为什么要生活得幸福呢？

~ 我们终其一生不懈地努力，不过是为了两个字——“幸福”。因为幸福能够带给我们很多美好的东西，而这些东西正是我们存活于世间的原因。
幸福能够让我们有更多的满足感和荣誉感，幸福还能够让我们体验到人活着的意义。
1.更成功

研究表明，感到快乐、幸福让我们在生活的各个方面更成功——婚姻、友谊、收入、工作、慈善和健康。华威大学的经济学家在一项实验中发现，我们在快乐的情况下，工作效率提高了 11%。幸福有助于提高我们的解决问题的能力，让我们更有效率。
2.拥有高质量的人际关系

快乐的人有更多的朋友和社会支持，他们倾向在婚姻家庭找到更多的满足感，与朋友，社会团体有更多的互动。特别是在中国文化里，我们跟家庭有着很紧密的联系。经营良好的（婚姻）家庭关系，对于我们完整的人生来说非常重要，快乐的人在处理人际关系问题上往往会比不快乐的人顺利很多。
3.拥有更充实的生活

快乐的人对整体的生活满意度更高——婚姻、友谊、收入、工作、健康。比起外在物质带来的短暂快乐，快乐的人会寻找内在上的幸福感，把时间花在有助于“身心灵”Body/Mind/Spirit发展的事情上。做自己喜欢做的事情，与喜欢的人在一起，并且保持一种平衡，我想这是对”充实的生活”的最简单解释。内在与外在的平衡让我们感到充实，更快乐。
4.更健康的身体

健康可以让人快乐，但快乐本身也可能带来更好的健康。快乐的人可以保持更好的健康习惯，例如规律性运动、睡眠，注重饮食营养；快乐的人有更好的心理健康，与消极的人相比，患有焦虑、社交恐惧症和抑郁症等精神疾病相关的症状较少。反之，研究发现，健康状况不佳与幸福感水平降低有关，负面情绪和普遍的不快乐可能对我们的健康带来不利的影响。
5.成就他人，为‬社会奉献‬地活着才是一种幸福。

一个人来到这个世界上一开始是索取，向父母索取、向学校索取、向社会索取。等长大了，开始回馈社会。当能够成就他人，为社会做贡献的时候，人就会生出一种成就感，这种成就感就是一种幸福。帮助他人越多，奉献得越多，人生就越幸福。

拥有健康的身体生活才会有品质，也会减轻子女的压力。身体健康生活能自理，才不会麻烦别人，让自己活的有价值有尊严。

少年夫妻老来伴，有个老伴很重要，寂寞的老年难以幸福

能有一个和自己同心同德，真心相互厮守到生命最后的老伴，是人生的莫大幸福。
人老了更需要精神上的寄托和抚慰，如果有老伴在身边那就是晚年的幸福，如果是兴趣相投彼此相依则是更加的幸福。

年轻的时候为了生活，夫妻彼此之间都互相努力奋斗，因为身体都健康夫妻间的依靠并不是十分亲密。随着年龄的增长体能的下降，越来越意识到只有老伴才是最可靠的人。
兜里有余钱，身边有亲情，是缺不了的幸福伴侣，再得三五知己有两个共同爱好，此生长短皆潇洒

老年人能财务自主很重要，若是再有孝顺儿女常伴左右，那自然是极美的事，闲来无事再能约三五知己或远足或小垂钓或挥毫泼墨，此生夫复何求？生活中如果换位思考，如果保持距离，一切都是美好，欢乐不请自到。因为一旦换位，往往缺点变成优点；因为有距离，细看的缺陷也就成了光环。所以别把快乐的钥匙放在老伴的手里，子孙的行为上，他人的动作上。
人老了，依然有很足的余热和价值的光芒。增强幸福感，就必须让自己忙起来，动起来。去做有益自己、有益他人、有益社会的事，并乐此不疲。比如，投入到健康爱好的乐趣中，用笔表达睿智的思想，用声彰显向上的精神，用手绘岀生活的绚烂！

历史上，有很多人因为不幸福，而造成不好的结果。

艾伦·图灵是现代计算机科学之父，在24岁时奠定了计算机的理论基础。二战期间，他为盟军破译密码，为结束战争做出巨大贡献。战后，他开创性地提出人工智能的概念，并做了大量的前期工作。因同性恋问题事发，被迫注射激素，后来吃毒苹果而死。由于当时，人们还无法接受同性恋，图灵精神上承受了超大的非议。最终用死来结束了这段不幸福的时间。

不幸福感过多，会直接影响生命的长短。而人生充满幸福感觉的人，生命也相对更长。

卓别林是20世纪最伟大的批判现实主义电影艺术家，世界上最著名的喜剧电影明星。他最大的贡献是他把为笑而笑的庸俗“闹剧”，提到批判现实主义艺术的高度。他以独特的喜剧艺术表演风格和辛辣的讽刺，尖锐的批判了资本主义社会的罪恶。一生主演过八十多部影片，他的喜剧性的表演令人捧腹大笑，但是又使人笑后感到泪水的苦味，充满了对受压迫受欺凌的人们的同情。他通过自己的天赋和优势，获得大家的喜爱并给当时的社会带来了积极的影响。同时，自己也收获了极大的认同感。

有句谚语说：爱笑的女人更幸福。笑，就是幸福感觉的外在体现。

生活的品质，其实很好理解，它等于幸福的时光减去不幸福的时光。每个人的生命，都是有限的。追求高品质的生活，就是让有限的时间，过得有意义。

生活幸福意味着能够充分享受生活，以及拥有足够的资源去实现自己的梦想。它也是一种心理和情感支持，使人们能够更有动力去追求目标。如果人们总是处于不幸福的环境中，他们很可能会陷入沮丧和绝望，缺乏动力去实现自己的梦想。因此，生活得幸福是非常重要的。

生活幸福是每个活着的人追求的人生目标，生活方式与成长环境的不同对幸福理解的也不同，人们往往追求自己所不能拥有的觉得那才是幸福，而往往忽略自身拥有的也是别人眼中企及不到的幸福。

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