如何面对人生的迷茫？

大学生如何摆脱人生迷茫？~

大学生如何摆脱人生迷茫？——面对迷茫的正确态度1、积极的去寻找方向，不要自暴自弃；2、时间永远不会晚，现在就是最好的时间；3、别人可以做到的事情你也可以做到；4、开始行动，而不是躺在床上焦虑；5、不和他人比较，做好自己，比以前的自己有进步就好；6、做长期主义者，不要浮躁；7、有自己的主见，不随波逐流；8、不要轻易怀疑自己，你就是最棒的；9、既然不喜欢现在的状态，那就努力去摆脱。

——迷茫的原因
1、沉浸在短期的快乐之中，很浮躁，没有办法静下心来做好一件事；
2、害怕改变，虽然对现状不满意，但是始终没有办法迈出第一步；
3、“没有目标，每天浑浑噩噩的过，不知道方向在哪里，也不知道该做些什么；
4、遇见问题只会抱怨，没有解决的能力；
5、眼高手低，想要的东西很多但是做的事情却很少；
6、拖延成性，任何事情不拖到最后就不去做；
7、沉迷于手机，总想要玩手机；
8、长期处于舒适圈，不能接受一点点困难；
9、作息紊乱，熬夜成性。

——对症下药
1、降低期望值
感到迷茫有很大一部分原因可能是你对自己的要求很高，想做的事情很多。
当你觉得自己很累很迷茫时，可以先反思一下自己，如果是这种情况，不妨试试给自己松松绑，降低一下标准。
人应该有追求，这句话没错，但是任何事情都要适度，不要给自己太大的压力，有目标是好事，但是饭要一口一口吃，路要一步一步走。
我始终认为很多事情尽人事听天命，只要自己不后悔就好啦，适当降低对结果的期待可能会收获很多意料之外的惊喜。
2、勇于尝试
趁着还在上大学想做的事情就勇敢去做吧不要再犹豫了，真正去做了才会知道其实一切都没有想象中的那么难。
我刚上大学的时候也是非常的迷茫，不知道上大学该干什么，自己的方向在哪里。大一的时候很想要做博主，但是因为害怕各种事情，迟迟没有开始，终于下定决心开始做之后才发现原来都是自己想多了，在这个过程中整个人的状态也就慢慢改变了。
考上的大学不喜欢，那就努力考研去别的学校现在学的专业不喜欢，那就努力学习转到喜欢的专业。勇敢的去尝试一下，说不定就成功了。
3、确定目标
感到迷茫时不妨花点时间想想自己想要什么确定一个近期目标和长期目标，目标从大到小先想好长期的目标，再一点点的划分到当下的目标。
如果没有什么很大的目标，那就先定一些学期目标，比如说这个学期过四级，考过计算机二级等类似的小目标。
再根据目标制定好每日的计划，避免没事情做不知道做什么的尴尬局面，让自己忙起来，慢慢的也就不会那么迷茫啦。
这样子人生就有了方向，生活也就有了动力。当你再想要浑浑噩噩的混日子时，想到这个目标或许会给你一点提醒，不该这么下去。
4、和自己和解
这个世界上最爱你的人还是你自己，从现在开始和自己和解吧，接受自己的不足，然后再好好生活。现在的你或许会很迷茫，短时间里因为找不到出路而感到更加焦虑。
我们不妨换个角度想想，我现在是很迷茫，但是有多少大学生不迷茫呢?大家都一样。
我也时常会觉得很迷茫，不知道未来的路在哪里，但那也没有什么关系。
先接受这种状态再去改变它，先把脑子里的想法梳理一遍，想想自己想要去做的事情一件一件去做，不要再躺在床上刷视频给自己徒增焦虑啦。

——迷茫期不要做
1、不要放纵自己
感到迷茫焦虑时，人们难免会想要放松一下自己，但是这样只能给我带来短期的快感。没有办法解决根本问题，很有可能会让人沉迷于这种状态无法自拔，所以当你意识到自己很迷茫时，立马行动起来，不要放松。
2、不要假装
努力当你感觉迷茫时，不要倒逼自己学习，没有学到什么，也浪费时间，反倒不如什么都不做在书桌前坐一天，实则学习的时间只有一小时运动两小时，其实大部分时间都在偷懒看起来很努力，实际上都是在自我安慰。没有任何意义。
3、不要沉迷于舒适圈
长期处于舒适圈里，会让人的惰性越来越强越来越不想要改变，当你意识到迷茫焦虑时就该考虑现在所处的环境是不是太过于轻松没有目标，也没有任何的动力，如果是一定要及时止损。

