出轨被发现时内心是这样的

采访100位男性他们出轨被发现内心是这样的

伤害婚姻，从来都不只有出轨

1、伤害婚姻的，从来都不只有出轨”41岁，IT工程师，结婚11年

出轨当然不对，这个我永远承认。按道理说，我应该先跟她弄清楚后，再去和别人谈感情。在婚内出轨，是我的不对，但是要说我出轨破坏婚姻，我不承认。

因为我们之间有两大问题:一是她不爱我的父母，来和我们小住几天意见很大;二是心底看不上我，喜欢否定我，永远只会说我不能让她过上富裕生活

而现在我遇见的这个女人，给了我自信!所以当我出轨被发现的时候，开始我是愧疚的。

但是，当她骂我这么些年没给家里带来什么贡献，还做出这种龌龊事情的时候，我就知道，这段婚姻没法继续了。

对婚姻没什么爱的感觉

“我觉得，或许还是有真爱这种东西的2、40岁，业务员，结婚8年

我跟我妻子结婚的时候，对婚姻这东西没什么感觉可能也是看我爸妈、我身边的人，婚姻也就是凑合着过日子。

所以，也没什么期待。年纪也不小了，别人给介绍了个差不多的，条件相当，就结了。

我们之间要说感情，也有，类似亲情的那种吧，相互扶持这么多年。至于那种多甜蜜，多幸福的时刻，也没怎么体会过。

当我遇到我所谓的出轨对象的时候，我才知道，心和心之间，是可以靠得这么近的。我才知道，我的心也是可以敞开的。于是自然而然出轨了!

回归不是因为爱她

伤害婚姻的，从来都不只有出轨3、44岁，小企业主，结婚15年

当出轨被发现时，我是真没想过别的，就想着老老实实回归家庭。当然我也知道，我犯错了，老婆会生气一段时间，会怀疑我，会不停地追问一些事情。

我需要做很多事情来弥补对她的伤害。但是，我没想到的是，过去两年了，她还是放不下。她太黑白分明了，太偏执了。

比如老婆之前发现我曾经给出轨对象买过一条五千块手镯，但却很多年没送过她贵重东西了，于是我给她买了五百的项链，她会以这个来衡量我对她的爱，觉得自己不如小三。

只要我们夫妻之间，有任何的争执和分歧，她就会认为我不够爱她。她认为我回归家庭是因为孩子，因为我需要一个完整的家-唯独不是因为爱她。

出轨不是只有离婚一条路走

通过以上案例，只想告诉大家，会出轨的婚姻关系代表存在着各式各样的问题，你们不沟通不处理，这段感情是不会好起来的，即使离婚了，下一段感情也容易出现问题。

其实，每一个经历了背叛出轨这样的事情，第1个念头想的都是:我要离婚。

可当自己冷静下来，或是看到自己作为家庭主妇没有收入，或是被老公的跪求认错而感动，或是因为孩子太小想给孩子一个完整的家继而都会选择委屈求全。

或是其实双方还有情感，出轨并不是只有离婚那么一条路走。当你选择婚姻继续，面对的情况是即便老公回到了家庭，后面也是无休止的争吵和猜疑。

那么，被爱伤过的女人，该如何能够战胜婚外情，让爱和温暖重新回归家庭呢?

被伤害后的自我重建

1、先学会爱自己，学会做一个“自私”的女人。

很多女人尤其是结婚后，就会把自己的需求放在后面，把老公孩子婆家放在首位。心甘情愿付出，从不考虑自己，永远在付出，时间长了，老公自然就会觉得这是理所应当的，而且你是心甘情愿的。

在婚姻关系当中，被伤害后的自我重建是非常重要的。既然选择原谅，那么就要选择对曾经发生的那些小中事情闭口不谈。

但是内心对感情的洁癖，想要再次跟老公回到以前的亲密关系，想要更加自信那是更难的。

首先都要以自己的内心舒服为主，先要为自己考虑。想要老公的陪伴，就要直接跟他说;想要去看自己喜欢的电影，就不要为了他换成去看设计展。

在外面找需要他的“女人'

2、增加丈夫在婚姻中的“沉没代价”

所谓沉没代价，是指由于过去的决策已经发生了而不能由现在或将来的任何决策改变的代价

这是一种不可回收的支出，对于被出轨的妻子来说增加丈夫在自己和家庭投入的沉没代价，是目前确保老公不会再次出轨的方式

自从出轨事件出现后，对老公的要求就是，能够主动报行程，时间投入增加之后。接下来就是对于老公经济方面的把控，家里的财产经济掌控在自己手里，也是一个能让自己有信任感的方式。

同时，也让自己的老公感受到自己时时刻刻是被需要的，男人只有感觉到这个家里什么都不需要我了 ，才会在外面去找需要他的“女人”

被需要”想法渗入到他意识

让他感受到，这个家是需要他，孩子是需要父亲的爱，你需要他的关心，“被需要”想法逐渐渗入到他意识之中，不知不觉在这段婚姻投入更多沉没代价。

也会在很长的一段时间内，脑海和心里出现这段时期的阴影，反反复复，无法消除。但只要你能够在这次经历中，学会成长，老公也真心愿意回归，那么你也能较为顺利的走出这段阴影。

3、婚姻中，性不是必须但是少不了

中年夫妻的性关系淡化似乎是每对夫妻都会遇见的事情，或多是妻子满足不了丈夫的欲望，或是妻子觉得不感兴趣每次像完成任务一样敷衍

婚姻关系，身体接触夫妻生活和谐是必要的一项。妻子在面对丈夫时，想到丈夫出轨的画面，心理总是迈不过去这个坎。但是要修复好这段关系，必须两个人都要努力配合对方。

拥抱会滋养我们的依恋系统

如果心理实在不能直接迈过去这个坎，先试一下拥抱。你有多久没拥抱过你爱的人了?心理学相关研究表明，拥抱时候大脑会分泌激情，滋养着我们的依恋关系系统。

一定意义上，拥抱比夫妻生活更能够增加两个人的幸福感和亲密状态。所以，当你不能够直接亲密，先从拥抱和亲吻重新接纳对方。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方，一个充满拥抱和温暖的家庭，是我们日后要学的技巧。

其实，挽回一段婚姻是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法去努力。