婚姻遭到背叛怎么办

婚姻遭到背叛应该改变思想，接受事实；学会与自己和解；努力做好自己，向对方施压；牢牢把控住家里的所有财产；成全他们，让男人净身出户；宣泄情绪等。

1、改变思想，接受事实。

离婚不再是耻辱。在经历了不幸的婚姻之后，有些人生活得更好，逐渐长大，完全摆脱了被欺骗的麻烦。面对背叛婚姻的人，应该调整心态，不要担心谁对谁错，也不要总是在感情上否定自己。双方的关系有差距。应该忏悔的是犯错的人，修复感情的应该是他，而不是自己。

2、学会与自己和解

当你遇到背叛，首先必须明白，需要调解的不是婚姻，而是与自己和解。背叛后，婚姻不可能重归于好。应该准备好反复情绪化。在这个时候，应该学会鼓励自己，重要的是应该放开自己。

3、努力做好自己，向对方施压

对于如何应对婚姻背叛危机来说，报复一个人的最好方式不是互相攻击，也不是以自己的方式对待他，而是做一个更好的自己来超越他。自己的生活会越来越精彩，生活会越来越自由和轻松。最后，对方在你眼中变得可有可无。要做的是过好每一天的生活，学会与自己和谐相处。

4、牢牢把控住家里的所有财产

只要你牢牢把控住家里的财产，不让财产外流，假以时日，捞不到丝毫好处的“小三”，就会和男人彻底分手，永远都不会回头。

5、成全他们，让男人净身出户

趁早放手，以免成天看他们秀恩爱，影响了自己的心情。妻子让男人净身出户的好处很多，可以成功检验出他们真爱与否，如果“小三”对男人并不是真爱，一旦得知男人被净身出户，她就会闻风而逃，深怕自己被男人缠上，从此再也甩不掉。当他们的日子因为贫穷而过得一地鸡毛时，自己却坐拥房产和积蓄，看着他们整天明争暗斗的过日子，该有多解气！

6、宣泄情绪

自己心里委屈，心里愤怒，心里不甘，搞得自己精神恍惚，这些不满的情绪是需要宣泄出来的，硬撑着，勉强自己硬憋着，那是不行的，会严重伤害自己的。一个人身上负面情绪太多，得不到宣泄，身体就像吹气球一样，越攒越多，如果不能放出来，那就会爆炸。这样长期下去，身体就会垮掉，就可能得了抑郁症，精神崩溃。

对于宣泄，并不是打砸，谩骂，拿自己的脑袋撞墙，也不是拿别人的错误伤害自己的身体。比如可以出去走走，也可以约上好友放飞一下自己，也可以购物来满足一下自己。或者找个没人的地方放声大哭一场，都可以，这些都是可以缓解自己情绪的好办法，不管用什么方式，都不要自己伤害自己，也不要去做损人不利己的事情，那都是愚人者所为。