每个人都会在一段时间内感觉到对人生的迷茫。这也是每个人生活和经历的一部分。需要我们正确的看待它。最重要的是在面对人生迷茫期的时候学会调整自己，让自己重新站起来面对生活。处于人生的迷茫期首先，要调整好自己的心态。让自己冷静的进行思考自己想要的究竟是这么，不要慌张也不要焦虑。其次，要为自己制定一个清晰的人生计划。迷茫是因为没有方向，制定好计划也就有了方向；最后，要对自己有信心，也要对生活有信心。要相信自己一定可以，并且沿着自己的人生道路勇敢的走下去。
一、要调整好自己的心态。好的心态是成功的一半。不论在人生中遇到什么困难和挫折，一定要保持好自己的心态，让自己的心静下来，冷静的思考自己的过往和未来，汲取之前的经验和教训，对自己的要有追求有梦想。这样才可以重新鼓起勇气，勇敢的面对未来的美好生活。
二、要为自己制定一个清晰的人生规划。在人生的迷茫期主要原因是对生活和未来没有一个计划，这就需要为自己的未来道路制定一个切合实际的计划，并且让自己沿着这个规划脚踏实地的一步一步的走下去。这样才能对自己的人生有期期待有目标，也才能让自己从迷茫期走出来，勇敢的面对以后的生活和人生。
三、要对自己有信心，对生活的充满希望。不论在任何时候，都要对自己有信心，对自己的未来有信心。这样才能在充满艰辛和挫折的人生中有力量去坚持下去。才能让自己坚持不懈的向着人生目标和梦想勇敢去追，只有相信生活的美好，才有为生活去努力的动力。
面对人生的迷茫期，你会做何种选择？

人在迷茫时是没有自我和方向的，这时像是在迷雾中开车，你不知道前方是什么路，但是你敢踩下油门吗？

同理，一切对于未来的忐忑、恐惧、纠结，都汇聚成一堵墙，墙后是什么无法预料，让你只能停留在原地，这就是迷茫。

看不清路就是看不清未来，本质就是看不清自身：不知道自己是谁，想要什么，想要去哪里，把自己圈在一个圈里，别人进不来，自己也走不出去。

这个毛病在现代社会是常见的通病，随着社会的发展，越来越多的人得到教育的机会，七零八零的人通过教育获得成功的人大有人在，读书能明之理懂人性。然后许多人在很小的时候，就早早过上了父母给他们安排所谓最好的道路。

这样自我意识难以觉醒，活成一个被别人牵引的人，根本不算是一个正常的人格。最后毕业了，在社会上经历人生百态，不断冲击自己之前所受的教育，人这个时候就会很容易信念动摇，迷失方向。

1. 迷茫与焦虑相伴相生

迷茫的时候要懂得一句话，迷茫和焦虑这两种情绪往往都是同时出现的。看不清人生方向自然而然就会生出不知该如何的焦虑，会产生巨大的负面情绪，平复焦虑能很好的抑制迷茫。这时教你从容的面对焦虑三个小方法：

一：以平常心去接受。人生如开盲盒，你永远都不知道你能得到什么东西，可能会是一尊金光闪闪的佛像，也可能是一把残缺的剑柄。你付出努力去获得的东西从来都不是简单数字的相等性质，人生的路，走一步退三步，跌跌撞撞，成功从来都不容易获得。

二：去接受新的事物，转移注意力。新的风景能令人心情愉悦，新的事物能令人惊奇喜悦，这些都是让心灵放松的方式。

三：看下你的存款，如果你足够有钱的话。实话说，钱真是这个世界上最让人欢喜的东西，很多人挣扎一生都是为了它。从来都是没钱让人焦虑，很少有人因为有钱而导致焦虑的，如果存款令人羞涩的话，那去努力赚钱吧，一心想着赚钱，焦虑会随着钱多而变少。

2. 不要做无谓的努力

在迷茫的时候千万不要随便找个方向，蒙头“努力”，以掩盖焦虑，安慰自己。

努力从不是这样定义的，努力是我们为了过上更好的生活，丰盈自身精神世界的一种措施。它是需要一个前提准备，去确定方向，而不是浑浑噩噩的付出毫无用处的劳力，让自己看起来上进，实则麻木。

迷茫的时候，可以出去走走，阅读书籍。书可以帮你获得大量或深或浅的人生道理，哪怕别人书写出来的心得不能让你获利，但至少能让你大脑沉静，更好去思量下一步。

3. 画画是个好办法

画画真的是一个好办法，人物像最好是全身的，越详细越好。这个时候，人通常都会最大的程度去审视自身，每画的一笔都是对自身的一个思考。

“我为什么是长头发？我其实很羡慕其他女生短发飒爽的风姿，然而我工作要求必须我必须盘起头发，短发不方便。”

“这条裙子真是难画，又丑，我当时为什么要买？哦记得了，因为我大腿多肉没能减下来，这条裙子能更好的遮掩，下次我瘦下来，就可以丢掉了。”

“好像我写字的姿势挺温柔的，哈哈，幸好小时候爸爸总是逼我练字，摆正姿态。”

这样慢慢获得更多属于自己的信息，明白自己所做每件事的初始目的和结果，一步步改变自己，获得更好的自己。明视自身是突破迷茫的最好做法。

最后，愿你早点走出迷茫，昂首阔步向前冲。

1、找出沮丧的真正原因，解除非理性念头转为积极念头。
换一种心情看待周边的环境，只要心念头脑中的观念转变了，看待世界的角度就会不同。
2、自我贬抑改成充实自我，自怜不改变自己后果很可怕，学会接纳自己。
不要在意别人的外在评价，多做一些自己喜欢的事情，每天对着镜子笑笑，找回自信心。
3、自己做不到的事情可以委托能人，照样可以完成，每个人都有不同的专长，不必苛求自己一定可以完成某件事情。
让给合理的人才是正确的选择，对自己不要要求过高，造成无力感，凡事适可而止较为妥当。

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