长的太丑导致自己很自卑，到底要怎样找回自信呢？
为啥自卑呢？你应该挺起胸膛，昂起头颅告诉这个世界，我是最强的。增强自信心是非常重要的？首先我们可以先改变自己的体态，每天都昂首挺胸的，就是一个人自信的基础。纵观那些自信开朗的人，有几个是埋头走路的呢？自信的人是由内而外散发出一种气质，这一点从体态上能够看出来。所以，要想让自己变得自信，第一步究要先改变自己的体态
心态要放轻松，做任何事告诉自己一定行，一定可以做得好。放空大脑，丢掉想不通的事。任何事都不要多想。不要在意别人是什么眼光来看待你，也不要别是是怎么说你的。相信自己才是真的。 相信自己才会让你觉得有安全感。自信心也肯定就会有了。
忽略自己的优点，自我贬低，是制造不自信最大的凶手。凭什么别人说你不行，你就不行？扭转这种心态，要做的不是花钱整容变好看，也不是马上让自己变强，而是学会重新去看到自己的优点，首先让自己认同自己。买了一件衣服，你可以认同自己的品味不错；参加比赛，你可以认同自己的勇气可嘉。把目光聚焦到在好的一面上，即使真的没有任何人肯定你，但至少你自己要先愿意肯定、鼓励自己，慢慢地你才会越来越自信。有时候狠狠心，推自己一把。害怕失败，比失败本身更可怕。
一个不敢踏出第一步的人，注定所有的事情都是失败的。因为，没有开始，就等于永远的结束。你不去挑战一些自己害怕的事，不去跟自己喜欢的人说话，不去跟老板提工资，被人欺负了不敢说话…………即使，你心里再喜欢、再不满、再委屈，别人都不会看见。
情商低的人，信心来得快，去得也快。心理承受能力差，猜疑心理比较重，攀比心理和虚荣心比较强，往往喜欢拿别人的优点和自己的缺点进行比较；遇到挫折，喜欢怨天尤人，推御责任，打退堂鼓。对自己缺乏自信心，自己瞧不起自己。这种人表面看起来形态猥琐，精神状态很差，对生活和前途失去信心。不善集体活动，喜欢离群独处。笼统的讲：要克服自卑的心理，就要摒弃攀比的虚荣心，重拾自信心。其实每个人都有自己的优点和缺点，不要过分盲目地迷信别人。要始终坚信：别人能行的，自己也一定行。不要过分自责，看清自己。
丑不丑，是个很主观的判断。对他人而言，见仁见智，对自我而言，多受自我价值评估的影响，而自我价值的判断又与小时候重要亲人（父母、祖父母）是否给予了足够的爱与认可有很大关系。因此，我们说，小时候父母的言行对子女的一生都有着难以磨灭的影响。对自己的孩子，无论长相还是学习，尽可能多多肯定与赞扬，而不是总拿隔壁谁谁的孩子又得了什么奖说事，后果可不是爱之极责之切那么简单。
有许多自认为很丑，很自卑的人，不但不丑反而形象还不错，但就是没有自信。所以，要想根本上解决问题，不是从丑不丑着手，而是从如何让自己感觉好入手。反过来讲，即使长相一般。也不用太在意，为什么呢？有许多人有过这样的经验，有的人乍一看很普通，越看越顺眼，不是长相变了，而是进一步接触，他人发现了这个人更多的闪光点，而一个人的闪光点越多就像钻石一样绽放光彩呢。有的人恰恰相反，乍一看，呀！美女帅哥。时间长了，越看越普通，到后来甚至不愿意与此有太多交流，为什么？因为身无长物，甚至毛病丛生。谁不是敬而远之呢！
女生相对关注外貌和身材，男生也一样，过度的关注，那么焦虑就无法避免。在乎外表，就是在乎存在感。男生在乎地位也是这样，长的太丑导致自己很自卑，到底要怎样找回自信呢？
1.发挥自己的长处。在生活中，我们要学会扬长避短，充分发挥自己的优势。一个自卑的人会学会发现自己的优点，比如唱歌能力强、文笔好、能说会道、擅长运动等。这些都是优点。然后，如果有必要，他可以参加更多的活动，展示他的优势，享受成功的喜悦。慢慢地，会走出自卑，变得自信。
2.敢于学习。内心自卑的人有时会拒绝学习和进步，害怕失败。所以，他们要想克服心中的自卑，就必须多学习。“用诗和书自信”，知道的人越多，就会变得越自信。所以，勇于学习，追求进步，才能让人自信。
3.保持良好的心态，没有人是完美的”，无论你是人生的赢家还是输家。只要调整心态，从积极的一面看待问题，改变能改变的，接受不能改变的。只有这样，我们才能感受到生命的美好意义，这样我们才能获得生命无尽。
4.选择适合自己的发型。换了马尾，弄了个波浪卷发。发型真的很重要。
