婴儿睡不踏实频繁夜醒原因有哪些呢?新手家长该怎么办?
孩子频繁夜醒的诱因都有哪些?父母该如何应对?
了解婴儿的睡眠模式在夜里,不管是成人还是孩子,都不会一觉睡到天亮,成人可以很快从清醒状态直接进入深层睡眠,但是宝宝不行。
宝宝快睡觉的时候,ta的眼皮开始缓慢下垂,在你怀里打哈欠,最后眼睛完全闭上,但是ta的呼吸仍然不均匀,手和四肢是弯曲的,这个时候的宝宝还没有进入深度睡眠状态,要经历一个20分钟左右的浅层睡眠期,等宝宝身体肌肉完全放松,四肢自然下垂,宝宝才完全睡着。
而且宝宝睡眠周期比较短,进入深层睡眠后,大约1个小时又进入浅层睡眠,又容易醒啦,所以在宝宝出生的前几个月,ta的睡眠周期更短,浅层睡眠更频繁,夜醒也更多,1小时醒一次都是有可能的。
6个月前,宝宝一般夜醒两三次,6~12月大的时候,醒来一两次,1~2岁的时候,一夜醒一次。
2. 宝宝夜醒的原因
出牙期疼痛:最早在宝宝3个月的时候就开始了,可能会断断续续持续两年。
尿不湿脏了或湿了:如果可能,在喂奶前给宝宝换好尿不湿。
睡衣不舒服:给宝宝的衣服必须舒服柔软。
饿了:为了防止夜里会饿,所以白天妈妈可以喂的频繁一点。
温度不适宜:过冷或过热对宝宝安静睡眠都不好。
宝宝处在特殊生长期:比如学习走路、爬行、站立等
还有别的疾病因素:感冒、感染、发烧等
3.如何减少宝宝夜醒
白天很好地照顾宝宝,让宝宝休息好,可以让宝宝在夜里睡得比较有规律:比如白天根据宝宝的状态、信号及时喂奶,睡前也要喂奶;
白天多背背抱抱宝宝,多抚慰,亲密感让宝宝更想要吃奶,减少焦虑;
培养规律的小睡习惯,挑出白天你最累的时候,连续1周让宝宝和你在这个时间段睡下来;
养成固定的睡前仪式:洗个温水澡、抱着摇一摇、喂奶、摇篮曲都可以,让宝宝慢慢放松慢慢入睡;观察宝宝的信号,如果ta还在浅层睡眠就不要指望放下ta;
让宝宝保持睡眠状态,手可以轻轻放在宝宝身上,轻轻拍,然后慢慢拿开自己的手,动作缓慢,停留一会在拿开,这个动作可以让爸爸来做,效果更好;
对宝宝的反应做出及时的反应,如果宝宝醒来,妈妈不及时出现,宝宝很可能会完全醒来,然后又发脾气,这样更难睡,所以家长要及时发现宝宝醒前的信号,把手放在ta身上轻轻安抚,让ta再次入睡。
让宝宝睡个好觉,我们只能创造一个舒适的睡眠环境来帮助宝宝养成良好的习惯,从而达到宝宝睡眠无忧。
希望这些办法能对你们有帮助,更好养娃!
睡前两个小时,最好不要再吃东西了,可以喝点牛奶,其他不容易消化有饱腹感的食物要少吃或者不吃。孩子的胃在晚上也需要休息,吃的太饱,胃不停的工作,孩子自然会睡的不踏实。再有就是没有安全感,妈妈要紧紧搂抱着,轻轻拍打,让孩子觉得安全了,就能入睡,要不就是孩子冷,睡不着。养个孩子不容易,当妈妈的要时刻关注着小孩子的一举一动,才能对小孩子的习性了如指掌。
宝宝半夜总醒,睡不踏实,闹不清是想咋样?也不知是什么原因?闹得爸爸妈妈严重缺觉、疲倦至极、日日苦恼。因为我们知道人类的睡觉,不是一个晚上都是处于深度睡觉的状态,也就是半清醒,以及浅睡觉方面的状态。所以越小的婴儿这方面的时间越久,它的周期也会越多。变化也会越大。所以在孩子处于浅睡觉状态的时候,他的身体是要不断的动的。
就是孩子受到惊吓,因为小孩脏腑功用比较弱,气血还缺少,抵挡不了外邪,心神易惊,稍微有点惊吓就能把孩子吓着,这种情况该怎样差异孩子是不是遭到惊吓了呢?宝宝缺钙,影响睡眠。记得,我孩子深夜哭闹,头一转边掉头发,形成圆弧,早点带孩子去医院,根据医生的嘱咐补钙,合理补钙吸收好,不适合症状会消失。
