每天早晨起床时，总是很累，虽然像是自然醒，但头晕眼胀很不舒服，想赖床又睡不着。可能是哪些原因呢？
来自：感人 更新日期：早些时候
我这个人很爱赖床,我不知不觉听了一个晚上的【羊皮卷】录音,第二天早上起得很早,醒了以后根本睡不着~
亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。
现代医学研究的结果表明，造成亚健康的原因是多方面的，例如过度疲劳造成的精力、体力透支；人体自然衰老；心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适；人体生物周期中的低潮时期等等。具体的症状和表现如下：
亚健康状态症状
1、精神紧张，焦虑不安 2、孤独自卑，忧郁苦闷
3、注意分散，思考肤浅 4、容易激动，无事自躁
5、记忆闭塞，熟人忘名 6、兴趣变淡，欲望骤减
7、懒于交往，情绪低落 8、易感疲劳，眼易疲倦
9、精力下降，动作迟缓 10、头昏脑胀，不易复原
11、久站头晕，眼花目眩 12、肢体松软，力不从愿
亚健康的典型表现
1、心病不安，惊悸少眠：
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：
面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变化异常：
中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7、潮前胸胀，乳生结节：
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8、口吐粘物，呃逆胀满：
常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9、体温异常，倦怠无力：
下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
10、视力模糊，头胀头疼：
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
亚健康”是一个新的医学概念。本世纪70年代末，医学界依据疾病谱的改变，将过去单纯的生物医学模式，发展为生物-心理-社会医学模式。1977年，世界卫生组织（WHO）将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”。80年代以来，我国医学界对健康、与疾与疾病也展开究，其结果表明，当今社会有一庞大的人群，身体有种种不适，而上医院检查又未能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗，这种状态称为“亚健康状态”。
“亚健康”状态通过自我的身心调节和自己的生活方式的调整，是完全可以恢复的。严重一些的就要通过保健食品或其它药物进行调解，使身体恢复正常的状态。
愿朋友们都有个健康的身体
什么原因了
祝你健康了...我是被闹钟叫醒然后头会很痛那种
每天早晨起床时，总是很累，虽然像是自然醒，但头晕眼胀很不舒服，想赖床又睡不着。可能是哪些原因呢？视频
相关评论：14753202765：为什么每天早晨起床都特别累
能物倪早上，伴随着闹钟声，你起床、穿衣、洗漱、吃饭，开始一天的生活，当然，你还想着再睡会，随手按掉闹钟，继续睡。不少人，早起后感觉累、疲劳、浑身酸痛，没有睡醒后的容光焕发，相反，给人无精打采一面。其实，睡醒后依然很困、很累，是常见情况，下面就来看看。熬夜，成了常见情况，或是工作加班、...
14753202765：每天起床后很累很困头晕晕的 一点精神都没有 别人说我起来很虚 这是...
能物倪你这个情况，有两种可能吧：一、最近心情不好，有什么事情让自己比较压抑。二、身体发生了变化。如果是第一种情况，只能自己调节好，别太大压力。如果不是第一种情况，那应该考虑去医院，做相关的检查，例如：是否贫血等等。祝早日恢复健康
14753202765：早起疲惫乏力,睡不醒究竟是什么问题呢?
能物倪有时候早上起床时会感觉非常的疲惫，就好像自己昨晚没有睡觉一样。在醒来的时候会有全身乏力的感觉，而且很多人在睡醒之后由于感觉身体的体力并不充沛，甚至会出现嗜睡的情况，就是不管自己怎么睡也仿佛睡不醒。其实在这其中是有着很多的问题的，有可能会是营养不良的原因。大家会发现平常有贫血症状的人...
14753202765：为什么早上起床总感觉很累,没有精神?
能物倪有很多人早上有这样一种感觉，起床之后感到身体疲惫，没有精神。引起这一现象的原因有很多，比如：熬夜，喝酒导致的头疼，生活不规律等等原因。比较常见的原因就是因为前一天晚上的睡眠质量不好。前一天晚上的睡眠质量直接影响到第二天的精神。所以，如果想要第二天精神充沛的话，一定要注重休息。那么，如何...
