我比较自卑，时常会有一种不安全感，有时还有一种莫名其妙的恐惧感。总是害怕别人潮笑我或看不起我，但...

为什么总是害怕直视别人的眼睛？会有一种不安全感？~

这就说明是不够自信的，比较自卑，另外可能性格比较内向，不敢直视别人，所以要建立起自信心才对，平时要多和人群交流沟通，多参加集体活动，多在集体中展示自己的特长，得到别人的肯定，这有利于建立起自信心的

你太孤单·
你是喜欢热闹的人·
不适应一个人独处·
那以后就尽量不要一个人呆着·
找朋友玩·
或者找个对象·陪着你 ·

你能在这里说出自己的困扰，已经迈出了改变的第一步。不过这也仅仅是第一步。要想彻底改变，你需要面对的正是你最担心的事情：失败。刚开始的改变不可能一帆风顺，总是会与你的期望有所差异。而对于你来说，也许最大的问题不是来自于别人嘲笑，而是你自己心里有一个对自己非常严格的标准，稍微达不到你的标准，别人还没怎么样，你自己就会感觉很坏，甚至相信别人都会看不起自己。如果可以的话，建议你进行心理咨询面询，这样至少在你的身边会有一个可以信赖的力量协助你应对困难。但最主要的工作依然是要依靠你自己的力量来完成的。

那就看你自己愿不愿意去突破喽，80%的名人，没出名前都是有各种各样的缺陷的，他们克服了这些缺陷，并成就一番，所以也就成了这方面的专家，有一本书叫《原一平》你可以去看一下。看别人是怎么做的。人家才1米5不到。
没什么好自卑的，我们所有人都只不过是地球上的一个过客而已。地球有50亿年的生命。据专家说人类只不过能霸占地球200万年左右。每个人都和你一样有一个鼻子两个眼睛一张嘴巴。都需要吃饭。
那些大腕明星哪个第一次上台都难免激动，心跳加速，手心都是汗，别人都是想尽办法克服而已。
再说了现在是和平年代，又不是让你去杀人放火。你做你自己的事情，你管别人怎么看干嘛。做不好别人又不会杀了你。
鉴于你这种情况。建议你多出去走走。从见到陌生人打招呼开始，到慢慢可以和陌生人在一起聊一聊。感觉一下。
你既然缺乏自信，目标就别定的太高。先从简单的做起。自信是在生活中一点一滴积累起来的。
希望能帮到你。。。。。

你好：
你先要给自己信心，看事情要看的开点，也要站在其他角度看，也许别人并没有看不起你，也没有嘲笑你，要想人家看的起，必先自己能看的起的自己，只要不是做那些违法的事情，那些缺德的事情，你有什么好恐惧的，你心态要放正，别那么多想，多跟身边的交流，失败不可怕，要坚信自己的努力，总有一天你身边会出现很多跟你志同道合的人，也会出现很多支持你的。相信自己。

我认为你应该问问心理医生。你应该积极地面对你遇到的一切，大胆一些。把你自己的位置、心态摆正。不要太重视别人的言行，干好自己的事情。别人赞赏不赞赏有什么关系？自己问心无愧就行。要保持宽阔的心胸，只要自己干得好，别人是不会说坏的。

病情分析：您好 这样的情况考虑是正常的 建议多跟朋友交流 多跟一些性格豁达开朗的人做朋友 或者出去旅行
意见建议：

---

我比较自卑，时常会有一种不安全感，有时还有一种莫名其妙的恐惧感。总是害怕别人潮笑我或看不起我，但...视频