戴了眼镜就要一直戴吗

一般来说中度以上的近视，也就说三百度以上的近视配了眼镜之后，建议最好是一直戴着。

建议眼镜要一直戴着，以免出现视疲劳，从而加深度数。如果是轻度近视，此时通常建议眼镜不要一直戴，可以在看远处时戴上。看近处时取下，一般不会导致度数加深。此外，生活中可以适当减少使用电子设备的时间，也可以做眼保健操来缓解眼睛的疲劳。

在饮食上适当多吃胡萝卜、菠菜等食物，通常对眼睛有一定的好处。不少近视患者总是纠结于眼镜该不该一直戴着，实际上，中度以上近视的应该长期戴着眼镜矫正，防止度数加深。但中度以下近视可根据需要选择戴还是不戴，关于戴眼镜的问题，有人一会儿摘一会儿戴会而让近视度数加深。

度数加深

其实，中度以上的近视建议一直戴着眼镜，这样比较便于生活。不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。所谓中度以上近视是指300度以上的近视，如果近视在300度以上，最好是能够一直戴着眼镜。

很多人大多数都信奉一句话，那就是"长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球突出，显得非常难看"。其实长期带着有框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴有框眼镜的关系，而是高度近视的关系。