14753202765：为什么早晨起床时,总是感觉浑身无力那么的累?
能物倪可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状...
14753202765：为什么早上醒来比睡前还累?
能物倪早上起来特别累、乏力，最常见的原因是晚上睡眠质量不好或者睡眠的时间过短，晚上有熬夜或者睡前吃了咖啡、浓茶，烟酒刺激，影响睡眠的质量。建议可以睡前用热水泡脚或者睡前喝一杯牛奶，不要做剧烈的运动或者太兴奋的事情，也不要吃太刺激性的食物。另外要养成好的睡眠习惯，早睡早起，睡前不要喝咖啡、...
14753202765：早晨起床身体感觉发软发累,不想动,是怎么回事?
能物倪非常消耗我们体内的水分，如果体内的水少，就会让我们感觉非常的累，一定要及时补充水分。有一种原因是自己睡觉过多。不是说睡觉多了就可以代表精神非常的充足，反而睡多了会使自己的头晕，浑身没有力气。也可能是晚上睡得太晚。给自己定一个闹钟，每天早晨起来定时的起来，然后去外面走一圈或者跑一圈...
14753202765：为什么每天起床后都感觉很累?
能物倪该怎么做又该怎么做 很多事并不能达到完美 多与家人交流交流 或许都很忙碌 但也免不了要开个会 曾经别人告戒过我，要放下些 不要背着太多的本不该的负担去生活 因为很累很累 “你一直在往前走，但你总是回头看”---只会累 希望你能走出来自己的思想，我还在迷茫彷徨无望只中………...
14753202765：早晨起来感觉大脑很累
能物倪通常营养不够才会感觉到累。身体在休息，减少对大脑供养。如果梦多，大脑需要更多的营养，而身体提供的营养不够。办法：注意卧室的湿度，温度还有噪光、噪音等。睡前不吃油腻，不过饱。睡前适度的拉筋，扭动一下全身的筋骨，11:00前睡觉（因为你高中生，要7:00前起床）。放学回家时，用脚的前掌拍打地面...
14753202765：我每天早晨醒来感觉很累,浑身无力,双腿很酸,这是怎么了?
能物倪你这个要是单纯就是早晨起床后有这样的表现的话， 那么有可能是肾虚也可能是腰椎病导致的。如果是整天都是这样的话，那么考虑是肾阳虚气虚导致的，可以口服黄芪精口服液和桂附地黄丸来调理一下的。平时要多运动，才能改善体质。
最好不要听类似的音乐。还是听一些舒缓的静音乐吧。
可能是心肌梗塞，建议你到医院检查
您好,您 看看这篇文章,就知道是 亚健康概述亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。
现代医学研究的结果表明，造成亚健康的原因是多方面的，例如过度疲劳造成的精力、体力透支；人体自然衰老；心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现的种种不适；人体生物周期中的低潮时期等等。具体的症状和表现如下：
亚健康状态症状
1、精神紧张，焦虑不安 2、孤独自卑，忧郁苦闷
3、注意分散，思考肤浅 4、容易激动，无事自躁
5、记忆闭塞，熟人忘名 6、兴趣变淡，欲望骤减
7、懒于交往，情绪低落 8、易感疲劳，眼易疲倦
9、精力下降，动作迟缓 10、头昏脑胀，不易复原
11、久站头晕，眼花目眩 12、肢体松软，力不从愿
亚健康的典型表现
1、心病不安，惊悸少眠：
主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：
舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：
面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变化异常：
中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7、潮前胸胀，乳生结节：
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。
8、口吐粘物，呃逆胀满：
常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9、体温异常，倦怠无力：
下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。
10、视力模糊，头胀头疼：
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
亚健康”是一个新的医学概念。本世纪70年代末，医学界依据疾病谱的改变，将过去单纯的生物医学模式，发展为生物-心理-社会医学模式。1977年，世界卫生组织（WHO）将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”。80年代以来，我国医学界对健康、与疾与疾病也展开究，其结果表明，当今社会有一庞大的人群，身体有种种不适，而上医院检查又未能发现器质性病变，医生没有更好的办法来治疗，这种状态称为“亚健康状态”。
“亚健康”状态通过自我的身心调节和自己的生活方式的调整，是完全可以恢复的。严重一些的就要通过保健食品或其它药物进行调解，使身体恢复正常的状态。
愿朋友们都有个健康的身体
什么原因了
祝你健康了...我是被闹钟叫醒然后头会很痛那种
每天早晨起床时，总是很累，虽然像是自然醒，但头晕眼胀很不舒服，想赖床又睡不着。可能是哪些原因呢？视频
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能物倪早上，伴随着闹钟声，你起床、穿衣、洗漱、吃饭，开始一天的生活，当然，你还想着再睡会，随手按掉闹钟，继续睡。不少人，早起后感觉累、疲劳、浑身酸痛，没有睡醒后的容光焕发，相反，给人无精打采一面。其实，睡醒后依然很困、很累，是常见情况，下面就来看看。熬夜，成了常见情况，或是工作加班、...