5.为了改进衣服，向博主学习，找到自己的风格，不能保证有多耀眼，但感觉干净舒适，不邋遢。
6.学会淡妆。化妆真的可以让你看起来很好，其他的都不能说。
7.多读书，掌握一些技巧。我自学过PS和PR，很多同学都会问我问题，这也提高了我的信心。
8.把更多的时间花在自我成长和帮助他人上，不仅可以转移自己不必要的注意力，还可以提升自己的精力，让自我价值感更加稳定。自我提升可以是修养，也可以是能力。最有魅力的人不是长得好看，而是他的所作所为赢得了人心。
不要因为自己的外貌而觉得自卑，首先如何找个自信就该从自己的身体要做出改变，做一些保养日常活动，让自己的身体的外观变得越来越精美，除此之外应该多多锻炼，做一些瑜伽新的运动，这样能够营造良好的体态，在每天起床的时候应该给自己一个积极的心理暗示，让自己明白自己是美的不是丑的。
不要因为外表而自卑。首先，如到自信，对自己身体做出改变，做保养日常，自己身体看起越越漂亮。另外，多做运动，做瑜伽新动作，塑造身材
改变自己的穿衣风格，平时出门的时候画一点淡妆，选择一些靓丽的衣服，尽量提高自己的审美。
首先要正视自己的容貌，因为这是一个没有改变的事实，可以通过化妆和穿搭来提升自己，同时也要提高自己的内在，这样就不会在容貌上纠结。
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熊哑度你长的不好看这个问题要怎么解决，首先明确一点就是，这个世界没那么多精力去管你，除了你自己。不敢出门，在出门前就告诉自己，没有人会在意我的。真正出去了，出去的多了，你就会发现，确实如此。真的没有那么多人会在意你。还有多看书，对于提高自己的认知也是很重要的一个方法。当然是多看一些好书...
熊哑度人都有攀比之心，这是人的本性。当自己不如人家时，就算别人不说心里面肯定会有一些骄傲的。就算别人是大好人一点骄傲之心都没有，自己肯定也会有自卑心理，觉得别人肯定瞧不起自己，对于瞧不起自己的人有什么说话的必要呢，肯定就不爱说话了。
熊哑度没必要，是你自己太在乎了，不要自卑，交朋友的时候大方一点，你会发现自己并不是那么丑
熊哑度说明你不够自信，而且还自卑。长相不是你能决定的，但是气质你可以进行自我提升。所以别过分关注你的外表了，没人会注意你长得什么样子的，也没人会在乎的。没事多提升下自己的能力吧，外貌都会变老的，别没事找事自己折磨自己了。
熊哑度因此，我们说，小时候父母的言行对子女的一生都有着难以磨灭的影响。对自己的孩子，无论长相还是学习，尽可能多多肯定与赞扬，而不是总拿隔壁谁谁的孩子又得了什么奖说事，后果可不是爱之极责之切那么简单。有许多自认为很丑，很自卑的人，不但不丑反而形象还不错，但就是没有自信。所以，要想根本上...
熊哑度朋友请不要担心，我可以给你讲讲我的经历：我认为我长得不好看，个子不高，皮肤黑黑的，脸上还有不少的痘印，总的来说我认为我也有自卑心理。和你一样，看到帅哥美女都很羡慕，嫉妒，恨！自己为什么会是那些人的绿叶，我甚至怪自己的爸妈长的不好，渐渐的我很烦，自己根本就没有心思读书！我认为自己...
熊哑度为啥自卑呢？你应该挺起胸膛，昂起头颅告诉这个世界，我是最强的。增强自信心是非常重要的？首先我们可以先改变自己的体态，每天都昂首挺胸的，就是一个人自信的基础。纵观那些自信开朗的人，有几个是埋头走路的呢？自信的人是由内而外散发出一种气质，这一点从体态上能够看出来。所以，要想让自己变得...
熊哑度2，树立自信心 树立自信心首先要学会说：不！。自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理...
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熊哑度我和你一样，我在是一个遇到事就很紧张，而且一紧张就说错话的人，尤其让我自卑的是我的长相，小学时我总是认为自己长的丑而自卑，但到初中我慢慢发现，自己丑不算什么，能想开就好，我丑就丑，何必在乎别人怎么说？我张我自己的脸，我认为好看，我就好看，何必在乎别人的审美观呢？而且就算公众...
