最近常锻炼，发现肚脐眼以上大约5CM的部分稍微有点鼓，当然仔细看才能看出来。肚脐眼下的腹部还是很平的
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最近在进行腹部锻炼,发现肚脐眼上面一点点,按上去有一条缝,这是正常的吗~
腹部赘肉，很简单，每天做几个仰卧起坐，配合拉伸训练，锻炼要均衡，你是男的呀，那建议跑跑动感单车，如果没有时间进健身会馆，也可以在小区里跑步，建议在晚上，其实早晨空气质量不如晚上的好，可以跑跑，回家适当补充水分，休息过后洗个热水澡睡眠质量都会提高，工作学习的时候在两膝之间夹一根笔，保持30分钟，起来放松一下，这是锻炼腿部和腹部的小方法，很有效，还可以跳跳绳，游游泳，少喝酒，睡前4小时就不要进食了，多多坚持，练不成肌肉男也会非常健康的，O(∩_∩)O~祝你成功
继续锻炼吧，会练出肌肉的 腹肌哦
做仰卧起坐吧，不过练完会腰疼 ，腹部也疼
最近常锻炼，发现肚脐眼以上大约5CM的部分稍微有点鼓，当然仔细看才能看出来。肚脐眼下的腹部还是很平的视频
相关评论：13772131892：胸部以下肚脐眼以上是什么部位,这里有很多肉怎么减?
牛乔方上腹部，可以多做卷腹。减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。2、有氧锻炼：慢跑、快走、...
13772131892：肚脐眼深是什么原因
牛乔方二、肥胖程度 肥胖人群的肚脐眼相对较浅。因为肥胖者的皮下脂肪较厚，容易覆盖肚脐部位，使得肚脐眼看起来不那么明显。而相对较瘦的人，肚脐眼可能更加明显。三、生活习惯和锻炼 经常锻炼的人，尤其是进行腹部锻炼的人群，其腹肌较为发达，可能使肚脐眼呈现较浅的状态。相反，长期久坐、缺乏锻炼的人，...
13772131892：肚脐眼上面大约10厘米的地方很难受有时正后背也胀的很是怎么回事_百度...
牛乔方回答：问题分析: 根据你的描述怀疑是慢性胃炎,大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定, 意见建议: 祛除各种可能致病的因素,如避免进食对胃黏膜有强刺激的饮食及药品,戒烟忌酒。注意饮食卫生,防止暴饮暴食。加强...
13772131892：从肚脐眼往上,有一条直线是什么意思
牛乔方腹肌 不用担心 如果你锻炼够好的话也会有横纹的 两块腹肌之间长期压着就会有那条线了
13772131892：怀孕时肚脐眼越来越鼓,这是不是正常现象呢?
牛乔方准妈妈自身身体原因导致肚脐眼会有凸出来的情况。在怀孕后期胎儿会越来越大，如果准妈妈的腹部肌肉不够紧实也会导致子宫被胎儿撑大的情况产生，更容易出现外凸的现象，如果想要有效缓解这种症状，在生活中就应该学会及时的进行体育锻炼，当然在孕期也应该学会轻柔的动作达到锻炼身体的目的。在生产之后身材可能...
13772131892：导致孕妇肚脐凸起的原因有哪些?又该注意些什么呢?
牛乔方2、饮食 对于很多的孕妇来说，在怀孕期间的时候，其实饭量是会大增的，而且也有很多的孕妇把吃的东西，都是吃到了孩子的身上，导致孩子逐渐的长大之后，就会抵到孕妇的肚脐上，导致孕妇的肚脐凸起，所以大家没有必要感觉到太担心，而是把自己的心态调整好，这样才更有利于我们宝宝的健康。以上这几点，都...
13772131892：肚脐眼深浅代表什么
牛乔方此外，腹部肌肉的发达程度也是决定肚脐眼深浅的一个因素。对于经常进行体育锻炼或体力劳动的人来说，他们的腹部肌肉通常较为发达，这时肚脐眼可能会表现得相对平坦，也就是比较浅。反之，对于缺乏锻炼的人来说，肚脐眼可能会表现得稍深一些。总的来说，肚脐眼的深浅并没有特殊的含义或代表什么。它仅仅是...
13772131892：从肚脐眼看健康状况
牛乔方肚脐圆圆的,下半部丰厚朝上,这是男子中最好的肚脐眼。表明此人血压正常,肝、肠和胃都很健康,是一个精力充沛身体健康的人。2 满月形肚脐眼看上去结实、丰满,腹部有弹性,这是女性中最好的肚脐眼。表明此女子身心健康,卵巢发育良好。3 向上型肚脐眼肚脐眼向上延长,几乎变成三角形的人,多半是肠胃、胆囊和胰脏...
13772131892：关于腹肌锻炼的问题。肚脐眼旁边两团肉在放松的时候就很突出。该如何...
牛乔方去除这些脂肪必须做侧身的仰卧起坐，就是一左一右地做。楼主想消掉它就必须坚持3天一次做到酸痛的仰卧起坐，并且晚餐少吃些。
13772131892：女人肚子大腰粗原因
牛乔方2、 腰粗肚子大的原因- 活动力差 活动力差也是导致女性朋友出现腰粗肚子大的一大主要原因,女性朋友在日常缺乏必要的体育锻炼就会导致自身的腰部囤积过多的脂肪,腰部达不到充分的锻炼,就不能很好地达到瘦腰的效果。建议大家在日常可以进行呼拉圈锻炼,呼拉圈锻炼可以有效的帮助自身排除腰部的脂肪,使腰越来越细。
应该是皮下脂肪下去了
你应该确定是肚子立面疼
还是腹肌疼
如果是腹肌疼 那应该是酸疼 是由于无氧运动产生的乳酸导致的，这个是小事情 运动之后多按摩一下，喝点碱性的饮料 比如说喝茶 就ok了
如果是肚子立面疼 那就要注意了
建议运动前先热身 不要饭后马上运动 这样很容易得阑尾炎
运动这东西 贵在坚持 做仰卧起坐的话 每天十个就行了 但是要坚持
不坚持的话 一天做1000个也没用 反而不如不做
总之 做运动要循序渐进 根据自己的身体运动要适量
运动过多 也是会 伤身体的
建议多看些养生的书
祝你健康
腹部赘肉，很简单，每天做几个仰卧起坐，配合拉伸训练，锻炼要均衡，你是男的呀，那建议跑跑动感单车，如果没有时间进健身会馆，也可以在小区里跑步，建议在晚上，其实早晨空气质量不如晚上的好，可以跑跑，回家适当补充水分，休息过后洗个热水澡睡眠质量都会提高，工作学习的时候在两膝之间夹一根笔，保持30分钟，起来放松一下，这是锻炼腿部和腹部的小方法，很有效，还可以跳跳绳，游游泳，少喝酒，睡前4小时就不要进食了，多多坚持，练不成肌肉男也会非常健康的，O(∩_∩)O~祝你成功
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