能物倪你这个情况，有两种可能吧：一、最近心情不好，有什么事情让自己比较压抑。二、身体发生了变化。如果是第一种情况，只能自己调节好，别太大压力。如果不是第一种情况，那应该考虑去医院，做相关的检查，例如：是否贫血等等。祝早日恢复健康
能物倪有时候早上起床时会感觉非常的疲惫，就好像自己昨晚没有睡觉一样。在醒来的时候会有全身乏力的感觉，而且很多人在睡醒之后由于感觉身体的体力并不充沛，甚至会出现嗜睡的情况，就是不管自己怎么睡也仿佛睡不醒。其实在这其中是有着很多的问题的，有可能会是营养不良的原因。大家会发现平常有贫血症状的人...
能物倪有很多人早上有这样一种感觉，起床之后感到身体疲惫，没有精神。引起这一现象的原因有很多，比如：熬夜，喝酒导致的头疼，生活不规律等等原因。比较常见的原因就是因为前一天晚上的睡眠质量不好。前一天晚上的睡眠质量直接影响到第二天的精神。所以，如果想要第二天精神充沛的话，一定要注重休息。那么，如何...
能物倪可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状...
能物倪早上起来特别累、乏力，最常见的原因是晚上睡眠质量不好或者睡眠的时间过短，晚上有熬夜或者睡前吃了咖啡、浓茶，烟酒刺激，影响睡眠的质量。建议可以睡前用热水泡脚或者睡前喝一杯牛奶，不要做剧烈的运动或者太兴奋的事情，也不要吃太刺激性的食物。另外要养成好的睡眠习惯，早睡早起，睡前不要喝咖啡、...
能物倪非常消耗我们体内的水分，如果体内的水少，就会让我们感觉非常的累，一定要及时补充水分。有一种原因是自己睡觉过多。不是说睡觉多了就可以代表精神非常的充足，反而睡多了会使自己的头晕，浑身没有力气。也可能是晚上睡得太晚。给自己定一个闹钟，每天早晨起来定时的起来，然后去外面走一圈或者跑一圈...
能物倪该怎么做又该怎么做 很多事并不能达到完美 多与家人交流交流 或许都很忙碌 但也免不了要开个会 曾经别人告戒过我，要放下些 不要背着太多的本不该的负担去生活 因为很累很累 “你一直在往前走，但你总是回头看”---只会累 希望你能走出来自己的思想，我还在迷茫彷徨无望只中………...
能物倪通常营养不够才会感觉到累。身体在休息，减少对大脑供养。如果梦多，大脑需要更多的营养，而身体提供的营养不够。办法：注意卧室的湿度，温度还有噪光、噪音等。睡前不吃油腻，不过饱。睡前适度的拉筋，扭动一下全身的筋骨，11:00前睡觉（因为你高中生，要7:00前起床）。放学回家时，用脚的前掌拍打地面...
能物倪你这个要是单纯就是早晨起床后有这样的表现的话， 那么有可能是肾虚也可能是腰椎病导致的。如果是整天都是这样的话，那么考虑是肾阳虚气虚导致的，可以口服黄芪精口服液和桂附地黄丸来调理一下的。平时要多运动，才能改善体质。
