腿怎么长长 我是男生 16岁 1米70 想长高长腿部分
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胳膊长腿长的人能长高么？我现在16岁1.59~
多压腿拉韧带，练一字马，腿会变长的。
你才16岁，还小，如果父母都高的话，遗传因素，你是不会矮的！反之，你加以通过锻炼，比如跑步、游泳、骑自行车等，循序渐进，同时营养要跟得上，还要适当的晒太阳，有利于钙的吸收。十几年后，效果不佳也没关系啊！身体健康才是根本啊！但还是希望能如你所愿哦！
你好，16岁的孩子当然有希望长高，但是需要做一系列的合理运动才好，作为一位健身教练，我给你几个建议：通过药物助长是不健康的，你需要在这个年龄阶段做合适的运动来促进骨骼生长的发育，从而达到好的增高效果，而不是你所说的练肌肉；
1、多运动。如跑步、拉伸、纵跳等
2、补充好的营养。如骨头汤等
3、保持好的睡眠、少吸烟喝酒
希望对你有帮助，千万不要去做一些自己不明白的器械运动，对生长发育不好
有什么请采纳后继续追问
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相关评论：
可以吧 一般人的身体比例是协调的 腿长 胳膊长的人应该会长得较高 再说 了 你才16
我自己亲身试过，大概半年时间，涨了5cm，希望对你能有帮助。科学临床上说只要人体没到24岁，就仍然就具有长高的潜能，只不过需要激发出来。我这里有几个很有效的长高窍门，要配合着用。
1.用黄豆贴在大脚拇指下。主要是按摩刺激生长激素的穴位。2.生吃胡萝卜炒黄豆。据说吃一个月很有效。3. 共振。嘴巴发嗡嗡的声音，刺激生长激素分泌。4。脚尖绷直，绷到抽筋。 这个不知道什么原理，但是真的有效。5 生吃芹菜。据说还能减肥。6 听意念增高的那个磁带，睡午觉时听， 听着会觉得脚突然瞪一下，那就是在长高了。7 跳高两百下。每天都做。8 睡钱喝一杯加醋的水，然后早早睡觉。帮助睡眠的。再补充一下；黄豆建议用胶布贴，然后穿袜子去运动，跑步啊什么的，不过会很疼，为了长高要坚持！祝你涨到自己理想的身高！
多压腿拉韧带，练一字马，腿会变长的。
你才16岁，还小，如果父母都高的话，遗传因素，你是不会矮的！反之，你加以通过锻炼，比如跑步、游泳、骑自行车等，循序渐进，同时营养要跟得上，还要适当的晒太阳，有利于钙的吸收。十几年后，效果不佳也没关系啊！身体健康才是根本啊！但还是希望能如你所愿哦！
你好，16岁的孩子当然有希望长高，但是需要做一系列的合理运动才好，作为一位健身教练，我给你几个建议：通过药物助长是不健康的，你需要在这个年龄阶段做合适的运动来促进骨骼生长的发育，从而达到好的增高效果，而不是你所说的练肌肉；
1、多运动。如跑步、拉伸、纵跳等
2、补充好的营养。如骨头汤等
3、保持好的睡眠、少吸烟喝酒
希望对你有帮助，千万不要去做一些自己不明白的器械运动，对生长发育不好
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