为什么我总是没精神，情绪低落。我今年快17岁了，高二。学习压力很大。。身体一直很瘦。

我14岁为什么觉得学习压力很大，总是情绪很低落，常~

可能是因为没有掌握合适的学习方法吧，学起来比较吃力，所以压力大的，可以尝试换一种学习方法 ，适当的放松自己，别把自己逼这么紧

可能是没有找到你感兴趣的事吧，没事不要老玩手机，尤其是晚上，多跟同学接触一下，学校一般都有作息安排，按照哪个来就可以。晚上下自习后可以去跑跑步什么的，有时运动可以让人放松身心。。其实心态最重要，我们要想开心的事，不开心的事都会有，但不要陷入其中。。。我们是为自己活的，自己高兴才是最重要的。。。加油哦。。。

这个我也有过，玩手机时间长了，辐射大，对身体也不好的，你最好控制一下。
你呢，手机最好是不要带了，如果实在不能控制不带，你就把手机里游戏全部删除，如果是上网，不包流量或者快速用完，这样会让你有点顾忌。
晚上最迟11点半必须睡觉了，早晨估计你可以在六点前起，喝些温水，舒服些。中午在十二点前 必须开始午睡，超过十二点就不要睡了，稍微休息一下就好，否则会精神不振，头晕脑胀的。（我尽力帮忙了）
毕竟高二了，快高三高考的人，紧张在所难免，平和些，周末可以做些运动。

高中的学习压力是很大，我也是那么走过来的。
建议你最好先戒掉手机，有的时候玩手机确实会上瘾。没精神的时候可以去校园溜达几圈，或是和同学们聊聊天，这样有助于放松心情。我一直都觉得一味地学习而不知道休息是很不可取的。适当地放松也可以让学习效果更好。
至于自制力的问题，别人帮不了你，只能靠自己解决。最好是给自己定一个学习计划，完成了有奖励，没完成有惩罚。

人都是被逼出来的！朋友，可以的话把手机扔家里，其实现在学生用手机只是满足那份虚荣，并没多大用处，主要是看自己的，希望你能为了自己的以后狠一吧！

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