羊奶和牛奶哪个营养价值更高？为什么？

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羊奶的营养价值比牛奶的营养价值更高一些，而且羊奶比较容易人们消化吸收，这一点是比较有优势的。但是要根据自身的身体素质选择最适合自己的营养品，从而帮助自己变得更加健康。

牛奶和羊奶里面都有一些营养物质，是人体所需要的，会有优质蛋白质以及乳糖，还有天然的钙物质和有益脂肪酸以及脂溶性维生素。这些营养物质，都是比较丰富的，发现牛奶和羊奶的品种是不一样的，所以营养方面又有一些差别。会发现新鲜的牛奶营养价值会更高一些，一般采用巴氏灭菌乳，将一些不良的病菌和生物消灭，这种牛奶营养价值最高，但是保质期是比较短，还需要冷藏。

而羊奶里面的营养成分也是比较多的，所以羊奶和牛奶的营养成分没有太大的区别，里面都有丰富的矿物质以及蛋白质，钙含量会有一些区别，而且两者之间的差异就在于蛋白质的不同，因为羊奶里面的蛋白质会少一些，但是乳清蛋白会更高一些，里面的脂肪微粒也是比较小的，对人们来说喝一些羊奶更容易消化吸收，而且营养物质是比较好吸收的。

在日常生活中有一些人对牛奶过敏就可以选择喝羊奶，还有着美容和养生的功效，会发现羊奶里面的脂肪和蛋白质比普通的牛奶高很多，所以牛奶里面的营养价值会稍微低一些。但是也会发现牛奶里面的维生素比普通的羊奶要少一些，在钙含量方面，牛奶里面的钙含量要比羊奶要低。总而言之这两种奶的营养价值是差不多的，但是要选择最适合自己的牛奶才是最好的，根据自身的吸收情况，选择适合自己的饮品，这样营养价值才能够达到最高。

羊奶的营养价值更高一点，因为羊奶里面含有非常丰富的优质蛋白以及乳铁蛋白，营养吸收更加全面，而且不会造成严重的上火情况，不会出现乳糖不耐，营养吸收效率较高。

我认为羊奶的营养价值更高，因为相比较来说，羊奶中含有更多的微量元素。

我认为牛奶的营养价值更高一点。因为里面含维生素和蛋白质。但是前者是非常腥气的。有微生物，

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