做,比如做家务,做饭等等,都可以想象用另外的一种方法如何省时省力的去做。

开发右脑有一下几个方法:

1,左侧运动法:比如左手写字,左手玩球或左脚踢球等。因为左半身是由右脑来控制与协调的。

2.图片与绘画练习:视觉空间能力是右脑来控制的,经常画画,或者用图片或思维脑图进行记忆都是有利于右脑开发的!。

3.音乐感知:音乐也是右脑负责的,经常练琴或者听音乐的人,右脑会比其他人锻炼的机会多一点!

4. 创造类型的活动:比如多做创造类型的 游戏 ,比如,积木,我的世界等,活着参加具有创造类型的活动。

我们总结一下:右脑控制的,基本上跟艺术,直觉,空间想象,联想创造有关的内容,大家根据这个原则有针对性的练习肯定会有所帮助!

日常生活中,我们用得比较多的是左脑,而人们的创造力几乎都隐藏在右脑,所以说,你的右脑开发越多,你就会越充满,越具有想象力,所以,我们要怎么开发右脑呢?

一、图片训练

右脑是形象的,我们用形象的图片可以有效开发右脑。比如我们可以用很多带有图案的图片,在规定的时间记忆它们的顺序,然后复原,第一次效果可能不理想,但是只要坚持久了,我们会收获意想不到的效果。

二、两个手同时写字

这个方法也像是一心二用,左手画圆右手画方也是同样的道理,但是同时写字可是要比前者要难很多。所以我们可以从简单的开始,比如左手写数字,右手写字母,慢慢地,我们训练到能够写自己的名字和其他人的名字,自己的地址和人家的地址,甚至能够同时写两段不同的小短文。还有就是可以两个手同时画画,画画是形象的,能够更有效刺激到右脑,训练的方法同样是由简单到复杂,如果坚持下来,相信也会取得出人意料的效果。

三、经常用左侧运动

我们平常一般都是右手用的多,锻炼左手也对开发右脑有重要的作用。生活中,我们可以有意识的多使用左手,我们能够用户左手刷牙,用左手吃饭,用左手鼠标,同样,写字也尝试用左手。而左脚可以做单脚踢跳等小运动,刚刚开始肯定会遇到不少困难,这需要我们的耐心和毅力。

四、利用音乐

我们在学习或者工作的时候播放一些轻音乐,这对我们的工作或学习的效率会有一定的帮助,这一点已经得到证实。在学习工作的时候,轻音乐会刺激我们的右脑,从而达到右脑开发的目的,前提是我们的注意力应该放在学习上面,而不是听音乐。我们所说的音乐天赋多是来自右脑,所以音乐厉害的人创造力一般都很强。




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