对于新生宝宝而言,因为每次进食量少,维持时间短,一般两小时左右就会饿,需要进食,这个时候是所有的宝妈都要经历的最难熬的42天,这个时期需要家庭成员共同帮忙分担,给宝妈关怀和帮助宝宝可能是有点不舒服,有点湿疹或者别的,其他毛病及时你可以尽早带去医院检查。不要忽略宝宝,任何一个小动作哦,如果自己解决不了的,请及时找专业的人员去检查,不说认为宝宝有什么问题,还是希望宝宝能够安心健康的成长哦。
这在新生儿和三个月内的婴儿中很常见。此时,需要母乳喂养或喂奶来解决问题。如果较大的婴儿在睡觉前已经吃饱了,则可以排除这一因素。天气干燥时,婴儿夜间可能口渴。给他点水可以让他安静下来。缺钙是导致婴儿睡眠不安的最重要因素之一。大多数母亲都会考虑。缺钙和血钙减少,导致大脑自主神经兴奋性增加,导致婴儿夜间醒来、夜惊、夜间躁动和睡眠不安。解决办法是给宝宝补充钙和维生素D,并多晒太阳。
现在,戴着罩子的婴儿大多很热。事实上,婴儿是否更酷并不重要。太热会使他不舒服,容易生病。如果房间温度很高,婴儿穿着睡袋和被子,婴儿自身的散热能力很差,他会感到很热,醒来。此时,可以通过减少盖子的数量来解决此问题。这种情况发生在1岁以下的婴儿身上。如果宝宝睡前吃得太多或喝完牛奶后不打嗝,宝宝会因腹胀而醒来。大一点的婴儿通常在睡觉前几个小时内吃一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食。积有食物的婴儿可以用小中药治疗。
宝宝3个月大后,建议白天小睡3次,每次约1小时;6个月后,白天小睡两次,清醒时间间隔为3-4小时,这有助于婴儿在夜间持续睡眠。有些婴儿白天睡得太久,尤其是在晚上,或者白天睡得不规律,这很容易导致他们在晚上醒来。睡觉前,父母可以给孩子讲一个温暖的故事或听一段轻松的音乐。当婴儿困倦但仍清醒时,他们可以把他放在床上,让他慢慢入睡。
如果婴儿晚上醒来,给他一些时间冷静下来。一有动静就不要把他抱起来。这很容易导致婴儿过度依赖父母。父母可以给他一个舒适的东西,比如枕头、毯子、安全的玩具,这样他就可以学会安慰自己。如果婴儿几分钟后仍不睡觉,甚至开始哭泣,则有必要检查他是否小便、或饿着要喂食。
对于婴儿也就是1岁以内的宝宝,家长要通过细致的观察和检查来判断宝宝睡眠不安甚至哭闹的原因,最常见的原因包括:饿了,困了,衣服穿的不舒服,身体不舒服,环境温度过高或者过低等。可以先判断孩子是否饥饿,之前是否没有喂饱;再检查一下宝宝的衣服穿的是否合适,有没有哪里勒到或者尿不湿需要更换;还要看一下房间温度是否过高或者过冷,摸摸孩子的小手和后颈部的温度增减衣物;还要考虑是否宝宝消化不良造成胀气不舒服,肚子鼓不鼓,是否有打嗝放屁等现象,一般如果孩子吃奶过急过快会吞咽大量空气而造成腹胀而不舒服,可以服用益生菌调理改善;还可以检查一下孩子的耳朵里面是否进入小虫等异物,是否有脓水流出,小宝宝经常哭闹可能会使眼泪流入耳朵里面而造成中耳炎;孩子的长牙期间因为牙龈不舒服也会出现烦躁或者哭闹的情况;另外,如果孩子经常在睡觉前后或者睡觉中惊醒哭闹,还要考虑是否孩子缺钙,如果孩子平常饮食均衡,只需要补充维生素D即可促进钙质吸收。
这个原因比较多,比如说这个婴儿他因为环境的嘈杂导致睡得不安稳,又或者是因为没有吃饱,肚子饿了也睡得不安稳,再者是因为身体不适,所以睡得不舒服,作为新手一定要检查一下这个环境,还有孩子是否饿了,同时也要看一下孩子是否有哪里不舒服。
可能是缺少了一些维生素,缺少了钙片还会出现这样的情况。温度特别高,噪音特别大。可以抱着孩子给孩子安全感。
可能是因为孩子身上起斑点或者是感觉到太热了,以及精力太旺盛了。我认为可以摇晃一下,哄他睡觉。
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